คุณมีความนับถือตนเองต่ำหรือไม่? จักระคอของคุณอาจถูกบล็อก

จักระลำคอหรือวิสุทธาควบคุมการทำงานที่ราบรื่นของสายเสียง กล่องเสียง ต่อมทอนซิล และต่อมไทรอยด์

สิ่งที่สามารถบ่งบอกถึงจักระที่ถูกบล็อก?

● คุณรู้สึกกดดัน

● คุณมีความนับถือตนเองต่ำ

● คุณกลัวอนาคตของคุณ

● คุณมักจะไม่มีความสุข

● คุณลุกเป็นไฟและโต้เถียง

● คุณขาดความอดทน

● คุณไม่มีน้ำใจ

● คุณไม่สามารถพูดในสิ่งที่คุณคิดได้ จักระกำลังพูดถึงอะไร?

หากจักระคอทำงานได้ดี:

● คุณสามารถแสดงความรู้สึกและอารมณ์ของคุณได้อย่างง่ายดาย

● ไม่มีอะไรมาสั่นคลอนความมั่นใจของคุณได้

● คุณเคารพความคิดเห็นและความคิดเห็นของผู้อื่น

● คุณรู้ว่าคุณต้องการอะไรและสามารถขอได้

วิธีการเปิดจักระนี้?

นั่งในท่าที่สบายในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก ซึ่งอาจจะเป็นแบบตุรกีหรือบนเก้าอี้ก็ได้ หายใจเข้าและออกเบา ๆ เล็กน้อย ทำใจให้สงบ ปล่อยให้ความคิดไหลได้อย่างอิสระ วางนิ้วเข้าหากันโดยให้นิ้วหัวแม่มือแตะปลาย หายใจเข้า 6 ครั้ง โดยจินตนาการถึงแสงสีฟ้าที่ส่องสว่างจากภายในขณะที่คุณหายใจเข้าและจดจ่อที่กลางลำคอขณะหายใจออกมุทรา อาปัน วายุ ทำจิตใจให้เบิกบานHAAAM คือเสียงที่มาพร้อมกับมูดรา เมื่อรู้สึกสบายแล้ว ก็เปิดเสียงได้ หายใจเข้าและร้องเพลงได้อย่างอิสระในขณะที่คุณหายใจออก เน้นที่การสั่นสะเทือนที่เติมตรงกลางลำคอและจมูกของคุณข้อความที่นำมาจากนิตยสาร Stars Speak

.