Инь и Ян — найди свой путь к счастливой жизни.

Значение Инь Ян 

Инь-Ян — это концепция дуализма, создающая целостность и порядок во Вселенной. Это две противоположные и дополняющие друг друга космические энергии, которые символизируют постоянную трансформацию всех явлений. День сменяется ночью, времена года меняются, и после вдоха вы выдыхаете.Идеология Инь Ян восходит к древним временам и происходит от китайской философии Дао. По ее мыслям, в начале была пустота, из которой возникла двойственность женской и мужской энергии — Инь и Ян.  

Инь и Ян — две противоположные, но дополняющие друг друга силы, управляющие законами природы.

Энергия Инь – женский аспект природы.  

Он следует инстинкту и символизирует ночь, воду и землю. Он представлен черным цветом и луной. Это пассивность, покорность, грусть, холод и зима. По знаку зодиака: Телец, Рак, Дева, Скорпион, Козерог, Рыбы.

Энергия Ян – это мужской аспект природы.  

Он руководствуется логикой и символизирует день, небо, горы, свет, воздух и огонь. Он представлен белым цветом и солнцем. Сила Ян – активность, радость, тепло и лето. По знаку зодиака: Овен, Близнецы, Лев, Весы, Стрелец, Водолей.Энергия Инь и энергия Ян исходят из одного источника — энергии Ци, которая является движущей силой всех жизненных процессов, связующим связующим веществом, соединяющим тело, разум и дух. Инь Ян – главная причина изменений и создания всех явлений на земле. Он отвечает за формирование пяти элементов – воды, огня, земли, дерева и металла. Вся Вселенная взаимосвязана и взаимодействует друг с другом, чтобы функционировать должным образом — важен баланс Инь и Ян.

Баланс Инь-Ян — как его получить?

Свет не может существовать без тьмы. Инь и Ян – это обмен и взаимодействие двух противоположных элементов. Ни один из них не является абсолютным или взаимоисключающим — они зависят друг от друга. Ничто не является полностью Иньским или полностью Янским. Ни один из полюсов не лучше другого, потому что в каждой негативной ситуации есть что-то положительное, а в каждой позитивной ситуации есть что-то негативное. Это две половинки, которые вместе образуют единое целое, преимущество одной над другой нарушает баланс. Подобно противоположным полюсам магнита, инь и ян притягивают друг друга. С энергией Инь вы начинаете притягивать к себе все, что больше относится к Ян, и наоборот. 

Знак Инь Ян 

Знак Инь Ян означает баланс между противоборствующими силами. Если вы посмотрите на круглый символ Инь Ян — вы увидите, что одна его часть белая с черной точкой в ​​центре, а другая часть черная с белым. Это означает, что и Инь, и Ян содержат в себе зерно противоположной энергии, что позволяет им взаимопроникать и преобразовывать друг друга. S-образная линия, разделяющая их, представляет постоянное изменение, которому все подвергается и всегда превращается в полную противоположность, например, тепло в холод. Они являются полярными противоположностями родственных явлений, которые конкурируют друг с другом, но также полностью зависят друг от друга. 

Инь и Ян — какой ты тип? 

Многие люди думают, что энергия Ян — мужская, а энергия Инь — женская. Правда в том, что у всех нас внутри есть и Инь, и Ян, потому что это энергии, которые проявляются в нашей повседневной жизни и в нас самих. Иногда вы можете чувствовать больше Ян, а иногда Инь. Узнайте, к какому типу вы относитесь, и узнайте, как вы можете достичь баланса. Поставьте себе по 1 баллу за каждое «да». 

Тип энергии Ян:

1. Утром встаю без проблем

2. Не откладываю дела «на потом», действую немедленно

3. Я активный человек и люблю движение

4. У меня острый и пытливый ум 

5. Я мотивирован и взволнован

6. Мне плохо, когда я ничего не делаю

7. У меня высокое кровяное давление

8. Я тверд, когда принимаю решение

9. Я люблю перемены

10. Мои эмоции и реакции бурны

11. Я открыт для новостей

12. Мне нравится, когда что-то происходит

13. Моя голова полна вдохновения и идей 

14. Я оптимист

15. У меня много энергии

16. Я легко нервничаю

17. Мне все еще жарко

18. Я везде

19. Я люблю проводить время с другими людьми

20. Я люблю острую пищу

Тип энергии Инь:

1. У меня нет проблем со сном 

2. Я много отдыхаю и позволяю себе расслабиться

3. Я не определился

4. Я забочусь о себе и питаюсь здоровой пищей

5. Я ценю душевное спокойствие

6. Я довольно пессимист

7. У меня низкое кровяное давление

8. Я люблю проводить время в тишине

9. Я часто позволяю себе просто «быть»

10. Я принимаю вещи такими, какие они есть 

11. Я хороший слушатель

12. Я люблю свежие овощи и легкие ароматы.

13. Я терпелив

14. Я забочусь о других

15. Лучше всего я отдыхаю в одиночестве

16. Я чувствительный человек

17. Я глубоко чувствую свои эмоции

18. Мне постоянно холодно 

19. Мне нравится приезжать на природу

20. Я не люблю спешить Уже знаешь, какой ты тип? Проверьте, как вы можете достичь баланса.

Как сбалансировать энергии Инь и Ян

Вы можете сделать это с помощью своей диеты, эмоций и осознания тела.  

Если вы принадлежите к типу Инь, поддержите свое благополучие следующими способами:

диета — Ешьте больше горячих блюд – вареных корнеплодов и супов, и не стесняйтесь использовать острые приправы. Некоторые фрукты, такие как вишня и манго, обладают удивительно согревающими свойствами.Эмоции — начните распознавать свои страхи и избавляться от печали. Выявление триггеров ваших эмоций — это первый шаг к тому, чтобы стать более осознанным и уравновешенным. Работайте над поиском основной причины и заранее устраняйте проблемы, а не заметайте их под ковер.Тело — Практикуйте занятия йогой с потоком виньяса, чтобы создать больше тепла, уверенности и силы в своем теле.

Если вы относитесь к типу Ян, поддержите свое благополучие:

диета — Ешьте больше охлаждающих продуктов, таких как свежие салаты, овощи и фрукты. Пейте напитки с мятой и свежими огурцами, избегайте красного мяса и острых специй.Эмоции — Определите, что вызывает ваш гнев и стресс. Как и в случае с обратным, осознание своих эмоциональных триггеров — это первый шаг к достижению баланса.Тело — Практикуйте последовательность инь-йоги, чтобы успокоить свой разум, охладить тело и расслабиться. В выходные дни позвольте себе поваляться в постели подольше.

Талисман Инь Ян также может помочь достичь баланса

Если вы чувствуете, что с вашей жизнью что-то не так, что в вас слишком много злости — или, наоборот, равнодушия — кулон со знаком инь янь позволит гармонизировать энергию и эмоции. Кроме того, ношение оберега стимулирует и укрепляет организм, а также обеспечивает защиту от злых сил.

Баланс Инь-Ян — дыхание важно

Правая ноздря — это сила Ян, а левая — энергия Инь. Например, если вы хотите стимулировать Ян — сядьте в удобное положение и закройте большим пальцем левой ноздри, остальные пальцы выпрямите вверх, как антенны. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на своем дыхании и потоке энергии. Дышите глубоко только через правую ноздрю. Продолжайте не менее трех минут. Если вы хотите сбалансировать свой Инь — сделайте то же самое с правой ноздрей.А.Л.

fot.pixabay.com