Mantene a calma prima è durante u vostru piercing

 Ansietà, ansietà o paura. Qualunque sia u mutivu, hè faciule fà arrabbiatu prima di un piercing, soprattuttu prima di u vostru primu piercing. Allora hè una cosa cumuna quandu i vostri nervi sò un pocu in punta.

In ogni casu, quant'è faciule hè di pulisce prima di un piercing, hè impurtante di fà u vostru megliu per stà calmu è rilassatu.

Perchè hè impurtante di mantene a calma durante un piercing?

U timore di l'injections hè cumuni. I medichi è l'infermiera contanu storie di persone chì eranu cusì nervosi prima di una iniezione chì anu svenutu. L'aumentu di l'ansietà è una caduta brusca di a pressione di sangue pò causà nausea o svenimentu. Hè raru, ma a stessa cosa pò succede cù piercings.

Ancu se u svenimentu hè raru, l'ansietà pò avè altre cunsiquenzi. I cambiamenti in a pressione sanguigna pò purtà à un sanguinamentu eccessivu. Se u cliente ansioso reagisce fisicamente (vale à dì, si ritira), questu pò purtà à errori gravi.

Fortunatamente, ci sò modi simplici per riduce l'ansietà prima è durante un piercing. Offremu qualchi cunsiglii è esercizii chì tutti ponu aduprà.

Cunsiglii calmante è esercizii

MEDITAZIONE

Anni fà, a meditazione pareva una pratica quasi mitica. Evoca l'imaghjini di i monaci chì anu pigliatu anni per ghjunghje l'illuminazione. Oghje, a meditazione hè vista in una luce assai più accessibile.

Ancu s'è più pratichi, più benefizii uttene, ancu un principiante pò benefiziu. A riduzione di u stress è u cuntrollu di l'ansietà sò i benefici più simplici di a meditazione. È sò perfetti per calmà prima di un piercing.

Ci sò parechje app di meditazione gratuiti dispunibili per aiutà vi rilassate in ogni locu. Inserite i vostri cuffie, chjude l'ochji è aduprate a meditazione per calmà prima di u vostru prossimu piercing.

Esercizii di respirazione

L'esercizii di respirazione sò un altru modu faciule per calmà i nervi. Sè avete pruvatu à ioga, probabilmente avete familiarizatu cù sta pratica. A respirazione yogica offre parechje tecniche di rilassazione. Eccu un simplice esercitu di respirazione calmante chì qualcunu pò amparà:

1. Alzate o pusate drittu.
2. Inhale lentamente à traversu u nasu, inhaling prufonda in i pulmoni è riempie.
3. Mantene u respiru mentre cunte finu à 4.
4. Exhale à un cuntu di 8. Exhale lentamente attraversu a bocca, sviutandu i vostri pulmoni è rilassate a faccia, e spalle è u pettu.

Repetite sta tecnica 8-12 volte, fucalizza solu nantu à a vostra respirazione. Prestate attenzione à cumu a respirazione afecta u vostru corpu. Pudete lascià i vostri ochji aperti o chjusi.

Pre-trattamentu dopu a cura

Unu di i migliori modi per preparà mentalmente hè di agisce fisicamente. Pudete piglià u cuntrollu è calmà preparendu tutti i vostri bisogni in anticipu.

Cumprate prudutti di cura di piercing è bisogni è preparalli in casa prima di andà in a tenda di piercing.

umidificazione

U corpu adultu hè 55-60% d'acqua, ma tendemu à sottovalutà l'impattu di avè abbastanza acqua. L'acqua potabile hè naturalmente calmante, aiutendu à riduce l'intensità di l'ansietà.

Duranti i periodi d'ansietà, u vostru corpu cunsuma più risorse, cusì l'aumentu di l'idratazione aiuta à calmà u vostru corpu in i tempi di stress. Assicuratevi di beie abbastanza acqua è porta una buttiglia d'acqua à u salone di piercing.

Stretch

Stress o ansietà prima di un piercing affetta u vostru corpu restringendu u flussu di sangue è pruvucannu a tensione musculare. Pigliate un pocu di tempu per allungà u vostru corpu per allevà a tensione è permettenu di rilassate fisicamente.

Eliminate i sintomi fisichi di l'ansietà penetrante, pudete riduce i vostri livelli di stress generale.

Evitate a cafeina / stimulanti

A maiò parte di noi ùn pudemu micca principià u ghjornu senza una tazza di caffè. Mentre hè un bonu modu per inizià a vostra ghjurnata, hè una mala idea per quelli chì anu tremuli pre-piercing.

A cafeina è l'altri stimulanti sò megliu evitati se site nervoso o ansioso. Stimulanti aumentanu i livelli di l'hormone di stress, aumentendu l'ansietà. U caffè duppia i livelli di cortisol (hormone di stress) è adrenalina in u sangue.

Una tazza di caffè hè una bevanda calmante, ma quandu u nivellu di stress hè digià altu, hè megliu ùn beie micca. Invece, cunsiderà tè decaffeinatu per rilassate o cioccolata calda per cunsulazione.

Truvate un negozio di piercing prufessiunale vicinu à voi

Unu di i modi più efficaci per riduce l'ansietà di piercing (in quantu à migliurà a sicurità è a qualità) hè di truvà una buttrega di piercing prufessiunale vicinu à voi. Hè bellu di sapè chì avete fiducia in u vostru corpu à l'esperti. 

À Pierced, a sicurità è a sanità sò a nostra prima priorità. Cuntattateci per programà un appuntamentu, o visitate u nostru magazinu Newmarket è fate piercing oghje.