7 привычек эффективных действий для внутреннего совершенствования и отношений с окружающими

7 навыков эффективного действия – это система полного самоконтроля, результатом которой является повышение собственных способностей, как в области личных компетенций, так и в общении с другими. Их создателем является Стивен Кови, американский автор книг о лидерстве и личностном развитии, который в 1996 году попал в список самых влиятельных американцев.

Привычка 1. ПРОАКТИВНОСТЬ

Быть активным — значит брать на себя ответственность за свою жизнь. Это принятие того факта, что то, что происходит с нами, зависит от наших решений. Проактивные люди озабочены тем, на что они имеют влияние, например своей семьей или работой, а не тем, что находится вне их досягаемости, например политикой. Они ориентированы на решение, продуктивное и творческое решение проблем.

В отличие от реактивных людей, которые просто реагируют на то, что с ними происходит, проактивные люди работают над изменением ситуации (если она находится в зоне их влияния). Реактивный человек живет с убеждениями типа: «У меня ни на что нет времени», «Жизнь тяжелая», «Что я могу сделать» и т.п. Проактивные люди с убеждениями типа: «Как мне найти больше времени для хобби ?», «Что я могу сделать, чтобы зарабатывать больше?», «От меня зависит, какой будет моя жизнь» и т. д.

Источник: pixabay.com

Привычка 2. НАЧНИТЕ С ВИДЕНИЯ КОНЦА

Начать с видения конца — значит знать, чего вы хотите достичь, что получить, куда идти. Представьте свои похороны через несколько десятков лет. Что бы вы хотели, чтобы они сказали о вас? Что вы хотите, чтобы они запомнили, и за что вы хотите, чтобы они восхищались вами?

Что для вас действительно важно и как вы хотите, чтобы это выглядело? Работа с конечным видением — это работа со знанием того, какой вы хотите видеть каждую область своей жизни. Какими вы хотите видеть свою семью и отношения? Чего вы хотите добиться в сфере денег, карьеры? Какие отношения вы хотите иметь с другими людьми? Что вы хотите сделать для развлечения? Как вы хотите выглядеть? Какие правила вы хотите? Так далее…

Тщательно определите все это, представьте, что вы уже достигли этого, а затем ежедневно работайте с конечным видением, тогда все, что вы делаете, вы будете делать с целью, и она будет медленно вести вас к ней.

Привычка 3. ДЕЛАЙТЕ САМОЕ ВАЖНОЕ

Во-первых, займитесь тем, что для вас наиболее важно и приблизит вас к достижению ваших целей в каждой области ценностей. Составьте список самых важных вещей и приступайте к их реализации. Важно завершать каждое начатое дело, иначе оно будет отнимать энергию и саботировать последующие действия.

Необходимые навыки для этого — планирование и управление собой с течением времени, которым можно научиться, но упомянутый выше список можно составить уже сейчас. Подумайте о том, что действительно важно для вас в жизни, и спросите себя: «Что я могу сделать в первую очередь, чтобы это произошло?» И сделайте это.

Привычка 4. ДУМАЙТЕ КАТЕГОРИЯМИ ВЫИГРЫВАЙТЕ — ВЫИГРЫВАЙТЕ

Помните: «Кто бы ты ни был, будь хорошим». Только командная игра обеспечит успех, как эмоциональный, так и внешний (отношения, деньги). Эта привычка подробно описана в статье:

Привычка 5. СНАЧАЛА ПОНЯТЬ, ПОТОМ БУДЬТЕ ПОНИМАЕМЫ

Большинство людей слушают не с намерением понять, а с намерением ответить. Сколько раз вы уже знали, что хотите ответить, и думали об этом до того, как ваш собеседник закончил свою речь? Это не эффективное слушание. Это даже сложно назвать прослушиванием.

Если вы хотите эффективно строить межличностные связи и действовать в духе взаимовыгодности, то способность общаться на основе эмпатии имеет важное значение.

Эмпатическое слушание — это: слушание с намерением понять; понимать, как воспринимается собеседник, слушать не только словами, но всеми органами чувств, слушать с намерением понять.

Привычка 6. СИНЕРГИЯ

То есть принципы творческого сотрудничества на основе взаимовыгодного отношения и общения на основе эмпатии. Синергия – это предположение, что целое больше, чем сумма его частей. Это значит, что, работая с другими, в любой сфере жизни, вместе мы создаем качество, недоступное отдельному человеку. Синергия открывает нас для новых идей, поддерживает творчество и эффективность в действии. Лучше всего работает, когда хоть немного разные идеи или системы объединяются, а соприкасаясь друг с другом, создают что-то новое. Примером может служить брак, в котором женская и мужская энергии создают любовное партнерство.

Так что не избегайте разногласий и конфликтов, рассматривайте их как возможность для развития и создания синергии. Используйте его творчески.

Привычка 7. ЗАТОЧКА ПИЛ

Другими словами, обновление (духа и тела), то есть забота обо всех важных аспектах жизни.

• Физическое измерение — заботьтесь о теле, здоровье, правильно питайтесь, занимайтесь спортом.
• Ментальное измерение — позаботьтесь о своем интеллекте. Растите, учитесь, пробуйте новое. Тренируйте память, будьте интеллектуально активны. Ищите и узнавайте о новых идеях, например, читайте журнал на тему, которая вас совсем не интересует.
• Духовное измерение — позаботьтесь о своем интерьере. Научитесь работать со своими мыслями и чувствами. Медитируйте или молитесь. Найдите более глубокий смысл жизни.

Emar