Как получить и увеличить жизненную энергию

Жизненная энергия (прана, ци, кундалини, жизненная сила — различные названия в зависимости от системы) — это сила жизненных энергий в теле и разуме, которая характеризуется внутренним доступом к ней, бодростью, выносливостью, здоровьем, устойчивостью к проявляющимся трудностям , способность иметь дело с жизнью, с творчеством и, в некотором роде, с мотивацией, которая им подпитывается (хотя это не так).

Чем выше мы находимся на общем уровне сознания, тем больше у нас к нему доступа или, другими словами, тем свободнее оно течет через всю нашу систему акупунктуры и чакр, для укрепления иммунной системы, улучшения функционирования организма и увеличения общая гармония между телом, разумом и душой.

Пробуждение вашей внутренней жизненной силы основано на двух простых шагах: перестать делать то, что отнимает, и выбрать то, что увеличивает ее.

Источник: pixabay.com

БУДЬТЕ ПРИЧИНОЙ, А НЕ СЛЕДСТВИЕМ ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Важно различать проактивность (предвидение того, что может произойти, и активное воздействие на событие) и реактивность (автоматическое реагирование на происходящее). В первом случае вы выбираете действие, во втором только реагируете. Например, компания активно предотвращает последствия кризиса, предвидя его наступление, и реактивно реагирует на кризис только тогда, когда он происходит. Другой пример: мужчина активно готовится к смене работы, составляя соответствующий план и предпринимая для этого шаги, вместо того, чтобы реагировать только на увольнения или когда он полностью выгорает на работе и у него нет сил искать новую, хотя он будет вынужден это сделать.

Ситуации, когда вы являетесь следствием (реактивность), а не причиной (проактивность):

Эмоционально-положительная реактивность: Вы зависимы от эмоций и других благ, которые вам дают внешние атрибуты (ТВ, еда, кино, секс, интернет). Они вызывают в вас эмоции, и вы реагируете на них, а не создаете их сами, а потом выбираете.

Отрицательная эмоциональная реактивность: Это вера в то, что кто-то (что-то) заставляет вас чувствовать себя плохо: «Стефан меня разозлил», «Мне грустно из-за дождя», «Если бы не моя болезнь, я был бы счастлив», «Это невозможно». много зарабатывать по профессии», «В этой стране слишком высокие налоги», «Это потому, что я родился в таком доме», «Это из-за ситуации в моем доме». Все это убеждения, что внешний мир может определять мои эмоции.

Подробнее читайте в статье: 7 навыков эффективных действий

Реактивное поведение явно отнимает у вас энергию, и вы становитесь пассивным, апатичным, зависимым от внешних факторов и т. д. Чтобы повысить свой жизненный тонус, научитесь быть проактивным!

ИССЛЕДУЮЩИЙ ВОПРОС: Где в моей жизни я являюсь следствием внешнего мира, вместо того, чтобы быть его причиной?

НИЗКОЭНЕРГЕТИЧНЫЙ

Обработанная пища, полная консервантов и искусственных добавок, большое количество мяса (особенно обработанного), рафинированный сахар, пища с низким содержанием клетчатки, витаминов, микроэлементов, воды и хлорофилла – все это снижает жизненный тонус

Вместо этого выбирайте свежеприготовленные, растительные и необработанные продукты. Хорошо сбалансированная вегетарианская диета, адаптированная к индивидуальным потребностям, является очень хорошим выбором.

Через зеркальные нейроны мы воспринимаем эмоции других, их энергетическое состояние, уровень сознания и даже мысли, поведение и убеждения. Если у нас нет достаточно сильной мышцы осознания, т.е. способности не входить в эмоциональные состояния, то влияние людей, с которыми мы часто проводим время, очевидно. Говорят, что мы являемся результатом трех человек, с которыми мы проводим больше всего времени.

Подумайте о самых обычных людях, которыми вы себя окружаете, и о том, как вы себя чувствуете рядом с ними. Являются ли они активными или реактивными? Какова ваша мотивация при знакомстве с ними?

К действиям, значительно снижающим жизненный тонус, здоровье и уровень сознания, относятся: просмотр порнографии, сексуальный садизм, алкоголизм, обвинение и осуждение, оскорбление других, оскорбление (ругань), запугивание, подстрекательство, скептицизм, неблагодарность, ненависть, пессимизм, доказывание правоты, раздражение. обижаться на других, сожалеть…

Действия, повышающие жизненный тонус, включают в себя: бег или другие виды спорта, молитву, медитацию, сострадание, благодарность, чувство юмора, позитивное мышление, визуализацию, планирование, усердие, правдивость, доброжелательность, заботу о себе, пребывание на природе, заботу о других, заботливое бескорыстие.

Откуда вы идете, вы можете сказать, какое ваше внутреннее состояние мотивирует вас, что вас там ждет и какую энергию оно влечет за собой.

Когда вы идете куда-то, подумайте, зачем вы туда идете! Вы собираетесь туда показать себя и чего-то добиться? Какая мотивация существует? Что за люди составляют это место и каковы их причины? Какие правила, обычаи и порядки царят в этом месте? От этого будет зависеть ваше поведение там, которое вам придется приспосабливать к сложившейся атмосфере (энергии) и излучать ее самостоятельно.

— оправдывать ожидания других,

— жить для своей семьи (вызвано страхом быть отвергнутым) и посвящать им свои устремления,

— соответствие ожиданиям культуры, в которой она живет, ее обычаям, порядкам и запретам, если они навязаны и не служат нам,

Все это эффективно блокирует свободный поток энергии и снижает жизненный тонус.

Заботиться о хламе, а не о важных вещах. Работа с ними — это защитный механизм, предназначенный для того, чтобы уйти от важных дел и отвлечь вас от них.

Такие мероприятия могут включать:

— зависание в Facebook. Это не плохо само по себе. Это о том, какие мотивы вы продолжаете с. Какова ваша цель? Если это засорение времени, это пустая трата времени и трата энергии.

— телевидение. как указано выше

— Музыка

— отношения

Решая проблемы, связанные с дерьмом, вы посвящаете свое внимание и значительную энергию их решению.

При решении проблем, связанных с важными вещами, вы сосредотачиваетесь на важных вещах. Вы получаете энергию и эффекты.

Все течет и меняется, в отличие от эго. Эго не хочет перемен, оно боится их и стремится сохранить статус-кво. Это блокирует развитие. Через какое-то время, когда «я» (личность, эго) не поспевает за реальностью, возникает конфликт. Ее можно решить, изменив реальность (борясь с ветряными мельницами) или изменив себя.

Попытка изменить внешний мир заканчивается потерей энергии… Работать над собой выгодно.

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ВОПРОС: То, что я делаю, является инвестицией или убытком? Это могут быть инвестиции в логистику, эмоции, навыки, знания и т.д.

Emar