تصرف بعمرك: كيف تحتاج العناية بالبشرة لدينا إلى التغيير مع تقدمنا ​​في العمر

اضرار اشعه الشمس 

"إذا لم تكن قد بدأت بالفعل في دمج الريتينول في نظام العناية بالبشرة ، فقد حان الوقت للبدء. تظهر الأبحاث أن الريتينول يساعد في تقليل ظهور بقع الشيخوخة من كل من البيئة والشيخوخة الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الريتينول التقليل من ظهور حجم المساممع تقليل الشوائب المصاحبة لمشاكل البشرة. انا يعجبني سكينسوتيكالز ريتينول 0.5 لأنه يحتوي على بيسابولول ، الذي يهدئ البشرة ويقلل من التهيج المرئي المرتبط عادةً باستخدام الريتينول ". تأكد من استخدام الريتينول في الليل وراقبها طيف واسع SPF في الصباح لمنع المزيد من تلف الجلد. 

أقدام كرو أكثر وضوحا

"أوصي ببدء العناية بالعيون المضادة للشيخوخة. تتعرض البشرة للشمس بشكل منتظم والتلوث لجزيئات شديدة الضرر تسمى الجذور الحرة والتي يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك. يمكن للجذور الحرة أن تلحق الضرر بالحمض النووي والبروتينات والدهون (مثل السيراميد الذي تحتاجه بشرتك) ، مما يتسبب في ظهور التجاعيد المبكرة والبقع العمرية وتغير اللون ". تشمل بعض المنتجات المفضلة لدينا ما يلي: مركب SkinCeuticals AGE Eye Complex, عيون لاروش بوزيه النشطة سي, فيشي LiftActiv Retinol HA Eyesи لوريال RevitaLift ميراكل بلور آي.

غباء

"مع تقدمنا ​​في العمر ، يتباطأ عامل تجديد الخلايا (CRF) أو معدل دوران الخلايا (14 يومًا للرضع ، 21-28 يومًا في سن المراهقة ، 28-42 يومًا في منتصف العمر ، و 42-84 يومًا في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. عمر او قديم). ). دوران الخلايا هو العملية التي ينتج بها جلدنا خلايا جلد جديدة تنتقل من الطبقة السفلية للبشرة إلى الطبقة العليا ثم تتساقط من الجلد. وهذا ما يمنع تراكم الخلايا الميتة على سطح الجلد. مع تقدم العمر ، تصبح الطبقة العليا من الجلد ، تلك التي نراها ونلمسها وحتى نعاني منها ، باهتة. نحن نفقد "إشراقنا". يوصي إنجلمان بانتظام انفصال لتسريع عملية تجديد الخلايا السطحية والقضاء على جفاف الجلد وتقشره وبهتانه. بالنسبة للعلاجات في المكتب ، توصي بإجراء تقشير للوجه أو تقشير الجلد SkinCeuticals.

الجلد الذي لا يتعافى بسرعة

"إذا حاولت الضغط على الجلد لفترة قصيرة من الوقت ، فقد تلاحظ أن الانبعاج يزول لفترة أطول قليلاً من ذي قبل. وذلك لأن إنتاج الكولاجين والإيلاستين يتباطأ بين سن العشرين والثلاثين. بالنسبة للعلاجات في العيادة ، أحب ليزر ثاني أكسيد الكربون الجزئي (للمساعدة في الحصول على مظهر أكثر شبابًا وثباتًا) والمركز الذي يحتوي على مضادات الأكسدة والببتيدات والخلايا الجذعية ". 

دوائر داكنة عميقة وأكياس تحت العين

"إذا كان لديك دائمًا أكياس تحت عينيك أو دوائر مظلمة، قد تلاحظ أنها أصبحت أعمق وأكثر قتامة ، وأصبحت الانتفاخات تحت العينين أكبر. هذا لأن الجلد في هذه المنطقة رقيق ، ومع تقدم العمر ، يصبح أكثر رقة ، مما يجعل هذه المنطقة أكثر شفافية. تخلص من الملح والكحول ، مما قد يؤدي إلى احتباس الماء وتفاقم التورم. نم على ظهرك مع وسادة إضافية للمساعدة في تصريف السوائل التي يمكن أن تتراكم حول عينيك عند الاستلقاء ، وإذا كنت لا تزال تلاحظ الانتفاخ في الصباح ، فحاول استخدام كمادات باردة. "