Semne că ți-ai exfoliat pielea - Plus cum să o rezolvi

Exfolierea pielii и îndepărtarea celulelor moarte ale pielii de la suprafața sa poate oferi o mulțime de rezultate pozitive ale pielii, cum ar fi matitate redusă и textură îmbunătățită a pielii. Dar exfolierea prea mult sau optând pentru utilizarea dur exfolianti fizici poate provoca de fapt mai mult rău decât bine. În continuare, află cum să-ți dai seama dacă ți-ai exfoliat pielea și ce poți face în acest sens.

Semne ale pielii supra-exfoliate

Potrivit dermatologului certificat de consiliu, fondatorul Kwan Dermatology și consultant Skincare.com Dr. William Kwan, puteți observa pielea supra-exfoliată, deoarece arată iritată, roșie și freată. Pielea supra-exfoliată se poate simți, de asemenea, foarte uscată, sensibilă și poate experimenta erupții. Dacă pielea ta arată mai rău după otslaivanie – sau după introducerea unui nou exfoliant chimic sau fizic în regimul dumneavoastră – este probabil ca de vină să fie exfolierea excesivă. 

Am vorbit și cu un dermatolog certificat de consiliu din New York Dr. Marisa Garshik, care a spus să fii atent la aceste semne specifice dacă crezi că s-ar putea să te exfoliezi în exces. „Pielea poate apărea roșie, descuamată sau uscată și poate fi asociată cu usturime, arsură sau mâncărime”, spune ea. 

Desigur, verificați întotdeauna cu medicul dermatolog certificat de consiliu dacă aveți aceste simptome. 

Ce să faci dacă te-ai exfoliat în exces

Dacă te-ai uitat la tenul tău și crezi că pielea ta este supra-exfoliată, va trebui să-ți ajustezi rutina în consecință. „Cel mai bine este să evitați orice ingrediente active dure, cum ar fi săpunurile dure, scruburile abrazive, retinoizii, peroxidul de benzoil, acidul salicilic și alți exfolianți, deoarece pielea poate fi mai sensibilă și mai probabil să reacționeze sau să devină iritată”, spune dr. Garshick. Aici, găsiți mai mulți pași despre ce să faceți dacă ți-ai exfoliat pielea. 

PASUL 1: Luați o pauză de la exfoliere

În primul rând, nu mai există exfoliere - cel puțin deocamdată. Dr. Kwan sugerează să acordați pielii o pauză de la exfoliere pentru a-i lăsa timp să-și revină. Dacă continui, este probabil ca pielea ta să devină din ce în ce mai iritată.

PASUL 2: Treceți la Formule mai blânde

Chiar dacă pielea ta poate face față în mod normal la produse mai puternice, pielea supra-exfoliată ar putea să nu poată face acest lucru. Jucați în siguranță și rămâneți la Dr. Recomandarea lui Kwan, care este să folosești numai produse de curățare și hidratante blânde în timp ce pielea se reface. incearca Demachiant hidratant CeraVe cremă-spumă pentru formula sa realizată cu acid hialuronic hidratant și ceramide pentru a ajuta la protejarea barierei pielii. De asemenea, iubim Superfood de curățare de la tineret până la oameni.

PASUL 3: Abordați iritația și frecarea pielii

Pentru a ajuta la confortul pielii supra-exfoliate, încercați să utilizați un balsam liniștitor precum cel La Roche-Posay Cicaplast Balsam B5 sau un unguent protector, cum ar fi CeraVe Healing Unguent.

Când să începeți din nou exfolierea

Doar după ce pielea ta revine la normal ar trebui să te întorci la exfoliere regulată din nou. Începeți puțin prin încorporarea unui exfoliant în rutina dvs. o dată pe săptămână și creșteți-vă toleranța de câteva ori pe săptămână. Un dermatolog certificat de consiliu vă poate ajuta, de asemenea, să determinați cât de des ar trebui să vă exfoliați în funcție de tipul dvs. de piele - mai multe despre asta mai jos.

Cât de des ar trebui să te exfoliezi?

Potrivit Dr. Garshick, acest răspuns depinde în întregime de tipul tău de piele și de ceea ce folosești pentru a te exfolia. „De exemplu, unii acizi exfolianți blânzi pot fi încorporați în demachiante concepute pentru utilizare de rutină, în timp ce exfolianții cu concentrații mari de acizi exfolianți pot fi utilizați de două până la patru ori pe lună. Cei cu piele uscată sau sensibilă ar trebui să fie atenți atunci când se exfoliează pentru a nu provoca uscăciune sau iritare suplimentară a pielii și să folosească produse care sunt blânde cu pielea.”

Dacă aveți acnee sau piele predispusă la ulei, s-ar putea să vă exfoliați mai bine zilnic sau în fiecare zi. Dermatologul dumneavoastră vă poate ajuta să determinați ce produse să alegeți pentru a exfolia și cât de des ar trebui să vă exfoliați. 

Cum să evitați exfolierea excesivă

După ce ți-ai îngrijit în mod corespunzător pielea și ai contribuit la reducerea semnelor vizibile de iritație cauzate de exfolierea excesivă, poți începe încet să reintroduci exfolierea în rutina ta de îngrijire a pielii. Încercați acești cinci pași pentru a vă restabili regimul de exfoliere.

