Ai o stimă de sine scăzută? Chakra gâtului dvs. poate fi blocată.
Cuprins:
Chakra gâtului este situată în cavitatea dintre clavicule și este al cincilea dintre cele șapte puncte de energie de-a lungul coloanei vertebrale. Dacă vă simțiți presați, aveți o stimă de sine scăzută sau poate vă certați adesea cu alți oameni, este posibil să aveți o chakră a gâtului blocată. Vezi cât de ușor poate fi deblocat.
Chakra gâtului, sau vishuddha, reglează buna funcționare a corzilor vocale, laringelui, amigdalelor și glandei tiroide.
Ce poate indica o chakră blocată?
● simțiți presiune
● ai o stimă de sine scăzută
● ți-e frică pentru viitorul tău
● sunteți adesea nefericit
● aprindeți și vă certați
● iti lipseste rabdarea
● nu ești generos
● Nu poți spune ce crezi. Despre ce vorbesc chakrele?
Dacă chakra gâtului funcționează bine:
● vă exprimați cu ușurință sentimentele și emoțiile
● nimic nu vă poate zdruncina încrederea
● respectați opiniile și opiniile celorlalți
● știi de ce ai nevoie și poți să ceri
Cum să deschid această chakră?
Stați într-o poziție confortabilă într-o zonă bine ventilată - aceasta poate fi turcească sau pe un scaun. Inspirați și expirați câteva respirații ușoare. Taci-ți mintea, lasă-ți gândurile să curgă liber. Puneți degetele împreună, astfel încât degetele mari să atingă vârfurile. Respiră 6, imaginându-ți lumina albastră care te luminează din interior în timp ce inspiri și concentrându-te pe centrul gâtului în timp ce expiri.Mudra Apan Vayu calmează inima furioasăHAAAM este sunetul care însoțește mudra. Odată ce te simți confortabil, poți activa sunetul. Inspirați și cântați-o liber în timp ce expirați. Concentrați-vă asupra modului în care vibrația sa umple centrul gâtului și al nasului.Text preluat din revista Stars Speak.
.
Lasă un comentariu