Β» Π§Π»Π°Π½Ρ†ΠΈ Β» Како сС Π±Ρ€ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ Π·Π° Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°ΠΆΡƒ

Како сС Π±Ρ€ΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΈ Π·Π° Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°ΠΆΡƒ

Π‘Π°Π΄Ρ€ΠΆΠ°Ρ˜:

Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΡˆΠ»ΠΈ стС Π΄ΡƒΠ³ ΠΏΡƒΡ‚. Након ΠΏΡ€Π²ΠΎΠ³ ΡƒΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°ΡšΠ° ΡˆΡ‚Π° су Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΡˆΡ‚ΠΎ су ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½Π΅, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΈ стС Π½Π΅ΠΊΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡƒΡ‡Π°Π²Π°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈ карактСристикС Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΠΈΡ… стилова, ΡΠΌΠΈΡˆΡ™Π°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π΅Ρ‚ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ›Π΅ сликС ΠΈ ΡΡ‚Π²Π°Ρ€Π°Ρ˜ΡƒΡ›ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π°Ρ‡Π½Ρƒ скицу. Након ΡˆΡ‚ΠΎ јС идСја ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΠΊΠ°Π²Π°ΡšΡƒ ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡΠ΅Ρ€ΠΈΡ˜Π΅ Π±ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎ спрСмна Π·Π° ΠΈΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡ˜Ρƒ, нашли стС ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΠ³ ΠΌΠ°Ρ˜ΡΡ‚ΠΎΡ€Π° који Π½Π΅ само Π΄Π° Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ˜Ρƒ, Π²Π΅Ρ› ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π½ΠΎ извСсти ΠΈ Π½Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ΠΆΠ΅ пословС.

Особа која Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ˜Ρƒ ΠΏΡ€Π²Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°ΠΆΡƒ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ сС суочава са Π±Ρ€ΠΎΡ˜Π½ΠΈΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡšΠΈΠΌΠ°:

Ако стС ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½Π΅ Ρ‡Π»Π°Π½ΠΊΠ΅ који ΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ˜Ρƒ Π½Π° Π΄Π²Π° Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡšΠ°, Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ јС Π΄Π° Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°Ρ‚Π΅ ΠΎ Π½Π΅Π·ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ°. Као ΡˆΡ‚ΠΎ Π²Π΅Ρ› Π·Π½Π°Ρ‚Π΅ ΠΈΠ· ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ Ρ‡Π»Π°Π½ΠΊΠ°, Ρƒ процСсу Ρ†Ρ€Ρ‚Π°ΡšΠ° ΡƒΠ·ΠΎΡ€ΠΊΠ° ΠΈΠ³Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠΆΠ° јС ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π΅Π·Π°ΡšΡƒ, ΡˆΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π°. НСма ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π΅ Π³Π°Ρ˜ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈΠ»ΡƒΠ·ΠΈΡ˜Π΅ ΠΎ бСзопасности ΠΎΠ²ΠΎΠ³ процСса., Ρ˜Π΅Ρ€ јС Π΄Π΅ΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π° Π½Π° који јС слика Π½Π°Π½Π΅Ρ‚Π° заиста ΠΎΡˆΡ‚Π΅Ρ›Π΅Π½. Али Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΡ€Π°Ρ‚Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΡƒΠ·Π½Π΅ΠΌΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈ Π·Π±ΠΎΠ³ ΠΎΠ²ΠΎΠ³Π°, Ρ˜Π΅Ρ€ сС ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π±Ρ€Π·ΠΎ Π»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π½Π΅Ρ›Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΡ… послСдица ΠΏΠΎ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Ρ™Π΅. Π‘ Ρ‚ΠΈΠΌ Ρƒ Π²Π΅Π·ΠΈ, процСс Π·Π°Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡšΠ° Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ΅ Ρƒ Ρ†Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΈ сС Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠΊΡƒΡ˜Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ΄ Π»Π΅Ρ‡Π΅ΡšΠ° ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π°.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π·Π° Π½Π΅Π³Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ°

Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ сигурно, ΠΌΠ°Ρ˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ који Ρ›Π΅ ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ посао ΠΈΠ·Π²Ρ€ΡˆΠΈΡ›Π΅ Π½ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΎΠΏΡ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… ΠΊΠΎΡ€Π°ΠΊΠ° Π·Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π΄Ρƒ свСТС Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ΅ ΠΈ Π΄Π°Ρ‚ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π΄Π΅Ρ‚Π°Ρ™Π½Π° упутства ΡˆΡ‚Π° Π΄Π° Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρƒ ΠΏΡ€Π²ΠΈΠΌ Π΄Π°Π½ΠΈΠΌΠ°. Π—Π° ΠΎΠ½Π΅ који ΠΆΠ΅Π»Π΅ свС Π·Π½Π°Ρ‚ΠΈ ΡƒΠ½Π°ΠΏΡ€Π΅Π΄, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ смо Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π½Ρƒ листу ΡˆΡ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΠΈ Π΄Π° Π±Ρ€Π·ΠΎ ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅ свСТу Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°ΠΆΡƒ.

1. ΠšΠΎΡ€ΠΈΡˆΡ›Π΅ΡšΠ΅ ΡΠΏΡ€Π΅Ρ˜Π° ΠΈ анСстСтичкС масти Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ наношСња

Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ сви саврСмСни ΠΌΠ°Ρ˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ€Π°Π΄Π° Ρ€Π°Π΄Π΅ посСбнС анСстСтикС, ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Ρƒ Π½Π° Π±Π°Π·ΠΈ Π»ΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ½Π°... Π£ јСдном ΠΎΠ΄ ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Ρ…ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… Ρ‡Π»Π°Π½Π°ΠΊΠ° писали смо Π΄Π° ΠΈ Π±ΠΎΠ» ΠΈ стСпСн ΠΈΡ€ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ˜Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ зависС ΠΎΠ΄:

  • ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»Π½Π΅ карактСристикС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°;
  • области ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅.

ΠœΠ΅Ρ’ΡƒΡ‚ΠΈΠΌ, ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π° анСстСтика Π²Π»Π°ΠΆΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΡšΡƒΡ˜Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π΅ Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ€Π°Π΄Π°. Осим Ρ‚ΠΎΠ³Π°, ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π³Π΅Π»ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠΏΡ€Π΅Ρ˜Π΅Π²Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎ ΡΠΌΠ°ΡšΡƒΡ˜Π΅ Π±ΠΎΠ».

2.ΠŸΡ€ΠΈΠΌΡ˜Π΅Π½Π° ΠΎΠ±Π»ΠΎΠ³Π° ΠΈ ΠΎΠΌΠΎΡ‚Π°

ΠžΠ΄ΠΌΠ°Ρ… ΠΏΠΎ Π·Π°Π²Ρ€ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ посла, ΠΌΠ°Ρ˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ’ΡƒΡ˜Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Ρ˜Π΅ Π³Π΅Π»ΠΎΠΌ, ставља ΠΎΠ±Π»ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΎΠΌΠΎΡ‚Π° Π³Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ·ΠΈΡ€Π½ΠΎΠΌ Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΡ˜ΠΎΠΌ. Ово сС првСнствСно Ρ€Π°Π΄ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎ Π±ΠΈ сС спрСчило Π΄Π° Π½Π΅ΠΆΠ΅Ρ™Π΅Π½Π΅ чСстицС Π΄ΠΎΡΠΏΠ΅Ρ˜Ρƒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ€ΡˆΠΈΠ½Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΡˆΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ довСсти Π΄ΠΎ ΡƒΠΏΠ°Π»Π΅ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡ˜Π΅. Осим Ρ‚ΠΎΠ³Π°, Ρ„ΠΈΠ»ΠΌ ΡˆΡ‚ΠΈΡ‚ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°ΠΆΡƒ ΠΎΠ΄ Ρ‚Ρ€Ρ™Π°ΡšΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° са ΠΎΠ΄Π΅Ρ›ΠΎΠΌ, ΡˆΡ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΡ’Π΅ ΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ€Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ! НС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡ΡƒΡ˜Π΅ сС ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ°ΡšΠ΅ Ρ„ΠΈΠ»ΠΌΠ° 24 сата Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ€Π°ΡšΠ°.

