» ဆောင်းပါးများ » တက်တူးအဘို့အစိတ်ကူးများ » လူတို့သညျအဘို့ » အမျိုးသားများအတွက်လူမျိုးစုတက်တူး (၁၂၅) နှင့်၎င်းတို့၏အဓိပ္ပါယ်များ

အမျိုးသားများအတွက်လူမျိုးစုတက်တူး (၁၂၅) နှင့်၎င်းတို့၏အဓိပ္ပါယ်များ

တက်တူးထိုး 187

လူမျိုးစုတက်တူးများသည်ပြင်သစ်တွင်လူကြိုက်အများဆုံးရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်အသုံးအနှုန်းသည်အတော်လေးကျယ်ပြန့်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ဒီဇိုင်းအချို့ကို "မျိုးနွယ်စု" တက်တူးများအဖြစ်ရည်ညွှန်းသော်လည်း၎င်းတို့သည်မည်သည့်လူမျိုးစုယဉ်ကျေးမှုမှမပိုင်ပေ။ ၎င်းတို့သည်ဤယဉ်ကျေးမှုများမှရိုးရာတက်တူးများ (သို့) လှုံ့ဆော်မှုများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်မည်သည့်ဒီဇိုင်းမဆိုပေါ်လာနိုင်သည်၊ ၎င်းမျိုးနွယ်စုများဟုခေါ်ဆိုပါကဆိုးဆိုးရွားရွားကွဲပြားလိမ့်မည်။ အများစုသည်ထိုကဲ့သို့ထပ်တလဲလဲပုံစံများ၊ ထူသောမျဉ်းများ၊ မှင်အနက်များအသုံးပြုခြင်းနှင့်ဒဏ္icalာရီဆန်ဆန်သို့မဟုတ်ဝိညာဉ်ရေးရာသင်္ကေတများကဲ့သို့သောဝိသေသလက္ခဏာများရှိသည်။

တက်တူးထိုး 142

လူမျိုးစုတက်တူးအမျိုးအစားများ

ဒီအမျိုးအစားထဲမှာအမျိုးအစားတွေအကြောင်းပြောဖို့ခက်နိုင်တယ်။ ငါတို့စောစောကပြောခဲ့သလိုမျိုးနွယ်စုတက်တူးတွေကိုအမျိုးအစားခွဲခြားတာကအဆုံးမဲ့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သတ်သတ်မှတ်မှတ်အမျိုးအစားများအကြောင်းပြောရာတွင်လည်းအနည်းငယ်ခက်ခဲသည်မှာသဘာဝကျသည်။

သို့သော်ရိုးရှင်းစေရန်ကျွန်ုပ်တို့သတ်မှတ်နိုင်သောအခြေခံအမျိုးအစားအနည်းငယ်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်သောပထမခြားနားချက်မှာဥပမာအားဖြင့်ရိုးရာမျိုးနွယ်စုကိုယ်ထည်အလုပ်နှင့်ခေတ်သစ်လူမျိုးများအကြားခြားနားချက်ဖြစ်သည်။

တက်တူးထိုး 141

၁။ ရိုးရာမျိုးနွယ်စု coporian လက်ရာများ

ငါတို့ရိုးရာလူမျိုးစုခန္ဓာကိုယ်အနုပညာအကြောင်းပြောတဲ့အခါငါတို့သုံးတဲ့တက်တူးကိုပဲဆိုလိုတာ စစ်မှန်သည် နှင့်မူရင်း လူမျိုးစုပုံများ ... ခေတ်သစ်မွေးမြူရေးလက်ရာများတွင်ခေတ်မီဒြပ်စင်များပါ ၀ င်သောကြောင့်၎င်းတို့သည်အတော်လေးရှားပါးသည်။ ဒီလိုရှိနေသော်လည်းရိုးရာဒီဇိုင်းများကတော့ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်အာဖရိကတွင်မျိုးနွယ်စုဒီဇိုင်းများကိုမျိုးဆက်မှမျိုးဆက်သို့လက်ဆင့်ကမ်းအသုံးပြုသောမျိုးနွယ်စုများရှိသေးသည်။ နယူးဇီလန်ရှိ Maori အချို့တွင်တူညီသောဖြစ်စဉ်ကိုကျွန်ုပ်တို့တွေ့နိုင်သည်။

