Устройтесь поудобнее, расслабьтесь: полное руководство о том, как справиться с беспокойством о татуировке

Есть много людей, которые не задумываются о том, чтобы сделать свою первую татуировку. Они прыгают прямо и делают это. Для многих других это, конечно, не так. Мы все по-разному сталкиваемся с важными жизненными изменениями или моментами, и получение новой татуировки, особенно первой, является одним из тех случаев, когда может возникнуть неожиданное беспокойство или стресс.

Но так точно быть не должно! В этом руководстве мы даем наилучшие советы тем, кто ищет информацию о том, как справиться с волнением перед татуировкой или как избавиться от страха перед татуировкой в ​​целом. Страдаете ли вы от страха перед татуировками, или ваши нервы просто немного расшатаны, или иглы вас совершенно бесят… все эти чувства совершенно понятны, и мы здесь, чтобы помочь.

Тревога перед назначением первой татуировки

Если вы очень нервничаете перед татуировкой, лучший совет, который я могу дать, — это найти татуировщика, чья работа вам нравится, но который также заставляет вас чувствовать себя хорошо во время консультации перед визитом. Если вы испытываете негативные эмоции от артиста… уходите. Ваша первая татуировка должна быть потрясающим опытом, несмотря ни на что.

Так что сосредоточьтесь на том, чтобы подготовиться к этим возбужденным желудочным ощущениям, а не к тошнотворным тревожным ощущениям в желудке… надеюсь, эти следующие два шага покажут вам, как успокоить нервы перед татуировкой.

Если вам интересно, ознакомьтесь с нашим всеобъемлющим руководством по первой татуировке.

Первый шаг: выясните, почему вы беспокоитесь о первой татуировке

Есть много разных причин, по которым люди могут беспокоиться о назначении татуировки. Некоторых беспокоит стоимость татуировки. Для других их первая дрожь от татуировки связана с мыслью об иглах или связанной с этим боли. Постоянство также может быть огромным фактором для людей, как и беспокойство по поводу того, как другие, такие как родители, партнеры или друзья, могут воспринять выбор сделать новую татуировку.

Чтобы преодолеть свою первую тревогу, связанную с татуировкой, и научиться ее ослаблять, вам сначала нужно объективно выяснить, откуда исходит ваш страх, чтобы вы могли принять его, обрести душевное спокойствие и перейти к этому захватывающему моменту в вашей жизни. жизнь.

Второй шаг: выясните, как справиться с фактором стресса, связанным с татуировкой.

Как только вы поймете, почему вы сходите с ума, это будет круто. Потому что теперь вы можете разрушить свой страх и противостоять ему. Ниже мы рассмотрим все тонкости страха перед бюджетом, паники, вызванной болью, сомнений, проистекающих из постоянства, и беспокойства, вызываемого давлением социальных ожиданий.

Бюджетные опасения:

Если стоимость татуировки является причиной вашего стресса, убедитесь, что, когда вы назначаете встречу, вы говорите со своим художником о своем бюджете и о том, что вы можете потратить. Это совершенно естественно, и они все поймут. Имейте в виду, что если вы находитесь в стране, которая дает чаевые татуировщикам после хорошей татуировки, например, в Соединенных Штатах, вам нужно будет добавить около 20% к окончательной оценке художника.

И если татуировка вашей мечты слишком дорогая… это вообще круто! Художник может либо разделить его на несколько сессий для вас, либо вы можете потратить больше времени, чтобы накопить деньги. Опасения по поводу бюджета — это 100% нормально, и с этим можно справиться. Без проблем.

Сколько стоит татуировка

Паника боли:

Да, татуировки болезненны. Но есть много разных типов боли, уровней боли, и со всеми из них вы можете справиться, имея небольшое практическое ноу-хау. Чтобы быть совершенно честным: ваши страхи, вероятно, делают из боли больше, чем вы на самом деле физически чувствуете в данный момент. Когда вы делаете татуировку, ваши эндорфины начинают действовать… это естественные обезболивающие вашего мозга. Если этого недостаточно, спросите своего мастера во время консультации, не захочет ли он использовать обезболивающий спрей для вашей кожи.

См. здесь 10 самых болезненных мест для татуировки.

Еще одна вещь, которую вы должны иметь в виду, это то, что боль носит временный характер. Когда вы добавляете эмоциональный стресс, вы на самом деле увеличиваете физическую боль от татуировки. Ваше тело чрезвычайно восприимчиво к силе вашего мозга… это означает, что, принимая боль и принимая боль как естественный процесс жизни, и делая татуировку, вы на самом деле становитесь сильнее и меньше замечаете боль. У вас есть внутренняя сила, чтобы облегчить боль.

Кроме того, вся эта боль полностью исчезнет, ​​как только ваша татуировка будет закончена… и вы заметите, что все эти негативные чувства сразу же сменяются невероятной радостью от получения вашей новой первой татуировки.