3. НСга Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ°: Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ Π΄Π°Π½Π°

Након ΡˆΡ‚ΠΎ ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„ΠΈΠ»ΠΌ ΠΈ стиснСтС, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄Π° јС боја Π±Π»Π°Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ°Π·Π°Π½Π° ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. НС Π±Ρ€ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅, ΠΎΠ²ΠΎ јС Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ. КоТа сС ΠΌΠΎΡ€Π° ΠΏΠΎΠ»Π°ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΆΡ™ΠΈΠ²ΠΎ брисати салвСтом Π½Π°Π²Π»Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡˆΡ›Ρƒ Π·Π° ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π΅. Данас су Π½Π°Ρ˜ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»Π°Ρ€Π½ΠΈΡ˜Π° срСдства која сС ΡΠ°Π²Π΅Ρ‚ΡƒΡ˜Ρƒ Ρƒ салонима Π·Π° Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅ ΠŸΠ°Π½Ρ‚Ρ…Π΅Π½ΠΎΠ» ΠΈ Π‘Π΅ΠΏΠ°Π½Ρ‚Π΅Π½ +. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΠΈ Ρƒ Π±ΠΈΠ»ΠΎ којој Π°ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ†ΠΈ. Овај поступак сС ΠΌΠΎΡ€Π° ΠΏΠΎΠ½Π°Π²Ρ™Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΡ… Π΄Π°Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎ ΠΏΡƒΡ‚Π° Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎΠ³ ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡Π΅ΡšΠ°.

4. НСга Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ°: Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ 2-3 Π΄Π°Π½Π°

Π£ ΠΏΡ€Π²ΠΈΠΌ Π΄Π°Π½ΠΈΠΌΠ° Π·Π°Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡšΠ° Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ сС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ˜Π°Π²ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π° која ΠΎΠ΄Π²Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ сврби ΠΈ сврби. Упркос Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΡΠΊΡƒΡˆΠ΅ΡšΡƒ Π΄Π° Π³Π° ΠΈΠ·Π°Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ½Π΅Ρ‚Π΅, Π½ΠΈ Ρƒ ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Ρƒ Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΄Π° Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅... Ова Π·Π°Π±Π°Π²Π° јС ΠΈΡΠΏΡƒΡšΠ΅Π½Π° ΠΎΠΆΠΈΡ™Ρ†ΠΈΠΌΠ° ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΡ™Ρ†ΠΈΠΌΠ°, ΠΏΠ° јС Π±ΠΎΡ™Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ стрпљив. УмСсто Ρ‚ΠΎΠ³Π°, наставитС Π΄Π° Π±Ρ€ΠΈΡˆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΡ€Ρƒ ΠΊΡ€ΠΏΠΎΠΌ ΠΎΠ΄ масти, Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ˜ΡΠΊΠΈΠΌ сапуном.

5. НСга Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ°: Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ Π·Π°Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡšΠ°

Када сС ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΠΎΡ‚ΠΏΡƒΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π°Π²ΠΈ ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈ Ρƒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»Π°Π½ ΠΈΠ·Π³Π»Π΅Π΄, Π½Π΅ сврби ΠΈ Π½Π΅ сврби, нијС ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½Π° посСбна Π½Π΅Π³Π° Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ΅. ЈСдина ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΠΊΠ° Π±ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±ΠΈΡ‚ΠΈ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π° снаТнијСг ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΡΡƒΠ½Ρ‡Π°ΡšΠ΅. Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎΠ³ излагања ΡΡƒΠ½Ρ‡Π΅Π²ΠΎΡ˜ свСтлости Π½Π°Ρ˜Π±ΠΎΡ™ΠΈΠΌΠ° Ρƒ вСликој ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡƒΡ‚ΠΈΡ†Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° засићСност бојС Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ΅, Ρ˜Π΅Ρ€ боја постСпСно Π±Π»Π΅Π΄ΠΈ. Наравно, Ρƒ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Ρƒ, ΠΏΠ°Ρ€ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° каснијС, Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°ΠΆΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΠΈ освСТавањСм боја ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ само користити Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρƒ маст Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΠΆΠΈ. ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡ΡƒΡ˜Π΅ сС ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π° са Π½ΠΈΠ²ΠΎΠΎΠΌ Π£Π’ Π·Π°ΡˆΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄ 45 Ρ˜Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Π° ΠΈ вишС.