တက်တူးထိုး 204

Ta Moko Maori ပုံဆွဲများသည်ရိုးရာလူမျိုးစုတက်တူးများ၏အထူးထင်ရှားသောဥပမာများနှင့်အကြောင်းပြချက်ကောင်းများကြောင့်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတော့ "တက်တူး" ဆိုတဲ့စကားလုံးကသူ့ကိုယ်သူဒီခန္ဓာကိုယ်လက်ဝတ်ရတနာတွေအတွက် Maori ဆိုတဲ့စကားလုံးကနေဆင်းသက်လာတာပါ။ Ta Moko လူမျိုးများသည်ဤခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုများသည်အစဉ်အလာလူ့အဖွဲ့အစည်းများတွင်လုပ်ဆောင်နိုင်သောလုပ်ဆောင်ချက်များစွာကိုပြသသည်။ ၎င်းတို့သည်တက်တူးထိုးထားသူတစ် ဦး ၏လူမှုအဆင့်အတန်းကိုသရုပ်ပြရန်နှင့်သူ၏ဝိညာဉ်ရေးသို့မဟုတ်ကိုယ်ပိုင်အစွမ်းအစကိုညွှန်ပြသည်။

တက်တူးထိုး 143

2. ခေတ်သစ်မျိုးနွယ်စု

ခေတ်သစ်ဒီဇိုင်းတွင်၎င်းတို့သည်ကွဲပြားခြားနားသောပုံစံများဖြင့်ပြောင်းလဲကြသောရိုးရာဒီဇိုင်းပုံစံများစွာရှိသည်။ ရလဒ်သည်များသောအားဖြင့်မူရင်းနှင့်ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာပုံဆွဲခြင်း - အလွန်နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောသင်္ကေတပြပွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။

ယခုဤအမျိုးအစားအတွင်း၌ပင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားခွဲများအကြောင်းဆွေးနွေးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်သူတို့ရဲ့အဓိကရင်းမြစ် (ဒါမှမဟုတ်လှုံ့ဆော်မှုအရေးကြီးဆုံးရင်းမြစ်) ပေါ်မူတည်ပြီးလူမျိုးစုတက်တူးအမျိုးအစားတွေအကြောင်းပြောနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည် Maori, Celtic သို့မဟုတ် Aztec တက်တူးများနှင့် Wiccans များအကြောင်းကိုပြောဆိုနိုင်သည်။

တက်တူးထိုး 189 တက်တူးထိုး 229

လူမျိုးစုပုံစံများရဲ့အဓိပ္ပာယ်

လူမျိုးစုတက်တူးတစ်ခု၏အဓိပ္ပါယ်သည်ဒီဇိုင်းပေါ်တွင်သာမကဘဲသူတို့ပိုင်ဆိုင်သည့်ယဉ်ကျေးမှုပေါ်တွင်လည်းမူတည်သည်။ မတူညီတဲ့ရုပ်ပုံတွေဒါမှမဟုတ်သင်္ကေတတွေဟာမတူညီတဲ့ယဉ်ကျေးမှုတွေမှာအလွန်ကွဲပြားခြားနားတဲ့အရာတွေကိုကိုယ်စားပြုနိုင်တယ်ဆိုတာမမေ့ပါနဲ့။ ထို့ကြောင့်လူမျိုးစုပုံစံတစ်ခု၏အဓိပ္ပာယ်ကိုသိလိုလျှင်တက်တူးပညာရှင်သို့မဟုတ်မည်သည်ကိုဆိုလိုသည်ကို ၀ တ်ဆင်သူမည်သူကိုမဆိုမေးရမည်။

Maori တက်တူး နှင့် Moko အစောပိုင်းတွင်ဖော်ပြခဲ့သူများသည်ဤခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုအမျိုးအစား၏တန်ဖိုးကိုဥပမာကောင်းများဖြစ်သည်။ ဤပုံစံများသည်လူတစ် ဦး ၏မျက်နှာတစ်ခုလုံးကိုဖုံးအုပ်ထားပြီးအလွန်အနုစိတ်သောပုံစံများပါ ၀ င်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ၎င်းတို့သည်လူတစ် ဦး စီအတွက်ထူးခြားသော၊ ၎င်းသည်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အဓိပ္ပါယ်များရှိသောဝက်ဘ်တစ်ခုကိုလည်းရက်လုပ်ခဲ့သည်။

