Почему у меня выпадают волосы?

Это нормально, если определенное количество волос выпадает каждый день. Потеря большего количества волос, чем обычно, может вызвать беспокойство. Хотя облысение у мужчин и женщин является основной причиной выпадения волос, существует и множество других причин. Ваш врач захочет проверить их, прежде чем рекомендовать соответствующее лечение. Ниже мы рассмотрим основные причины выпадения волос, доступные методы лечения и советы по домашнему уходу, которые помогут предотвратить дальнейшее выпадение волос.

Причины выпадения волос

Андрогенетическая алопеция

Андрогенная алопеция — это еще один термин для мужского или женского облысения. Это одна из самых распространенных причин выпадения волос. Мужское и женское облысение является генетическим. У мужчин выпадают волосы на висках и на макушке. У женщин волосы имеют тенденцию истончаться по всей голове. Андрогенная алопеция чаще всего развивается с возрастом у пожилых людей, но может начаться в любое время после полового созревания. У многих женщин после наступления менопаузы развивается андрогенетическая алопеция. Это означает, что гормоны могут влиять на развитие болезни. Теперь можно лечить это состояние с помощью миноксидила, препарата для роста волос.

беременность

Некоторые женщины могут испытывать чрезмерное выпадение волос после родов. Это связано со снижением уровня эстрогенов. Этот тип выпадения волос является временным состоянием и обычно проходит в течение года или меньше. Чтобы помочь вашим волосам вернуться в нормальное состояние, попробуйте:

• используйте шампунь и кондиционер для объема;
• используйте средства, предназначенные для тонких волос;
• избегайте кондиционеров или шампуней-кондиционеров для интенсивного ухода за волосами, так как они могут быть слишком тяжелыми для тонких волос;
• наносите кондиционер на кончики волос, а не на кожу головы, чтобы не утяжелять волосы.

Телогеновая алопеция

Телогеновая алопеция — это состояние, при котором волосы остаются в фазе телогена (отдыха). Это приводит к выпадению большего количества волос, иногда целыми горстями. Телогеновая алопеция обычно является временным состоянием, которое со временем улучшается. В любом случае желательно обратиться к врачу для выяснения причины. Некоторые возможные причины включают в себя:

• сильный стресс,
• операция,
• рождение,
• быстрая потеря веса,
• проблемы с щитовидной железой
• некоторые лекарства.

Ваш врач должен будет исследовать любые основные причины телогеновой алопеции. Если ваш врач подозревает, что некоторые лекарства вызывают выпадение волос, они могут изменить ваши волосы.

Анагеновая алопеция

Анагеновая алопеция вызывает быстрое выпадение большого количества волос в фазе анагена (роста). Это состояние может привести к выпадению волос с головы, а также с бровей и ресниц. Причины анагеновой алопеции включают:

• химиотерапия,
• радиация,
• грибковая инфекция,
• аутоиммунные заболевания.

Лечение этого состояния зависит в основном от его основной причины, но может включать местное применение миноксидила. Если в результате химиотерапии у человека развилась анагенная алопеция, может быть полезно охлаждать кожу головы во время процедуры. Волосы часто отрастают через 3-6 месяцев после окончания химиотерапии.

Очаговая алопеция

Очаговая алопеция — это состояние, при котором пятна могут образовываться из-за незначительного выпадения волос. Однако эти поврежденные участки на коже могут сливаться и тогда становятся очень заметными. Это состояние развивается, когда иммунная система атакует волосяные фолликулы, вызывая выпадение волос. Внезапное выпадение волос может произойти на коже головы и, в некоторых случаях, на бровях, ресницах, лице и других частях тела. 

Тракционная алопеция

Тракционная алопеция – это выпадение волос, вызванное повторным выдергиванием волос. Это состояние может развиться, если волосы часто собраны в тугой хвост, пучок или косу, особенно если волосы дополнительно окрашивались и подвергались воздействию высоких температур. Тракционная алопеция может исчезнуть, если вы перестанете использовать вышеупомянутые методы. Если не вмешаться достаточно быстро, выпадение волос может быть постоянным.

Leki

Лекарства используются для лечения различных заболеваний, но иногда могут иметь нежелательные побочные эффекты. Некоторые из них могут вызвать чрезмерный рост или выпадение волос, а также изменить цвет или текстуру волос. Выпадение волос, вызванное лекарствами, как и любой другой тип выпадения волос, может оказать реальное влияние на вашу самооценку. Хорошей новостью является то, что в большинстве случаев это обратимый процесс после прекращения приема рассматриваемого препарата.

Дефицит питательных веществ

Чудесные диеты со слишком низким содержанием белка, определенных витаминов и микроэлементов, таких как железо, иногда могут вызывать чрезмерное выпадение волос. Диета, богатая следующими питательными веществами, может помочь предотвратить или замедлить выпадение волос:

• Железо. Этот минерал участвует в синтезе ДНК, в том числе ДНК, присутствующей в волосяных фолликулах. Слишком мало железа может привести к тому, что волосы перестанут расти или выпадут.
• Цинк. Этот минерал необходим для синтеза белка и деления клеток — двух процессов, необходимых для роста волос. 
• Линолевая и альфа-линоленовая кислоты. Эти жирные кислоты необходимы для роста волос.
• Ниацин (витамин В3). Этот витамин необходим для поддержания здоровья волос. Алопеция является одним из возможных симптомов дефицита ниацина.
• Биотин (витамин В7). Биотин — еще один витамин группы В, дефицит которого может быть связан с выпадением волос.

