Растяжки — почему возникают и как от них эффективно избавиться

Они выглядят не эстетично и могут быть источником комплексов. Растяжки, ведь мы о них и говорим, появляются как у женщин, так и у мужчин. Бороться с ними довольно сложно, но победить можно. Каковы причины появления растяжек и существуют ли эффективные методы их удаления? Мы объясняем связанные вопросы.

Наиболее распространенные причины растяжек

С точки зрения склонности к появлению растяжек Мать-природа несправедлива. Бывает, что женщина, несмотря на многоплодную беременность, наслаждается идеально гладкой кожей, без следов шрамов. А другому человеку достаточно набрать или сбросить несколько килограммов и сразу заметить разницу в структуре кожи. Почему это происходит? Итак, давайте начнем с основ. Структура кожи формируется, в том числе эластиновые и коллагеновые волокна, которая характеризуется высокой гибкостью и растяжимостью, но во многом зависит от личных предрасположенностей. Каждая кожа имеет ограничения в своей эластичности, и при достижении этой критической точки в ней происходят необратимые изменения. В результате, например, резкого увеличения веса, кожа растягивается вместе с волокнами, а если они слабы, то ломаются и образование веретенообразных тяжей на поверхности кожипохоже на шрамы.

Насколько гибки ваши волокна, зависит от нескольких факторов, но наиболее распространенным является генетически детерминированный. Так что, если у вашей мамы или бабушки есть растяжки, вполне возможно, что эта проблема в какой-то момент коснется и вас. Многие люди замечают первые растяжки в подростковом возрасте. Это часто случается, когда малыш вдруг «подымается» и начинает очень быстро расти (рубцы такого типа касаются не только колебаний веса). Затем появляются растяжки в таких местах, как коленные сгибы, икры и спина.

Растяжки в основном ассоциируются с женщинами и являются обычным явлением. сувенир после беременности. В конце концов, кожа на животе сильно растягивается в ожидании ребенка, поэтому риск разрыва волокон очень высок. Однако возникновению растяжек подвержены и мужчины, интенсивно наращивающие мышечную массу. Быстрый рост мышц также связано с растяжением кожи, и растяжки вокруг плеч и бицепсов не редкость. Как видите, это очень популярная проблема, которая по статистике затрагивает до 80% населения, в том числе 90% женщин. Каковы наиболее распространенные причины растяжек?

— резкое похудение или набор веса — жировая ткань растягивает кожу, и чем быстрее темп, тем больше вероятность появления растяжек

— быстрый рост в подростковом периоде — выработка коллагена и эластина не поспевает за ним

— беременность — помимо увеличения веса, кроме того, эластиновые и коллагеновые волокна более хрупкие и нежные, потому что на них влияет кортизол (ослабляет их), чаще всего они появляются на животе, бедрах и груди

— генетические факторы — мы наследуем склонность к растяжкам, похожую, например, на акне

— плохое увлажнение кожи — связано с потерей упругости, а значит и способности ее растягивать

— небольшая физическая активность — кожа становится менее эластичной, кроме того, может происходить увеличение веса, что увеличивает риск появления растяжек

— дефицит витаминов и цинка — отвечают за внешний вид и состояние кожи, цинк участвует в синтезе коллагена, поэтому его недостаток ослабляет структуру кожи.

Можно ли предотвратить появление растяжек?

Растяжки могут появиться на любом участке тела. Однако чаще всего они располагаются на живот (особенно у беременных), бедра, ягодицы, грудь и спина. Можно ли предотвратить их появление? К сожалению, хороших новостей у нас нет – полностью исключить риск появления растяжек на коже невозможно. Кожа имеет свои ограничения, и превышение их всегда связано с разрывом волокон, составляющих ее структуру. Конечно, можно и нужно стараться минимизировать вероятность появления растяжек, но мы не всегда можем на это повлиять. Пока это не проблема нормализация темпов набора или похудения (чтобы он был как можно менее насильственным) через правильно назначенную диету и физическую активность, поэтому рост подростка находится вне всякого контроля. Также у беременных вопрос растяжения кожи зависит от скорости роста ребенка и других факторов, которыми категорически нельзя манипулировать.

Однако, если вы знаете, что у вас есть склонность к растяжкам или вы находитесь в ситуации, когда риск их образования высок, например, вы интенсивно тренируетесь в тренажерном зале, вы можете применить некоторые меры, которые будут полезны. С их помощью вы не избавитесь от растяжек, но вы можете сделать их меньше и нежнее, и намного позже. Во-первых, давайте сосредоточимся на беременных женщинах. Так как же предотвратить появление растяжек во время беременности?