Сомнения в постоянстве:

Это может звучать довольно плохо, но… татуировки уже не такие постоянные. Технология удаления татуировок становится настолько продвинутой, что даже боль при удалении, стоимость лазерного лечения и процесс заживления становятся намного лучше, чем в предыдущие десятилетия.

Мой совет? Если вы боитесь постоянства, потратьте столько времени, сколько вам нужно, чтобы убедиться, что это ваш выбор. Вам не нужно чувствовать давление в любой форме: ваше тело, ваши правила.

Получение татуировки должно придать вам силы. Это должно заставить вас чувствовать себя еще лучше, чем раньше. Так что нет причин спешить. Найдите идеальный дизайн, исполнителя, студию, дату, и вы обнаружите, что все эти страхи постоянства улетучиваются, потому что вы сделаете правильный выбор для себя. И если вам это не нравится, то не делайте этого! Совершенно нормально делать то, что кажется вам правильным.

Получите идеальные индивидуальные татуировки с помощью этого руководства: Как поговорить об искусстве татуировки с вашим художником

Страхи социальных ожиданий:

К счастью, этот большой старый страх также отодвигается на второй план. Отношение общества к татуировкам резко изменилось за последние десять лет. Их принимает все больше людей, и даже работодатели становятся к ним более снисходительны. Даже американские военные ослабили свои ограничения, потому что многие люди, наконец, видят в тату то, чем они являются: отличный способ самовыражения.

Определенно все еще существуют некоторые культуры, а также представители старшего поколения, которые не в восторге от тенденции к татуировкам, охватившей весь мир… но… опять же, этот опыт, получение вашей первой татуировки, касается вас. Делайте то, что считаете правильным, и не позволяйте никому стыдить вас за то, что вы хотите заниматься одной из самых красивых форм самовыражения. Здесь важна осознанность. Просто будьте искренними с собой, и все у вас будет хорошо.

Тревога во время первой татуировки

Опять же, татуировки и тревога совершенно нормальны. Для тех, кто знает, что они будут чувствовать нервозность во время встречи, мы дадим вам несколько советов о том, как сохранять спокойствие во время татуировки. И я не могу этого не подчеркнуть, но поиск подходящего художника для вашего первого произведения имеет первостепенное значение. Они должны заставлять вас чувствовать себя комфортно и не давить.

Найдите татуировщика, который понимает ваши страхи и может ответить на них профессионально. И, очевидно, если вы без ума от их искусства… это избавит вас от беспокойства.

Как справиться с болью от первой татуировки

Как расслабиться во время татуировки может начаться со знания того, как справиться с болью от татуировки и минимизировать ее. Как мы упоминали ранее, есть много способов справиться с агонией, которую вы можете испытывать во время приема. Если идея о том, что ваши эндорфины действительно помогут вашему телу естественным образом справиться с болью, вас не успокаивает, или вы по опыту знаете, что не можете преодолеть эмоциональное напряжение, вызванное физической болью, спросите своего татуировщика, может ли он использовать обезболивающий спрей. Большинство тату-мастеров не носят его в своей студии, так что будьте готовы взять его с собой.

Мы часто слышим: «Я хочу татуировку, но боюсь боли». Так что это совершенно нормально иметь такие чувства. Но мы честно обещаем, что это будет не так ужасно, как вы думаете, и что это закончится. В какой-то момент. Мы также можем обещать, что если вы проведете свое исследование и найдете идеального татуировщика, то эта боль будет на 100% оправдана. Помните обо всех этих вещах и продолжайте повторять их в своей голове, пока делаете татуировку. Концентрируйтесь на позитиве, а не на временном негативе.

Прием ксанакса перед татуировкой

Да, вы можете принять ксанакс перед тем, как сделать татуировку, если, и это очень важно, если вы знаете, как вы будете реагировать на лекарство, и принимали его раньше при подобных проблемах с тревогой. Мы были бы рады, если бы это было и ваше личное лекарство, но, эй, мы не осуждаем. Прием успокаивающих препаратов перед татуировкой определенно может помочь, если вы действительно уверены, что хотите сделать новую первую татуировку, но действительно боретесь с серьезным стрессом.

Наш совет — просто будьте очень осторожны и, опять же, найдите татуировщика, которого вы любите. Вы будете в хороших руках на Cloud 9.

Страх игл

Если вы боитесь идти на татуировку, потому что страдаете от сильного страха перед иглами, не переживайте. Мы полностью понимаем. Честно говоря, быть у доктора и получать ножевые ранения гигантскими металлическими остроконечными трубками тоже не наша чашка чая. Мы часто слышим: «Я хочу татуировку, но боюсь игл». и это тоже очень и очень нормально.

