皮膚科医による洗顔方法

あなたの顔を洗う あなたのスキンケアルーチンの中で最も簡単なステップですよね? 顔の洗い方を知っていると思うかもしれませんが、合わないクレンザーを選ぶなど、間違いの余地がたくさんあります. あなたの肌のタイプに合わせて設計されています、スチームでお湯で洗い、顔を積極的にこする 化粧の痕跡をすべて取り除く. 皮膚科医によると、読み続けて、洗濯のすべての規則と禁忌について学びましょう。 さらに、以下には、強力なXNUMXステップのルーチンと、XNUMXつのお気に入りの洗顔料があります. 

どのくらいの頻度で顔を洗うべきですか？

どのくらいの頻度で顔を洗う必要があるかという質問に対する正確な答えはありません。 皮膚科医の中には、XNUMX日XNUMX回（朝晩）顔を洗うことを推奨する人もいれば、XNUMX日XNUMX回の洗顔で十分だと言う人もいます. ただし、過度のクレンジングは肌に大混乱をもたらす可能性があるため、XNUMX日XNUMX〜XNUMX回にとどまるのが最善です. 

「肌のクレンジングがどれほど重要であるにもかかわらず、やりすぎると有害になる可能性があり、多くの人はそれを認識していません」と言う. シャリ・マーチバイン博士、NYC認定皮膚科医およびSkincare.comコンサルタント。 「肌の過度のクレンジングは水分を奪い、不要な乾燥を引き起こす可能性があります。」 直感に反するように思えるかもしれませんが、余分なクレンジングは乾燥だけでなく皮脂の過剰分泌も引き起こすため、これは脂性肌にも当てはまります. 

シャワーで顔を洗うべきですか？

情報によると モーガン・ラバッハ博士、ニューヨーク市の認定皮膚科医であり、Skincare.com のコンサルタントである、シャワーは顔を洗うのに最適な場所です。 「蒸気が毛穴の詰まりを解消し、肌に驚異的な効果をもたらすため、シャワーで本当に深くきれいにすることができます」と彼女は言います. 

お湯の温度だけ気をつけてください。 「お湯は皮脂のほとんどを洗い流し、肌を乾燥させる可能性があるため、ぬるま湯が最適です」とラバッハ博士は言います。 「赤みや潮紅がある人は、熱による血管の拡張を防ぐために、冷たい顔の水を使用することもできます.」 シャワーで顔を洗いたくない場合は、シンクの上で洗っても十分に肌がきれいになります。 

正しい洗顔方法は？

以下の簡単な手順に従って、最高のクレンジングを行ってください。

STEP1：顔を濡らす

クレンザーを塗る前に、ぬるま湯で顔を洗い流してください。 乾燥して皮膚を火傷する可能性があるため、蒸気で熱湯を使用しないでください。

STEP2：洗顔料を肌になじませる

コイン大の少量のクレンザーを手に絞り、小さな円を描くように約 30 秒間、肌にやさしくこすりつけます。 車ではなく顔を洗っていることを忘れないでください。刺激を避けるために強くこすりすぎないでください。

STEP3：洗顔する

もう一度ぬるま湯で顔にスプレーして、残ったクレンザーを洗い流します。 あごのライン、鼻、耳、生え際など、残留物が蓄積しやすい部分に必ず塗布してください。

STEP4：乾かす

清潔なタオルを使用して、こすらずに顔を軽くたたいて乾かします。 その後、残りのスキンケア ルーチンに従って、日中または夜間のケアに向けて肌を整えます。 

新しい洗剤をお探しですか？ さまざまな肌タイプに適した以下の XNUMX つのお気に入りを見つけてください。 

セイヤーズ pH バランシング クレンザー

ヒアルロン酸とアロエベラを配合したこの優しいクレンザーは、ゼリーのようなテクスチャーで、柔らかい泡に変わり、肌の保護水分バリアを損なうことなく、メイクアップ、汚れ、老廃物を取り除きます。 

ロレアル パリ ミセラー ウォーター コンプリート クレンザー すべての肌タイプに対応

特別なミセル分子のおかげで、このクレンザーはメイクアップ (ウォータープルーフ マスカラも!) やその他の不純物を強く引っ張らずに取り除きます。 肌を清潔にし、潤いを与え、クレンジングします。すすぎは不要です。 

Garnier Green Labs アミノベリー ウルトラ スージング クリーム クレンザー

肌が乾燥している場合は、ガルニエのようなクレンジング クリームを使用してみてください。 アミノ酸とスーパーベリーブレンドを配合し、メイク、汚れ、日焼け止めさえもやさしく取り除き、肌を柔らかく潤いを保ちます。

ラ ロッシュ ポゼ トレリアン フォーム クレンザー

このマイルドな泡立ちのクレンザーは、ノーマル肌からオイリー肌向けで、余分な皮脂を取り除き、肌の水分バリアを維持し、pH のバランスをとってメイクアップ、汚れ、不純物を溶かします。 肌がつっぱったり乾燥したりするのではなく、清潔でみずみずしく快適な肌になります。 

CeraVe アクネ フォーミング クリーム クレンザー

にきびを起こしやすい肌のために特別に処方されたこのクレンザーで、にきびの原因となる細菌を効果的に洗い流します。 過酸化ベンゾイル、セラミド、ヒアルロン酸から作られており、肌を落ち着かせ、水分を閉じ込めて、肌が自然に治癒できるようにします。 

ヴィシー ピュレ サーマル クレンジング ジェル

敏感肌用のさわやかなクレンジング ジェルを XNUMX 回使用するだけで、ディープ クレンジングと明るく柔らかな肌を手に入れることができます。 フォーミュラに含まれるピュリソフトとヴィシー火山水が一緒になって、肌の不純物を取り除き、フリーラジカルや汚染などの外的要因から肌を守ります。

スキンシューティカルズ ジェントル クレンザー

敏感肌を含むすべての肌タイプに適しています。 このクリーミーなクレンザーには、オレンジ オイルなどの鎮静成分と、スキン コンディショナーと皮膚軟化剤が含まれており、メイク、皮脂、不純物をやさしく取り除きながら肌を落ち着かせます。

キールズ ミッドナイト リカバリー ボタニカル クレンジング オイル

このキールズの植物油ベースのクレンザーで顔を洗って、五感を活性化してください。 軽い香りのフォーミュラが、長い一日の後の頑固なメイクや頑固な汚れを溶かし、その後のスキンケア ルーチンのために肌を整えます。 

ランコム クレーム ラディアンス クラリファイング フォーム クレンザー

この贅沢なフェイシャル クレンザーで、クレンジング体験をスパ体験に変えましょう。 リッチなクリーミーなテクスチャーが、肌になじませるとクレンジング フォームに変化し、ディープ クレンジングを行います。