Медитация для Козерога – познайте Дыхание Жизни и… вздохните с облегчением!

Хоть ты и суров снаружи и не можешь угадать, что у тебя на душе, но внутри ты, Козерог, нежен, как трава на ветру. Вы плохо справляетесь с огромным объемом повседневных обязанностей, и домашняя рутина убивает вас. Но не так вы представляли себе свою жизнь.

Вы хотели получить знания, новый, интересный опыт, почувствовать жизнь во всех ее проявлениях. Вот почему вы страдаете, вы плохо спите. Неуверенность внутри вас развивается и превращается в стресс. Вам нужно много покоя, концентрации, выходных без работы. Вам следует как можно скорее поставить перед собой новые цели, начать их достигать и вернуться к юношеским мечтам об учебе и путешествиях. Они исцелят вас.

У нас есть мощные силы самоисцеления. Вам просто нужно запустить их. И когда вы исцелите свою душу, ваше состояние сразу же улучшится, и вам захочется действовать.

Узнай дыхание жизни

● Сядьте в тихом уголке дома или на любимой площадке на свежем воздухе.

● Отрегулируйте свое дыхание, успокойтесь, сконцентрируйтесь, а затем начните дышать спокойно и размеренно. Прислушайтесь к своему дыханию и представьте, как воздух входит в вас, дыхание жизни путешествует по самым сокровенным уголкам вашей души. Представьте, что ваше тело подобно дому, где все комнаты вместе с блуждающим воздухом наполнены покоем и светом. Но твоя душа — закрытая и темная комната. Не бойтесь открыть его. Вне зависимости от того, что вы в ней найдете: рутину, которая вас захлестывает, обязательства, которые вас захлестывают, а может, бессилие перед серой реальностью?

● После того, как вы выяснили, что вас беспокоит и вызывает у вас падение настроения и грусти, достаньте эти причины из темной комнаты и представьте, что вы покидаете вместе с ними свое родное тело и летите с ними все выше и выше, над облаками. . Вот выпусти их из рук, смотри, как они падают, а ты сам уходишь в лучи солнца.

● Когда их тепло согреет вас и вы почувствуете себя в безопасности и свободе, медленно откройте глаза и некоторое время оставайтесь в этом безмятежном, спокойном настроении, говоря себе: «Я сильный, я непобедимый. Все зависит от меня. Я хозяин своей жизни». Медитацию следует проводить ежедневно.

Марта Аммер