Если вам нужен совет о том, как сделать татуировку, если вы боитесь иголок, у нас они определенно есть. Во-первых, это не должно быть похоже на медицинский опыт. Это не какой-то странный клинический чувак, настраивающий вас на безличный контакт. Получить прививку от гриппа — это круто, потому что ты не заболеваешь… но это не то удовольствие, что сделать татуировку. Прививка от гриппа, которую вам придется повторить еще через 12 месяцев… но эта новая татуировка? Это будет там навсегда, и вам нужно только повторить, если вы хотите. Кроме того, вы должны восхищаться работой и атмосферой своего татуировщика настолько, чтобы чувствовать себя комфортно, доверив свою судьбу в его руки. Я не могу сказать, что когда-либо чувствовал себя так с врачами….

Но есть и другие способы справиться со страхом перед иглами: пригласите друга. Отвлечение — отличный способ помочь вам пройти через это. Вам не нужно смотреть на настройку артиста. Они знают, что делают, и, глядя на все иглы, могут только усугубить ваше беспокойство. Просто. Смотреть. Прочь. Боритесь с любопытством и вместо этого, возможно, сосредоточьтесь на рисунке, который сделал ваш художник… посмотрите на трафарет на своей коже и сосредоточьтесь на том, как красиво он будет выглядеть, когда закончите.

Я также упомяну, что медицинские иглы и иглы для татуировки очень сильно отличаются. Они служат разным целям. Медицинская игла проникает намного глубже, чем игла для татуировки: «Подкожные инъекции вводятся в жировой слой, под кожу. Внутримышечные инъекции делаются в мышцу». Игла для татуировки, с другой стороны, входит только в слой дермы. Это означает, что игла для татуировки входит в кожу всего на 1-2 миллиметра, в то время как медицинская игла проходит от 3-5 миллиметров до 2 сантиметров. Вытащите линейку, и вы увидите разницу. Вы также почувствуете разницу… в хорошем смысле!

Тревога после первой татуировки

Тревоги после татуировки, надеюсь, в большинстве случаев быть не должно. Но если это так… вернитесь к шагу 1, о котором мы говорили: выясните, откуда берутся ваши тревоги или страхи. Это потому, что вы думаете, что сделали ошибку? Это потому, что вы не знаете, как ухаживать за своей новой татуировкой? Ты боишься, что твои родители будут в бешенстве?

Тревоги после татуировки не должно быть, если вы следовали приведенным выше советам. Но если вы окажетесь в такой ситуации, извлеките из нее урок. Если вам не нравится татуировка, в следующий раз обязательно найдите лучшего мастера. Вы даже можете найти мастера, который починит вашу работу, если вы все еще недовольны ею после того, как татуировка заживет. И, конечно же, удаление татуировки всегда возможно. Все в порядке! Жизнь случается. Мы достаточно сильны, чтобы двигаться дальше и становиться лучше, понимаете?

Но если вас беспокоят родители, друзья или какое-то стороннее мнение… не слушайте ничего из этого. Я не могу сказать этого достаточно: ваше тело, ваш выбор. Этот момент должен быть вдохновляющим и преобразующим. Это должно придать вам уверенности. Кроме того, вы должны понимать, что внезапно вы становитесь частью целого сообщества и культуры, которые просто обожают этот вид искусства. Оставьте ненавистников быть негативными Нэнси сами по себе. У меня нет на это времени!

Вот еще несколько руководств, которые помогут справиться с некоторыми очень распространенными стрессорами:

Сколько времени заживает татуировка

Как я могу удалить татуировку

Как я ухаживаю за своей татуировкой

Руководство по скрытым татуировкам

Тревога первой татуировки: прямо к делу

Проще говоря: найдите действительно хорошего художника, которому вы доверяете, которым восхищаетесь и который относится к вам с уважением. Слушайте свой внутренний голос. Не торопись. Проведите исследование. Задавать вопросы. Стряхните любое внешнее давление. И обязательно взбодриться! Это потрясающий момент в вашей жизни!! Рискни… живи по-крупному.

Тревога и татуировки часто могут идти рука об руку для многих людей, поэтому не думайте, что вы одиноки. Так много людей боятся делать татуировки. Иногда даже заядлые коллекционеры скажут вам, что, хотя они так любят этот вид искусства… они не очень-то ждут самого процесса. Ведь мы же люди! И спасибо вам за преодоление страха. Татуировки определенно стоят затраченных усилий.

Тем не менее, тот факт, что вы читаете это и проводите исследование, является отличным началом! Это означает, что вы очень серьезно относитесь к этому шагу и хотите получить от него как можно больше удовольствия! И вы должны получить как можно больше удовольствия во время своего первого опыта татуировки. Это то, что вы никогда не забудете. Следуйте всем советам, данным выше, и у вас обязательно все получится. Затем, когда вы станете очень старым и морщинистым, вы внимательно посмотрите на свою кожу и поймете, что прожили жизнь полной, свободной и абсолютно подлинной для вас. Ничего лучше этого.