9 способов открыть и использовать шкатулку-сердечко для самоисцеления

Вы знаетечто сердце может производить в 1000 раз больше электрических полей и в 5000 раз больше магнитных полей, чем мозг? Пространство сердца — мощный инструмент для исцеления и созидания. Это портал между душой и вселенной. Любая болезнь начинается с дисбаланса в энергетической системе человека, особенно в том, как сердце взаимодействует с мозгом и телом. Укрепите поле своего сердца и вы вступите на путь здоровой жизни, любви, мира и исполнения.

Эмоции – это язык души и сердца. Когда мы закрываем себя, чтобы чувствовать их в результате травмирующих переживаний или паттернов, продвигаемых культурой и обществом вокруг нас, мы блокируем сердечную чакру и наше развитие.

Эмоции также являются вибрациями, которые создают нашу реальность. Подумайте, как вы себя чувствуете, например, когда у вас грипп? Вам не хватает энергии, у вас плохое настроение, вы легко становитесь раздражительными и меланхоличными. Это низкоэнергетические вибрации, исходящие из наших эмоций. На этой частоте наше тело подобно светящемуся баннеру, кричащему: «Эй, у меня нет иммунитета» к бактериям, вирусам и болезням. Следовательно, ваша энергия и эмоциональное состояние влияют на ваше здоровье.

Каждая эмоция на самом деле является вариацией двух основных эмоций — любви и страха (стресс). Страх заразен и снижает иммунитет, креативность, активность мозга и восприятие. Длительный стресс может стать причиной нервных срывов и многочисленных заболеваний. Любовь, с другой стороны, повышает креативность, устойчивость, рефлексы, концентрацию, физическую и умственную выносливость.

Источник: pixabay.com

Нравится вам это или нет, поле вашего сердца создает вашу реальность и строит вас. Исследования HeartMath показали, что мозг не всегда первым получает информацию и передает ее дальше. Чаще эмоции запускают наше сердце и именно оно решает, какой сигнал послать в мозг и другие органы. Во всяком случае, самый простой пример — включение эмоций в процесс обучения. Когда вы эмоционально вовлечены в задачу, вы выполняете ее быстрее и дольше запоминаете полученные знания. Кроме того, вспомните все мгновенные решения, которые вы когда-либо принимали. Негде было проанализировать твой мозг. Они реагировали на эмоции и влияли на реакции и предпринимаемые действия.

Исследование HeartMath также показало, что сердце вырабатывает гормон любви окситоцин с той же скоростью, что и мозг. Сердце в ходе положительных эмоций имеет очень гармоничный ритм и ЭКГ-лист. В результате положительные эмоции обеспечивают не только здоровое сердце, но и лучшее самочувствие, физическое и психическое здоровье, большую работоспособность и сопротивляемость как психической, так и иммунной системы. Это также рост креативности и позитивных убеждений о себе, своей жизни и окружающем мире.

Ничего, кроме чувства любви, благодарности, мира и радости! Вот несколько простых способов вызывать эти эмоции и открывать поле своего сердца каждый день.

1. Благодарность

Благодарность очень сильна. Он повышает наши вибрации, успокаивает и наполняет радостью. Пригласите ее в свою жизнь. Учитесь быть благодарными, особенно утром и в конце дня. Тем не менее, практикуйте это отношение всякий раз, когда можете — за едой, встречами, тратой денег, успехом и жизненными уроками. Мысленно выражайте благодарность, благодарите других вслух всякий раз, когда можете, ведите свой дневник или банку благодарности каждый день и записывайте именно то, за что вы благодарны сегодня.

2. Дружелюбие

Будьте добры и помогайте другим. Решитесь хотя бы раз в день делать что-то хорошее для других людей, животных и планеты. Конечно, относитесь и к себе хорошо! Это также важно. Береги себя с нежностью, заботой и любовью. И относиться к другим так же.

3. Спасибо

В конце каждого дня благодарите в своем сердце всех людей, которые сделали для вас добро, помогли или были добры. Также думайте о задачах на завтра в позитивном ключе, визуализируя их эффективное и успешное выполнение.

4. Визуализируйте

У тебя есть мечты? Идеи для проектов или целей? Визуализируйте их в мельчайших подробностях, подробно опишите их и представьте себе в идеальной форме.

5. Очистите себя

Как заканчивая работу, так и заканчивая день, очистите себя от накопившихся негативных эмоций и выразите благодарность за все, что с вами произошло. Дома зажгите пало-санто или другие благовония, примите соляную ванну или потрите все тело под душем. Наконец, намеренно зажгите свечу и сознательно смотрите на пламя с осознанием и дыханием, наполняя себя благодарностью, миром и любовью и растворяя негативные эмоции.

Вы найдете пало-санто, белый шалфей и другие благовония в

6. Хорошо начните

Приступая к любому делу или работе, сначала выразите благодарность и визуализируйте конечный результат.

7. Медитировать

Медитация успокаивает нервную систему, открывает поле сердца и наполняет его покоем, любовью и благодарностью. Он коренится здесь и сейчас, поэтому мы отделяем себя от иллюзии страха и реагируем из пространства осознания, а не из прошлого.

8. Дышите

Дыхание влияет на работу сердца. Регулярное, спокойное, осознанное дыхание поможет вам соединиться со своим сердцем, успокоиться и наполнить вас положительными эмоциями.

9. Улыбайтесь!

Это помогает. Жизнь здесь и сейчас, с улыбкой и миром, не только помогает нашему здоровью, но и облегчает борьбу с кризисами. Жизнь не просто усеяна розами, все зависит от нашей интерпретации и того, как мы реагируем. Вы можете быть спокойны внутри в хаосе снаружи, а также мучить себя прошлым или бояться будущего в настоящем, где вам ничего не угрожает. Выбор за нами.

Новый год часто является периодом новогодних решений. Январь обладает прекрасной энергией целеустремленности, оптимизма и глотком свежего воздуха навстречу новому. Это идеальный момент, чтобы начать прекрасный путь сердца, полный доброты, благодарности, радости и мира.

Найдите свой способ войти в пространство сердца и живите в нем каждый день!

Аруника