НОВЫЙ ОБРАЗ ЛЮКА — ЧАСТЬ. VIII

Сериал Новый взгляд Луки состоит из девяти частей. Каждая из них – это экзистенциально-метафизическое путешествие автора в поисках смысла…

ЧАСТЬ VIII — ДЫШАТЬ

ДЫХАНИЕ — втягивание вселенной в себя; впуская на уровне материи вовнутрь то, что снаружи, и отдавая себя вовне. И так снова и снова — постоянный обмен в движении жизни. Вы полностью с этим согласны? Позвольте себе настоящий вдох. Нарисуйте реальность во всем себе, во всем, что вы есть и чем вы являетесь. Наполняйте себя всем, потому что это все и вы тоже. Вдохните и выдохните. Тишина. Выдохните и вдохните. Тишина.

Дыхание от рождения до смерти физического тела — это продолжительность тишины, прерываемая моментом действия. Воздух, хотя и окружает нас на каждом шагу, это не мы. Это нечто внешнее, иное, отдельное. Подобно Вселенной, которую мы приглашаем в себя с каждым вдохом, а с каждым выдохом снова возвращаемся к себе. Взять Вселенную — значит пригласить что-то иное, новое, то, чем мы не являемся в данный момент (чем мы являемся, но еще не знаем этого), а через мгновение отдать то, что мы есть, отпустить то, чем мы стали и в это приготовленное место… Эти осколки тишины часто не могут стать целыми из-за страха — убеждения, что ты потерял часть себя. Это полное поверхностное, неустойчивое дыхание. Бывает, что мы даже стыдимся своего существования! — недостойный в полной мере воспользоваться реальностью. В такие моменты стоит помнить, что в момент рождения мы вдыхаем полной грудью.

Мы можем чувствовать воздух, который мы вдыхаем, от самой макушки головы до самого глубокого пространства таза. Мы можем наполниться им полностью, но никогда настолько, чтобы часть его не вылилась за пределы сосуда. Мы можем бросить все, чтобы стать совсем пустыми, легкими, готовыми к вечеринке, но никогда до того, что иссякаем.

Мы можем вдыхать через нос и выдыхать через рот, чтобы зарядиться энергией. Мы можем вдыхать ртом и выдыхать через нос, чтобы высвободить лишнюю энергию. Вдохните левой ноздрей, чтобы активировать правое полушарие и креативность. Право-левое полушарие и логическое мышление. Дышите быстро и глубоко, чтобы достичь эмоционального накопления и травмы. Дышите медленно и ровно, чтобы сбалансировать себя в гармонии. Оставайтесь в тишине Можете ли вы сделать глубокий, нежный вдох со всем собой? Настолько глубоко и спокойно, что вы почувствуете это всем своим тазом? И такой начинки, что будет касаться макушки? Если вы чувствуете где-то перебои, сверление, боль… будьте с собой нежны и неудержимы. Вдохните и выдохните себя.

Воздух пронизывает все ваше тело, наполняя каждую клеточку умиротворением.

Позвольте себе жить на полную катушку!

Лукаш Новак

www.nowespojrzenie.pl