Kubaya magazini: chengetedza kuboora kwako muzhizha

Zhizha rasvika, uye chishuwo chekuzivisa nekushongedza miviri yedu chakanyanya kukosha kune vazhinji vedu ... Ino inguva yegore apo patinoenda kuzororo, kazhinji kure nekumba. uyu mukana wakanaka wekushandura kutaridzika uye kupinda mune diki shanduko! Naizvozvo, vanhu vazhinji vanomirira zhizha kuti vabaye. Tinokukoka iwe kuti uverenge kwedu kutobaya nhungamiro usati watanga 😉

Kana ukaronga kuva muzuva kwenguva yakareba

Kunyangwe kuboora kwako kuri kwazvino kana kwekare, kupisa kwezuva hakuzombogamuchirwe, kunyanya kutenderedza gem iro ganda rinonzwika. Dzivisa kusvibiswa nezuva pakubaya kwako kutsva. Kapu kana T-shati inogona kudarika kukwana kwakaringana kudzivirira. Usasunga kuboora kwako; izvi zvinokonzeresa maceration nedikita uye, semhedzisiro, kukura kwehutachiona (yakawedzera njodzi yehutachiona). Isu hatikurudzire kushandiswa kwezuva regirazi pane kuboora kunorapa. Izvi zvinodzivirira ganda kubva mukufema uye chigadzirwa chinogona kusangana zvisina kunaka nenzvimbo yekubaya.

Kana iwe ukaronga zvekushambira (gungwa, dziva, nyanza, sauna, nezvimwewo)

Kana uchangobva kuboora - kana kana isina kupora izvozvi - iwe unofanirwa kudzivirira zvachose nzvimbo nyoro. Naizvozvo, kushandiswa kwesauna / hammam kwakarambidzwa zvachose! Usanyudza nzvimbo yakabvarurwa, kunyanya mumvura, iyo inowanzo kuve nehutachiona nemajemusi. Usazvinyudza mumvura, chengetedza kuboora nguva dzose, uye usageze kwenguva refu. Kana iwe ukawira mumvura, ita shuwa yekuchenesa kuboora kwako nekukurumidza sezvazvinogona. Shandisa pH kwese kwese sipo, wobva wanyatsogeza nemvura inopisa, wozoisa muviri serum. Kazhinji, usanetseke kana uchingoda kunyudza tsoka dzako nemakumbo. Nekudaro, kana iwe ukaronga kuenda kunoshambira muzhizha, iwe uchafanirwa kudzosera basa rekuboora iwe paunodzoka kubva kuzororo.

Kana iwe ukaita yakawanda mitambo

Kuita maekisesaizi mumamiriro ekunze anopisa kunokanganisa ganda nekuda kwekutuka, izvo zvinowanzo wandisa. Kuti udzivise matambudziko ese, unofanirwa kuchenesa kuboora kutsva mushure mekudzidziswa (ona pamusoro). Kana iwe uchitova nemavanga, shandisa unscented wet wipes! Iwe unogona zvakare nekukurumidza kumwaya gungwa remunyu mhinduro kubvisa tsvina inonamatira kune rako ganda. Kuboora kunofanirwa kukwanisa kufema zvakajairika. Naizvozvo, usamboisa mafuta kana marimu pairi kana iwe uchiziva kuti uri kuzorovedza muviri.

Kana iwe uri weergisi

Ngwarira allergies iyo inogona kukonzera kutaridzika muzhizha, kunyanya kana iwe uchienda kunzvimbo dzausingazive. Kana iwe uine imwe allergiki, zvakanaka kumirira kudzoka kwako kuti kuboora kwako kuitwe. Allergies inosimbisa muviri wako uye nekudaro inogona kudzikisira kana kuisa pangozi kupora kwakanaka. Nekukanganisa, kana iwe uchiziva nezve hunyoro hwechirwere, usaboora mhino dzako. Izvi zvinokutendera iwe kupururudza mhino dzako pasina njodzi yekubatirira kuboora kana kukanganisa hutachiona hunogona kuitika.

Chengetedza kubaya kwako kutsva

Kuchengeta kunoenderana nerudzi rwekubaya

Munguva yekupora nguva, zvakafanira:

Chengetedza kuboora kwako kwakachena: Sezvambotaurwa pamusoro apa, shandisa pH isina sipo sipo, sukurudza zvakakwana nemvura inopisa, wozora muviri serum: aya ndiwo marapirwo makuru ekuboora kutsva. Kana iwe wakatsamwiswa zvishoma, isa iyo seramu mufiriji, inozosunungura zvakanyanya uye ishande zvakanyanya.

Chengetedza kuboora kwakanyoroveswa: Ganda rakatenderedza kuboora dzimwe nguva rinogona kuoma, kunyanya pachiuno: unogona kushandisa donhwe kana maviri ejojoba kana mafuta anonhuwirira eamondi kuti unyorove. Rangarira kugara uchibaya kuboora kwako nemaoko akachena!

