Bạn có lòng tự trọng thấp? Luân xa cổ họng của bạn có thể bị tắc nghẽn.
Содержание:
Luân xa cổ họng nằm trong khoang giữa xương đòn và là điểm thứ năm trong số bảy điểm năng lượng dọc theo cột sống. Nếu bạn đang cảm thấy áp lực, có lòng tự trọng thấp hoặc có thể bạn thường xuyên tranh cãi với người khác, bạn có thể bị tắc luân xa cổ họng. Kiểm tra xem nó có thể được mở khóa dễ dàng như thế nào.
Luân xa cổ họng, hay còn gọi là vishuddha, điều chỉnh hoạt động trơn tru của dây thanh âm, thanh quản, amidan và tuyến giáp.
Điều gì có thể chỉ ra một luân xa bị chặn?
● bạn cảm thấy áp lực
● bạn có lòng tự trọng thấp
● bạn lo sợ cho tương lai của mình
● bạn thường không vui
● bạn bùng lên và tranh luận
● bạn thiếu kiên nhẫn
● bạn không hào phóng
● Bạn không thể nói những gì bạn nghĩ. Các luân xa nói về điều gì?
Nếu luân xa cổ họng hoạt động tốt:
● bạn dễ dàng thể hiện cảm xúc và cảm xúc của mình
● không gì có thể làm lung lay sự tự tin của bạn
● bạn tôn trọng ý kiến và quan điểm của người khác
● bạn biết mình cần gì và bạn có thể yêu cầu
Làm thế nào để mở luân xa này?
Ngồi ở tư thế thoải mái trong khu vực thông gió tốt - đây có thể là tiếng Thổ Nhĩ Kỳ hoặc trên ghế. Hít thở nhẹ vào và thở ra. Im lặng tâm trí của bạn, để suy nghĩ của bạn tự do trôi chảy. Đặt các ngón tay của bạn lại với nhau sao cho ngón tay cái của bạn chạm vào các đầu ngón tay. Hít thở 6 lần, tưởng tượng ánh sáng xanh chiếu sáng bạn từ bên trong khi bạn hít vào và tập trung vào trung tâm của cổ họng khi bạn thở ra.Mudra Apan Vayu xoa dịu trái tim đang thịnh nộHAAAM là âm thanh đi kèm với bùnra. Khi bạn cảm thấy thoải mái, bạn có thể bật âm thanh. Hít vào và hát nó một cách tự do khi bạn thở ra. Tập trung vào cách rung động của nó lấp đầy trung tâm cổ họng và mũi của bạn.Văn bản lấy từ tạp chí Stars Speak.
.
Bình luận