Противозачаточные таблетки

Женщины могут испытывать повышенное выпадение волос при приеме противозачаточных таблеток. У них также может быть эта проблема в течение нескольких недель или месяцев после прекращения их использования. Другие формы контрацепции, влияющие на гормоны, такие как имплантаты и кожные пластыри, также могут вызывать выпадение волос. Людям с повышенным риском генетического выпадения волос следует выбирать негормональный метод контрацепции.

Стригущий лишай

Стригущий лишай — это грибковая инфекция, которая может вызвать выпадение волос. Стригущий лишай кожи головы может вызвать временное выпадение волос. Симптомы:

• небольшое пятно, которое становится больше, вызывая чешуйчатые облысения на коже;
• слабые волосы, которые легко ломаются;
• зуд, красные пятна на коже в пораженных местах;
• гнойные волдыри на коже головы;
• кольцевидные пятна красного цвета снаружи и под цвет кожи внутри.

Если микоз не проходит сам по себе, врач может назначить противогрибковые препараты. В качестве альтернативы он может назначить антибиотик, такой как гризеофульвин.

Как предотвратить выпадение волос

Регулярно мойте волосы мягким шампунем

Хотя полное выпадение волос невозможно предотвратить, особенно с возрастом, вы можете замедлить выпадение волос, вылечив фолликулит. Использование мягкого шампуня может предотвратить раздражение и повреждение волосяных фолликулов с течением времени. Если ваши волосы выпадают или истончаются, используйте мягкий шампунь, чтобы предотвратить ломкость и высыхание кожи головы. Более сильные формулы могут высушить волосы и сломать их, что приведет к еще большему выпадению волос.

Избегайте распутывания мокрых волос

Правильное распутывание волос может сделать для их здоровья не меньше, чем любой другой безрецептурный продукт. Будьте осторожны и избегайте расчесывания мокрых волос — тогда они особенно деликатны. Лучше всего распутывать мокрые волосы расческой с широко расставленными зубьями. Кроме того, не расчесывайте волосы слишком часто, так как это может привести к их повреждению и увеличению выпадения. Чтобы распутать волосы, используйте пальцы, а не расческу или щетку.

Оставайтесь гидратированными

Как растению для роста нужна вода, так и волосам. Вода составляет почти 25% веса одной пряди волос. Выпивая не менее двух литров воды в день, вы укрепите волосы, ускорив их рост. Обезвоживание немедленно останавливает их рост. При недостатке влаги кончики волос ломаются или становятся ломкими. Увлажнение корня волос также устранит такие проблемы, как перхоть.

Ограничьте стимуляторы

Алкоголь замедляет рост волос. Пейте меньше или полностью исключите алкоголь, чтобы ощутить его воздействие на кожу. тем временемt курение снижает приток крови к коже головы, что замедляет рост волос.

Физическая активность

Каждый день находите время для физической активности. Ходьба, плавание или езда на велосипеде в течение 30 минут в день помогают сбалансировать гормоны, снизить уровень стресса и, таким образом, уменьшить выпадение волос.

Не напрягайся

Научные исследования доказывают, что чрезмерный стресс связан с выпадением волос. Один из способов снять стресс — это практиковать медитацию. Альтернативные методы лечения, такие как йога, не только уменьшают стресс, но и восстанавливают гормональный баланс.

Избегайте сушки волос

Не подвергайте волосы воздействию высоких температур слишком часто. Жара ослабляет белки в волосах, а жара и сушка могут привести к слабости и ломкости. Также не стоит сушить волосы полотенцем. Лучше дайте волосам высохнуть естественным путем.

Держитесь подальше от химических веществ

Агрессивные химикаты и продукты для перманентного окрашивания волос могут нанести вред здоровью ваших волос. При выпадении волос не рекомендуется их красить.

Брингарадж

Брингарадж, также известный как ложная маргаритка, является лекарственным растением, которое уже давно используется в приготовлении аюрведических препаратов против выпадения волос. Согласно исследованиям, проведенным на лабораторных мышах, экстракт Брингараджа способствует возобновлению роста волос.

зеленый чай

Зеленый чай полезен не только при попытках похудеть, но и является растительным средством от выпадения волос. Зеленый чай содержит полифенольные соединения, которые, как считается, очень полезны для предотвращения выпадения волос.

Суммирование

Нормально терять определенное количество волос каждый день. Обычно люди теряют до 100 волос в день. Если человек замечает, что теряет больше волос, чем обычно, это может быть связано с хроническим заболеванием. В этом случае она должна обратиться к врачу и проконсультироваться о наилучшем варианте лечения состояния. Во многих случаях волосы возвращаются в свое нормальное состояние после заживления.