क्रिएटिन किनसे - इसके स्तर को कैसे कम करें?

यद्यपि यह शरीर के समुचित कार्य के लिए आवश्यक है, क्रिएटिन काइनेज का ऊंचा स्तर कई स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है, जो ज्यादातर मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली से संबंधित हैं। कैसे जांचें कि काइनेज स्तर सही है या नहीं और यदि यह असामान्य है तो इसे कैसे कम करें?

क्रिएटिन कीनेस का उच्च स्तर - इसका क्या मतलब है?

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क्रिएटिन काइनेज क्या है? क्रिएटिन काइनेज सामान्य है

क्रिएटिन काइनेज (सीपीके) एक एंजाइम है जो कंकाल की मांसपेशी, मस्तिष्क और हृदय में पाया जाता है। एक स्वस्थ व्यक्ति में इसका स्तर 24-170 IU/l (महिला) और 24-195 IU/l (पुरुष) के बीच होना चाहिए। एंजाइम की भूमिका फॉस्फोस्रीटाइन को कम करना है, एक यौगिक जो ऊर्जा भंडारण प्रदान करता है। यद्यपि काइनेज आवश्यक है, यह जानना महत्वपूर्ण है कि मानव शरीर को इसकी बहुत कम आवश्यकता होती है।

एक चिंताजनक स्थिति काइनेज स्तर के मानक से विचलन है। क्रिएटिन काइनेज का ऊंचा स्तर सूजन, मांसपेशियों की क्षति या विषाक्तता का संकेत दे सकता है। एंजाइमों के स्तर का निर्धारण निम्नलिखित मामलों में किया जाता है:

• मायोकार्डियल क्षति (उदाहरण के लिए, दिल का दौरा पड़ने के बाद),
• कंकाल की मांसपेशियों की क्षति
• कुछ दवाओं के साथ विषाक्तता,
• कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता।

क्रिएटिन काइनेज के स्तर की जांच कैसे करें?

क्रिएटिन किनसे के स्तर की जांच करने के लिए, एक नस से एक प्रयोगशाला रक्त परीक्षण करना पर्याप्त है। इकट्ठा करने के लिए आपको खाली पेट होना चाहिए। Creatine kinase परीक्षण सस्ता है - लगभग 12.

बढ़ी हुई क्रिएटिन कीनेस। इसका अर्थ क्या है?

एक उच्च किनेज़ स्तर को विशेषज्ञ पर्यवेक्षण के तहत आगे के निदान का संकेत देना चाहिए। यह विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• दिल का दौरा
• कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता,
• फुफ्फुसीय अंतःशल्यता
• मिर्गी,
• हाइपोथायरायडिज्म
• रसौली,
• स्ट्रोक।

इसके अलावा, न्यूरोलेप्टिक दवाएं लेने, चोट लगने या अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के परिणामस्वरूप क्रिएटिन कीनेस का उच्च स्तर दिखाई दे सकता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, क्रिएटिन काइनेज का उच्च स्तर आपको जिन समस्याओं के प्रति सचेत कर सकता है, उनकी सीमा काफी व्यापक है। इस कारण से, आपको स्वयं का निदान नहीं करना चाहिए - काइनेज परीक्षण अधिक विस्तृत परीक्षणों के लिए केवल एक मार्गदर्शिका और प्रारंभिक बिंदु है।

क्रिएटिन काइनेज स्तर बहुत कम

बहुत कम काइनेज स्तर लीवर की क्षति या रुमेटीइड गठिया का संकेत दे सकता है।

एथलीटों में क्रिएटिन कीनेस का उच्च स्तर

एथलीटों के लिए, विशेष रूप से शक्ति प्रशिक्षण में शामिल लोगों के लिए, क्रिएटिन कीनेस का थोड़ा ऊंचा स्तर सामान्य हो सकता है। तीव्र शारीरिक परिश्रम के साथ, मांसपेशियों को सूक्ष्म क्षति होती है, जिनकी कोशिकाएं रक्तप्रवाह में प्रवेश करती हैं। वर्कआउट जितना अधिक थका देने वाला होगा, क्रिएटिन काइनेज का स्तर उतना ही अधिक होगा। डॉक्टर इस बात पर जोर देते हैं कि शौकिया एथलीटों में काइनेज 400 IU/l के स्तर से अधिक नहीं होना चाहिए।

कौन से व्यायाम काइनेज बढ़ाते हैं? यह समस्या उन लोगों को प्रभावित करती देखी गई है जो अपनी क्षमता से अधिक व्यायाम करते हैं, वार्म-अप से बचते हैं और बहुत बार व्यायाम करते हैं।

क्रिएटिन कीनेज़ - कैसे कम करें?

क्रिएटिन काइनेज के ऊंचे स्तर वाले सक्रिय लोगों को अपनी वर्तमान क्षमताओं के लिए उपयुक्त तीव्रता पर प्रशिक्षण का ध्यान रखना चाहिए। आपको अपनी मांसपेशियों के ठीक होने तक आराम की अवधि की भी योजना बनानी चाहिए। यदि उच्च किनेज़ बीमारी, विषाक्तता या दवा के कारण है, तो सही उपचार इसके स्तर को नियंत्रित करने में मदद करेगा।