3 секрета истинной трансформации и почему традиционная самопомощь не работает

На пути к просветлению или личному развитию мы часто чувствуем, что находимся в замкнутом круге. Мы используем различные приемы и методы, мы помогаем себе от случая к случаю, на мгновение чувствуем себя лучше и ведем себя по-другому, а затем возвращаемся к старой версии самих себя. Наша жизнь становится такой, какой она была раньше. Актеры и декорации могут меняться, но сценарий остается прежним. Узнайте, почему традиционные методы помощи себе часто не работают, и узнайте об этапах настоящей трансформации.

Настоящая трансформация, вопреки многим теориям, не кричащая, диаметральная и сразу заметная. На самом деле он тонкий, тихий и часто остается незамеченным нами. Традиционные методы помощи себе приносят положительные изменения, но ненадолго. Они не трансформируются и не исцеляются. Для этого вам нужно больше, чем позитивное мышление, аффирмации, изменение привычек или книги по развитию. Нужно заглянуть внутрь себя, под все маски, и поработать с собой, чтобы увидеть себя полностью. Помните, вы несете ответственность за свою жизнь. Однако это не повод винить себя. Часто, когда мы перестаем обвинять других, мы наказываем себя. Освободитесь от этого и медитируйте на то, чтобы взять на себя полную ответственность за свою жизнь. Это позволит вам сделать правильный выбор для вас. Кроме того, забудьте все, что вам говорили другие, чему вас научила ваша культура и воспитание, или даже то, что вы читали. Перестаньте искать гуру и станьте им сами. Начните слушать свое сердце, чувствовать свое тело, доверять своим чувствам и слушать свою интуицию. Здесь спрятаны все подсказки. Когда вы принимаете решения от всего сердца и чувствуете при этом радость или покой, вы совершаете необратимые изменения.

Источник: pixabay.com

Иногда достаточно незначительных изменений, чтобы инициировать внутреннюю трансформацию. Тем не менее, именно вам нужно их обнаружить. Во время самонаблюдения. Ваше тело подскажет вам, что вам нужно. Ваши мысли укажут области, в которых нужно позаботиться о себе. Ваши эмоции будут действовать как компас. Кроме того, поразмышляйте над тем, что вы должны изменить в своей жизни, какие отношения прекратить, к каким отношениям открыться, принимая дискомфорт и двигаясь вперед. Да, дискомфорт — это часть трансформации, и вам нужно смириться с этим. Только тогда вы будете готовы искренне отказаться от неподдерживающих шаблонов, взглядов или поведения, разорвать определенные отношения или внести другие изменения. Конечно, по пути вы не раз услышите тихий, а то и громкий голос, чтобы отпустить, сдаться, бросить все к черту и заняться чем-то другим. Стимуляторы, сладости, лень, желание убежать от последствий своих поступков или дискомфортных эмоций, а может быть, отказ от тренировок ради своего тела или соблазн лишних часов на работе, чтобы заглушить внутренний хаос, все равно будут присутствовать. Однако вы уже сможете выбрать путь, который приведет вас к свету. В вашем путешествии вам нужно будет знать об этих трех шагах:

1. Бросьте вызов своей тени.

Загляните под маски, которые вы носите. Взгляните на свои мысли, эмоции, взгляды и убеждения. Вместо того, чтобы навязывать негативные мысли или притворяться счастливым, понаблюдайте за собой, кто вы есть в данный момент. Работа с подсознанием, эмоциями, оставшимися в теле, и подавлением потребностей — вот путь к трансформации.

2. Настоящая трансформация происходит немедленно.

Когда вы столкнетесь со своей тенью, эмоциями, мыслями или вредными привычками, вы освободитесь от того, что возвращает вас к тем же сценариям. Когда вы доберетесь до своей сути, то есть любви, внутри вас начнут возникать положительные эмоции и мысли. В вашей жизни начнут появляться другие люди, вам будет трудно вернуться к старым привычкам и вы будете желать себе того, что здорово и хорошо для себя. И вам не обязательно замечать все эти изменения. Вы почувствуете, что все это естественно для вас. Ты как будто наконец становишься собой. Изменения заметят только окружающие.

3. В конце концов все сводится к безусловной любви.

Что ж, все пути просветления ведут к одним вратам — бесконечной любви. Когда вы посмотрите на все аспекты себя и примете их, ваше существо объединится, вы почувствуете себя наполненным и обнаружите любовь внутри себя. И эта любовь всегда была в тебе. Вы поймете, что вы есть и всегда были привлекательными без каких-либо условий, без необходимости что-либо ремонтировать, изменять или исцелять. Вы обнаружите, что вы совершенны такими, какие вы есть, — вы — чистая любовь и в вас нет ничего, что можно было бы улучшить, изменить, исцелить. Вам не нужны учителя, наставники, семинары, книги, курсы, целители. Вы сами стоите на пути трансформации. Это вам нужно полностью принять себя, принять и полюбить себя. Тогда все станет на свои места – правильный выбор, здоровые привычки, позитивные мысли, больше радости, любви, мира в вас. И когда снова возникнет какая-то неприятная эмоция или мысль, ты примешь ее, как заботливая мать. Это все, что вам нужно.

Итак, если вы чувствуете, что застряли в замкнутом круге, и, несмотря на различные терапии, курсы, целители продолжают возвращаться, начните свою работу. Погрузитесь глубоко в себя в поисках любви и принятия. Слушай свое сердце.

Аруника