PASUL 1: Cântăriți-vă opțiunile

Există mai multe moduri de a te exfolia, iar opțiunea pe care ai putea-o alege influențează modul în care reacționează pielea ta. Selectarea unui produs care nu este potrivit tipului dvs. de piele face cu atât mai probabil să observați exfoliere excesivă sau iritare a pielii. in conformitate cu Academia Americană de Dermatologie, cei cu pielea grasă pot fi mai potriviti pentru o exfoliere fizică mai puternică, în timp ce cei cu piele uscată, sensibilă, predispusă la pete întunecate sau la acnee pot prefera un exfoliant chimic ușor - unul dintre preferatele noastre este Toner Lancôme Absolue Rose 80 cu acid salicilic. Dacă vrei să încerci ceva mai puternic, ne place INNBeauty Project Down to Tone, care are un amestec de șase acizi plus antioxidanți pentru o piele mai strălucitoare și mai uniformă. Din nou, dermatologul dumneavoastră vă poate ajuta să alegeți produsul și rutina potrivite pentru exfoliere.

PASUL 2: Luați în considerare restul rutinei dvs

Este posibil ca produsele pe care le folosiți deja să vă fi făcut pielea mai sensibilă la exfoliere. Dacă utilizați alte ingrediente active, cum ar fi retinolul sau peroxidul de benzoil, asigurați-vă că alternați zilele când vă exfolieri și folosiți acele ingrediente, astfel încât să nu creșteți sensibilitatea pielii. 

PASUL 3: Găsiți frecvența potrivită

Cel mai important lucru pe care îl puteți face atunci când încercați să evitați exfolierea excesivă a pielii este să aveți grijă la cât de des vă exfoliați. cât de des te exfolieri ar trebui să depindă de tipul tău de piele și de metoda de exfoliere aleasă; cu cât metoda este mai agresivă, cu atât mai rar va trebui să te exfoliezi. 

Pentru a determina ce este potrivit pentru tine, începe încet. Dr. Kwan recomandă de obicei exfolierea doar o dată pe săptămână. Dacă crezi că pielea ta poate suporta mai mult, crește treptat frecvența, asigurându-te că ai grijă la semne de iritare sau exfoliere excesivă.

PASUL 4: Fiți blând în timpul aplicării și îndepărtarii

Cum aplicați (și eliminați) exfoliatorul contează. Indiferent dacă utilizați un scrub de față sau un alfa-hidroxi-acid (AHA) sau beta-hidroxiacid (BHA), asigurați-vă că aplicați produsul ușor, cu mișcări mici, circulare. Pentru un exfoliant fizic pentru corp, AAD spune să-l masați doar în piele timp de aproximativ 30 de secunde. Apoi, clătiți cu apă călduță. 

PASUL 5: Urmați întotdeauna cu cremă hidratantă sau ulei

Este posibil ca acest sfat să nu prevină exfolierea excesivă, dar vă va menține pielea să arate cel mai bine după exfoliere. Deoarece exfolierea poate fi uscată, este obligatoriu să aplicați crema hidratantă după aceea. Iubim Skinceuticals Triple Lipid Restore 2:4:2Sau Kopari Beauty Moisture Cremă cu ceramidă.

Cei mai buni 5 exfolieri delicati de încercat

Toner exfoliant L'Oréal Paris Revitalift 5% acid glicolic

Acidul glicolic vă poate ajuta să vă oferiți un ten cu aspect mai luminos și mai revitalizat. Acest toner, infuzat cu ingredientul, acționează pentru a îndepărta celulele moarte, plictisitoare ale pielii și pentru a da un impuls pielii la fiecare utilizare. De asemenea, va ajuta la decongestionare și la minimizarea aspectului porilor mari. Această formulă conține, de asemenea, aloe liniștitoare pentru a se asigura că pielea ta nu se simte uscată sau striată.

Tratament cu acid salicilic La Roche-Posay 

Te lupți cu erupțiile? Încearcă acest tratament de exfoliere care lucrează pentru a clarifica pielea. Are o combinație de acid salicilic și acid glicolic pentru a ajuta la dezvăluirea pielii mai strălucitoare, mai uniformă și mai texturată. Niacinamida liniștitoare ajută, de asemenea, să mențină pielea calmă și netedă.

IT Cosmetics Bye Bye Pores Ser cu acid glicolic

Acest ser puternic ajută la dezvăluirea pielii mai moale și mai fină cu acid glicolic. Ne place în special pentru că conține acid hialuronic, care ajută pielea să rețină umiditatea și să-i mențină un aspect proaspăt, hidratat și moale.

Mario Badescu Exfoliant Botanic

Dacă vrei să încerci un scrub exfoliant, optează pentru această alegere. Are tărâmuri fine de semințe de palmier fildeș, plus aloe vera, ghimbir și ginkgo pentru a ajuta la dezvăluirea pielii moale și lustruite și nu vă va usca.

Biossance Squalane + Mască glicolică pentru suprafață

Oferă tenului tău o detoxifiere cu această mască de reînnoire care exfoliază cu acizi glicolic, lactic și malic. De asemenea, conține squalan calmant pentru a vă asigura că pielea rămâne hrănită și fără coajă.