Simbisa immune system yako: Kubaya kutsva ronda rakavhurika mupfungwa yekurapa. Kupora kuboora kunoda immune system yako. Kuti uisimbise, iwe unofanirwa kufunga nezveyakakodzera uye yakaenzana kudya kunovaka muviri, kuzvinyorovesa, kurara zvakakwana, uye kudzidzira hutsanana. Izvi zvinoita kuti utachiona uye mabhakitiriya abvise kwakawanda sezvinobvira uye kuita kuboora kwacho kuve kwakanyanya.

Chero kuboora mumuromo (rurimi, muromo, kunyemwerera, nezvimwewo) kwakanyanya kusimba mukati memavhiki maviri ekutanga. Naizvozvo, iwe unofanirwa kudya zvinyoro-nyoro (mabhanana, yogati, compote, mupunga, nezvimwewo) uye dzivirira chikafu chakaomarara uye chakaipa (chingwa chakakora, machipisi, nezvimwewo).

Kwete kuita:

Dzivisa kutora anticoagulants, doro, uye zvakawandisa zvine caffeine. Kubaya kutsva kunoitika pakubuda ropa mukati mekupora, izvi zvakajairika. Izvo zvakakosha kuti muviri wako ugone kukurumidza kuramba zvese zvekunze zvinhu kuitira kuti akakodzera mavanga enyama aumbwe (uku ndiko epithelialization). Kana iro ropa rakatetepa zvakanyanya, ino dziviriro yechisikigo inogona kusashanda zvakanyanya.

Izvo zvinofanirwa kucherechedzwa kuti shandisa yakashongedzerwa kwazvo yekushambidza muromo kana gungwa remunyu mvura kubaya muromo wako, sezvo zvinwiwa zvine doro-zvinomesa nzvimbo, zvichizviisa kuzvirwere.

Nicotine inoderedzawo kupora kwemaronda. Kana iwe usingakwanise kurega kuputa, deredza huwandu hwefodya yaunosvuta pazuva. Iwe unogona zvakare kutsiva zvigadzirwa zvine shoma nicotine, senge micro dose patches.

Usamanikidze kubvisa ganda rakafa rakatenderedza kuboora. Kana iwe ukavaburitsa kunze, iwe unomhanyisa njodzi yekusundira mabhakitiriya mune iyo canal canal. Izvi zvinogona kukonzera chirwere. Aya ma "scab" ingori lymph (chinoyerera chakajeka chinovanzwa nemuviri sekunge chironda chinopora) icho chinoda kuoma, chichiumba ganda rakacheneruka rakatenderedza maburi ekunze. Ichi chikamu cheyakajairwa kurapa maitiro. Kuti ubvise crust, shandisa shawa yekugezera muchimbuzi uye sukurudza nzvimbo yakakanganiswa nemvura inopisa.

Usaedze kumanikidza izvo zvaunofunga kuti zvinogoneka nekudzvanya kuboora. Zvekare, mune dzakawanda kesi idiki lymph nhabvu inogona kuoneka padyo nekubaya kunyangwe mwedzi mushure mechiito. Kuisa compress yakapfava ine nyowani yemuviri serum kunodzikira zvishoma nezvishoma kusvikira mhepo yanyangarika.

Chekutanga pane zvese, zvakakosha kuti usabata kubata kwako kuboora, kunyanya kana usina kushambidza maoko ako kwenguva yakareba. Iyi yakaipa reflex (kuchenesa, nyowani, yakanaka, nezvimwewo) inoendesa zvakananga hutachiona kunzvimbo kuti hurape.

Shanduko yekushongedza:

Ita shuwa kuti kuboora kwako kwapora zvachose usati wachinja zvishongo! Hatigone kuomerera pane izvi: zvirinani kumirira zvishoma pane kusakwana ... Ndechikonzero cheichi kuti paMBA - Muviri Wangu Art tinokupa iwe sarudzo yakasarudzika yekuisa zvishongo. Kubva pakutanga chaipo, unogona kuwana mhedzisiro inoenderana nemaitiro ako uye chako chishuwo. Kunyangwe mushure menguva refu yekupora, nzvimbo ino inoramba iri nyoro kwazvo. Saka usazeze kuuya kwatiri usati wabvisa zvishongedzo zvako zvekumisikidza. Tinokuyeuchidza kuti tinoshandura zvishongo zvemahara kana zvichibva kwatiri!

KuMBA, tinoramba tichishingairira kugona mukunaka kwemasevhisi edu uye tinovimbisa kuita yako ruzivo rwekuboora seyakagadzikana sezvinobvira. Nekudaro, zvese zvishongo zvedu zvinoenderana zvinogadzirwa ne titanium uye zvinosangana neyakaomesesa zvinodiwa zvehutsanana.

Kuti uwane zvimwe uye uzive vanobaya vedu, shanyira chimwe chezvitoro zvedu muLyon, Villeurbanne, Chambery, Grenoble kana Saint-Etienne. Rangarira kuti iwe unogona kuwana quote online chero nguva pano.