Да ли имате ниско самопоштовање? Ваша грлена чакра је можда блокирана.
Грлена чакра се налази у шупљини између кључних костију и пета је од седам енергетских тачака дуж кичме. Ако се осећате под притиском, имате ниско самопоуздање или се можда често свађате са другим људима, можда имате блокирану грлену чакру. Проверите како се лако може откључати.
Грлена чакра, или вишуда, регулише несметано функционисање гласних жица, ларинкса, крајника и штитне жлезде.
Шта може указивати на блокирану чакру?
● осећате притисак
● имате ниско самопоштовање
● плашите се за своју будућност
● често сте несрећни
● распламсавате се и свађате се
● недостаје вам стрпљења
● нисте великодушни
● Не можете да кажете шта мислите. О чему говоре чакре?
Ако грлена чакра добро ради:
● лако изражавате своја осећања и емоције
● ништа не може пољуљати ваше самопоуздање
● поштујете мишљења и ставове других
● знате шта вам треба и можете то тражити
Како отворити ову чакру?
Седите у удобном положају у добро проветреном простору - ово може бити турско или у столици. Неколико пута лагано удахните и издахните. Утишајте свој ум, нека ваше мисли слободно теку. Ставите прсте заједно тако да палчеви додирују врхове. Удахните 6 пута, замишљајући плаво светло које вас обасјава изнутра док удишете и фокусирајући се на центар грла док издишете.Мудра Апан Вају смирује побеснело срцеХАААМ је звук који прати мудру. Када се осећате удобно, можете укључити звук. Удахните и певајте слободно док издишете. Усредсредите се на то како његова вибрација испуњава средиште вашег грла и носа.Текст преузет из часописа Старс Спеак.
.
Ostavite komentar