1. Точно спланируй свою диету — ешь за двоих, а не за двоих. Это означает, что вы должны обратить внимание на максимально возможное качество пищи, которая должна быть здоровой и необработанной (также следует отказаться от сладкого). Во время беременности женщина должна набрать не более 12 кг.
2. Увлажнение и питание кожи — повышает способность кожи к растяжению, важно обращать внимание на состав косметических средств и можно ли их безопасно использовать при беременности.
3. Диета с большим количеством овощей – в первую очередь с богат витамином Е и цинкомчто будет поддерживать синтез коллагена. Они содержатся, например, в томатах, петрушке, отрубях и крестоцветных овощах.
4. Увеличьте количество выпитой воды – минимум 2 литра в день. Вода поможет сохранить вашу кожу и тело в хорошем состоянии. Его следует пить систематически в течение дня.
5. Физическая активность — с поправкой на триместр, всегда следует консультироваться с врачом.
6. Массаж кожи — стимулирует кровообращение и укрепляет кожу, лучше всего использовать грубую губку или специальную губку. щетка с натуральной щетиной.
7. Пилинги – удаляют омертвевшие клетки кожи и разглаживают тело.

Для тех, кто не беременен, профилактика растяжек должна быть сосредоточена на здоровый образ жизни. Сбалансированное питание, физическая активность и правильный уход за кожей определенно значительно повлияют на внешний вид кожи и уменьшат склонность к растяжкам. Конечно, вы также должны избегать любых колебаний веса и ситуаций, которые подвергают вашу кожу сильному растяжению.

Борьба с растяжками — проверьте лазерную терапию

Как уже известно, растяжки нельзя предотвратить на 100%. А если они все-таки появятся на коже, бороться с ними будет непросто. Домашние средства могут быть здесь только вспомогательными, но они не заставят шрамы волшебным образом рассосаться. Все кремы от растяжек и другие разрекламированные средства не очень эффективны. Они могут сгладить кожу или, возможно, немного осветлить растяжки, но не устранят их. Поэтому, если вы хотите попрощаться с этими шрамами, вам следует обратиться в профессиональный офис и воспользоваться лечение, посвященное этой проблеме. Вы также должны помнить, что чем раньше вы решите это сделать, тем лучших результатов вы можете ожидать. Тем более что растяжки появляются в две фазы, которые очень легко различить:

– воспалительная фаза — поражения красные, они могут быть опухшими, зудящими и иногда жгучими. Эта фаза длится около полугода.

– фаза угасания — происходит значительное осветление цвета растяжек, они бледнеют и белеют. Их структура и неровность очень заметны на ощупь.

Так когда же начинать бороться с растяжками? Как можно скорее! При посещении косметолога или врача эстетической медицины еще в воспалительной фазе есть большая вероятность, что вы сможете восстановить коллагеновые волокнаделает шрамы незаметными, а кожу идеально гладкой. Что делать, если вы упустили этот момент? Убрать растяжки, конечно, будет сложнее, но все же возможно.

Это процедура, которая дает действительно потрясающие результаты. лазерное удаление растяжек. Лазерный луч, испускаемый специальным устройством, удаляет слои эпидермиса и вызывает образование в коже, контролируемые микроповреждения. В результате кожа получает сигнал к интенсивной регенерации и реконструкции. Происходит повышенная выработка коллагена и эластина, кожа приобретает эластичность, а растяжки постепенно меняют свою структуру и цвет. Для лазерного удаления растяжек используется самый современный аппарат – фракционный лазерчто также очень безопасно и точно. Конечно, процедура связана с некоторыми противопоказаниями, такими как беременность и лактация. За неделю до его положенного срока воздержитесь от принятия солнечных ванн и откажитесь от всех косметических средств с витаминами А, С и Е. В случае соблюдения диеты необходимо отказаться от употребления чаев на основе зверобоя и календулы.

Само лазерное удаление растяжек это не больнои восстановление очень короткое. Кожа после процедуры может слегка покраснеть, но боли быть не должно. Какие эффекты можно ожидать от лазеротерапии? Все зависит от глубины рубцов. Если они относительно неглубокие и маленькие, то, скорее всего, избавиться от них полностью. В случае больших изменений на коже могут остаться небольшие следы, но они точно будут несравненно менее заметными по сравнению с тем, что было до лечения. Лазерное удаление растяжек проводится соответствующей серией процедур, каждый раз подстраиваясь под нужды конкретного человека.