ΠžΠΏΡˆΡ‚ΠΈ савСти Π·Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ€Π°Π½Π΅

  1. ΠΠ΅ΠΌΠΎΡ˜Ρ‚Π΅ користити Π°Π»ΠΊΠΎΡ…ΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΈ опојнС супстанцС ΠΏΡ€Π΅ ΠΈ послС одласка ΠΊΠΎΠ΄ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅. И Π±ΠΎΡ™Π΅ - Π½ΠΈΠΊΠ°Π΄Π°.
  2. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°Π²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡ΠΊΡƒ активност ΠΏΡ€Π²ΠΈΡ… 3-5 Π΄Π°Π½Π°. ΠŸΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π΄Π° сС Π½Π΅ Π·Π½ΠΎΡ˜ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ²ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ΄ ΠΊΡƒΡ›Π΅.
  3. Након ΡƒΠΊΠ»Π°ΡšΠ°ΡšΠ° Ρ„ΠΈΠ»ΠΌΠ°, носитС ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π½Ρƒ ΠΏΠ°ΠΌΡƒΡ‡Π½Ρƒ ΠΎΠ΄Π΅Ρ›Ρƒ. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°Π²Π°Ρ˜Ρ‚Π΅ синтСтику, Ρ‚Π²Ρ€Π΄Π΅ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ½Π΅ којС Ρ‚Ρ€Ρ™Π°Ρ˜Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ.
  4. ΠŸΠ°Π·ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡ˜Ρƒ исхрану Π±Π°Ρ€Π΅ΠΌ ΠΏΡ€Π²ΠΈ ΠΏΡƒΡ‚ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ одласка ΠΊΠΎΠ΄ ΠΌΠ°Ρ˜ΡΡ‚ΠΎΡ€Π°. ΠŸΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ˜Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π½Π΅ Ρ˜Π΅Π΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²ΠΈΡˆΠ΅ масну Ρ…Ρ€Π°Π½Ρƒ. ΠˆΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ вишС ΠΏΠΎΠ²Ρ€Ρ›Π° Ρƒ Π²ΠΎΡ›Ρƒ. Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ, посСбно Π•, доприносС ΠΎΠΏΠΎΡ€Π°Π²ΠΊΡƒ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Π·Π°Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡšΡƒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
  5. Π‘Π΅Π· ΠΊΡƒΠΏΠ°ΡšΠ°, сауна, ΡΠΎΠ»Π°Ρ€ΠΈΡ˜ΡƒΠΌΠ° Ρƒ ​​првих 10 Π΄Π°Π½Π° Π½Π°ΠΊΠΎΠ½ наношСња Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ΅.
  6. Ако сС Π½Π΅ осСћатС Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ, ΠΏΡ€Π΅Ρ…Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ сС, ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠ²Π΅ болСсти, ΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π° Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ€Π°ΡšΠ΅. Π’ΠΎΠΊΠΎΠΌ болСсти наш ΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ јС ослабљСн ΠΈ сви процСси ΠΎΠΏΠΎΡ€Π°Π²ΠΊΠ° сС ΡƒΡΠΏΠΎΡ€Π°Π²Π°Ρ˜Ρƒ. Π£ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ˜Ρƒ, Π²ΠΈ ΠΈ ваша Ρ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ° Ρ›Π΅Ρ‚Π΅ зарастати ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ˜Π΅ ΠΈ болнијС.

ΠŸΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ²Π΅ Ρ˜Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π½Π΅ савСтС ΠΈ свС Ρ›Π΅ Π±ΠΈΡ‚ΠΈ сјајно!