Либидо - смањен либидо. Како повећати либидо?

Либидо означава сексуалну моћ особе. Ниво либида није константан и зависи од многих фактора. Истовремено, ниво либида код жена и мушкараца је различит. Нажалост, ово је углавном жене имају низак либидоповезан са хормонским дисбалансом. Међутим, постоје ефикасни начини за повећање либида.

1. Смањен либидо

Најчешће су криви хормони. низак либидо и ово је делимично тачно. У случају жена, низак либидо је повезан са фазама менструалног циклуса, што смањује жељу за сексом. женски либидо на пример, смирује прогестерон који се ослобађа након овулације, што не само да смањује либидо, већ и чини жену једноставно раздражљивом пре менструације.

Употреба контрацепцијских пилула такође утиче на женски либидо. Низак либидо је чест проблем код жена након порођаја, који је повезан са хормонском олујом која се јавља након трудноће.

Још један фактор који утиче на либидо имају болест штитне жлезде. Хипотироидизам може узроковати смањење либида. У овом случају морате се обратити лекару и прописати одговарајући третман. повећати либидо.

2. Како повећати либидо

Пуно начини за повећање либида. Најједноставнија је свакодневна физичка активност, која чудесно утиче на либидо. Током физичке активности, ендорфини се ослобађају, који минимизирају стрес и нерве који смањују ваш либидо. Осим тога, повећавају се наша привлачност и самопоуздање, а са њима и либидо.

Зачињање јелима је такође важно за либидо. Свеж босиљак, шафран, цимет, па чак и бели лук (иако у умереним количинама) позитивно ће утицати на ваш либидо.

Либидо се такође повећава када се освежимо. Недостатак сна снижава ниво тестостерона. Дакле за повећати мушки либидо водите рачуна о редовном одмору.

Самоприхватање је кључно када је у питању либидо. Вреди радити на свом самопоуздању, јер се то претвара у либидо. Неприхватање свог тела одузима вам радост и задовољство секса.

Да бисте повећали либидо, размислите о афродизијацима у кухињи и масажи у спаваћој соби. Либидо ће ефикасно повећати, између осталог, остриге, бадеми, брескве, шпаргле и морски плодови. Либидо ће се побољшати и уз чашу вина или комадић чоколаде.

3. Либидо код жена и мушкараца

Многи људи верују да мушкарци имају већи либидо од жена. Познато је да су жене склоније хормонским флуктуацијама повезаним са либидом, али није тачно да наша жеља зависи само од либида. Поред либида, на нашу жељу за сексом утичу, између осталог, психологија и гени.

Друштвене норме или животна искуства на која људи различито реагују такође утичу на либидо. Либидо такође зависи од старости, здравственог стања, начина живота, па чак и исхране.

Иако научници још нису успели да пронађу конкретан ген либидаМеђутим, многи људи имају исти либидо као и њихови родитељи. Психолози верују да је либидо стечена особина која се временом мења. Што је делимично тачно, јер деца чији се родитељи грле и не беже од теме секса могу бити виша. либидо у одраслом добу.

висок либидо такође се односи на такозвани ген ризика. Овај ген одређује да ли особа тражи нове сензације, а то се односи и на секс. Ово утиче на нашу реакцију на поглед на привлачну особу. Овај ген може да одреди да ли желимо романсу, а самим тим и ризик, или да ли бирамо везе.

Многи стручњаци наглашавају да је повећан либидо карактеристичан и за мушкарце и за жене. И што је најважније, мозак је тај који одређује наше понашање повезано са либидом.

Да ли вам је потребна консултација лекара, е-издавање или е-рецепт? Идите на веб локацију абцЗдровие Пронађите доктора и одмах договорите преглед код специјалиста из целе Пољске или телепортацију.