Perwerde, serkeftin? Çima hûn piştî werzîşê diqelibin?

Werzîş ji bo hiş, laş û giyanê me baş e, lê hemî ew terzî dikare li ser organa herî mezin a laşê me dijwar be. Te ferq kir pizrik û pizrik xuya dibin piştî serdana werzîşê? Tu ne bi tenê yî. Li jêr, pisporê lênêrîna rû û laş li The Shop Body, Wanda Serrador, pênc sedemên muhtemel ên şikestinên piştî-xebatê û çawaniya şikandina çerxê parve dike. Nîşan: Dibe ku hûn bixwazin ku guhê xwe berdin.

1. HÛN BI MAKEUP PRAKTIKIRIN

"Em dikarin di dema werzîşê de pir germ û ter bibin. Makyajê we, qirêjiya bermayiyê, û xwêdana we ya ji xebitandinê têkeliyek potansiyel a girtina porê ne, "Serrador diyar dike. "Ji bo ku ji pizrikên rû dûr nekevin, girîng e ku hûn bêyî şopên makyaj an qirêjî werzîşê bikin, û li şûna wê bi çermê paqij û teze biçin werzîşê." Ew şîret dike ku bi kêmî ve 30 hûrdem berî sepandina makyajê piştî werzîşê bisekinin.

2. HIŞTÊ HÛN BI EFERTÎ PAQIJÎ NAKIN

Serrador dibêje: "Dema ku hûn ter dikin porên we vedibin." Û di dema werzişê de alîkariya çermê we dike avabûna ku dikare poran bigire û bibe sedema pizrikan ji holê rake, ew rave dike ku hûn hewce ne ku pê ewle bin ku hûn piştî werzîşê bi bandor berhevbûna toksînê ji rûyê çermê xwe derdixin. Ew pêşniyar dike ku hûn tonerek an lotionek bingehîn biceribînin da ku çermê we paqij bikin.

3. HÛN SERŞAN DIKIN

piştî xebatê, her tim serşokê hilbijêreSerrador dibêje: "Ne hemam." "Bi vî rengî, hûn ji tîrêja tevahiya laşê xwe xilas dibin." Di heman demê de, ew dibêje, pê ewle bine ku hûn tavilê bişon. 

4. TU DESTÊ XWE NAŞOŞTIN

"Hûn dikarin bi hêsanî bakteriyan ji destên xwe derbasî rûyê xwe bikin," ew dibêje. "Tevî ku hûn berî ku hûn li salonê an li malê bixebitin amûran paqij bikin jî, hûn dîsa jî hewce ne ku berî û piştî werzîşê destên xwe bişon."

5. DI PERWERDEHIYÊ DE HÛHFON LI SER KIRIN

Serrador hişyarî dide: "Lixwekirina guhên pîs di dema werzîşê û piştî werzîşê de dikare [beşdarî] pizrikan bibe ji ber ku ew teriyê kom dikin û dikarin bakteriyan veguhezînin çerm." "Heke divê hûn wan li xwe bikin, pê ewle bin ku wan paqij bikin."

Ma hûn diçin salona werzîşê? Emîn vê çenteyê werzîşê bi xwe re bîne!