တက်တူးထိုး 165

မော်ရီလူမျိုးများကသေလွန်သောသူတို့သည်ကြည်လင်သောအလင်းဖြစ်လာသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဒါကလူသေတွေကိုဖော်ထုတ်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ သို့သော် Ta Moko တက်တူးထိုးထားသူများသည်သူတို့၏မျက်နှာပေါ်တွင်ထူးခြားသောဒီဇိုင်းထွင်းထုထားပြီးတံဆိပ်ခတ်ထားသည်။ လူတစ် ဦး သေဆုံးပြီးနောက်သူ၏မျက်နှာပေါ်တွင်ရေးထွင်းထားသောပုံသည်အလင်း၏ဖြတ်သွားမှုကိုဆန့်ကျင်ပြီးသူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုအားသူသေဆုံးသည့်တိုင်သူ့ကိုမှတ်မိစေသည်။

တက်တူးထိုး 183

လူမျိုးစုဆိုင်ရာသီကုံးမှုများသည်ဝိညာဉ်ရေးရာအရေးပါမှုများလည်းရှိနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ယဉ်ကျေးမှုအချို့တွင်အချို့သောရိုးရာဒီဇိုင်းများသည်နတ်ဆိုးများနှင့်မကောင်းဆိုးဝါးအင်အားစုများမှအကာအကွယ်ပေးသောဓလေ့တစ်ခုအဖြစ်ယုံကြည်ကြသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ခေတ်သစ်ယဉ်ကျေးမှုမှာဒီလိုသဘောမရှိဘူး။ ခေတ်သစ်လူမျိုးစုရေးစပ်သီကုံးမှုအချို့သည်တက်တူးပညာရှင် (သို့) ၀ တ်ဆင်သူကိုလေးနက်စွာအဓိပ္ပာယ်မရှိကြပေ၊ ၎င်းတို့ကိုရိုးရှင်းသောအလှအပရေးရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ဖန်တီးထားသည်။

တက်တူးထိုး 192 တက်တူးထိုး 226

စံနှုန်းနှင့်ကုန်ကျစရိတ်များတွက်ချက်ခြင်း

ကတ်တလောက်လူမျိုးစုဒီဇိုင်းတစ်ခု၏ကုန်ကျစရိတ်သည်ယူရို ၅၀ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤစျေးနှုန်းသည်များသောအားဖြင့်တက်တူးပညာရှင်အများစုတောင်းဆိုသောအနိမ့်ဆုံးဖြစ်သည်။ ဥပမာလက်ဖဝါးအရွယ်တစ်ခုခုကိုလိုချင်ရင်ဒေါ်လာရာဂဏန်းနဲ့ဆိုင်တဲ့ရွေးချယ်မှုတစ်ခုကိုစဉ်းစားဖို့လိုလိမ့်မယ်။

ယေဘူယျအားဖြင့်ဒီဇိုင်းပိုကြီးလေစျေးပိုများလေဖြစ်သည်။ အနုပညာရှင်များစွာသည်အချောထည်ထုတ်ကုန်တစ်ခု၏စျေးနှုန်းသတ်မှတ်ခြင်းထက်တစ်နာရီလုပ်အားခသတ်မှတ်ရန်သင့်အားတောင်းဆိုလိမ့်မည်။ ပိုကြီးတဲ့အဆောက်အ ဦး တွေကိုဒီအခြေခံပေါ်မှာတွက်ချက်လေ့ရှိပါတယ်။ ပြီးစီးရန်ပိုမိုမြန်ဆန်သောသေးငယ်သောစီမံကိန်းများသည်ပုံသေစျေးနှုန်းများရှိသည်။

တက်တူးထိုး 199

၎င်းသည်အသက်သာဆုံးစျေးနှုန်းများကိုရှာဖွေရန်ဆွဲဆောင်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော်ဤအရာကိုသင်ရှောင်သင့်သည်။ တက်တူးထိုးခြင်း၏ကုန်ကျစရိတ်ကျဆင်းခြင်းသည်တူရိယာများကိုပိုးသတ်ခြင်းမရှိခြင်းကြောင့်ရောဂါများမှ လွဲ၍ ဆိုးဝါးသောရလဒ်များသို့ပို့ဆောင်ပေးသည်။ အချက်မှာ၊ အကောင်းဆုံးတက်တူးများသည်သူတို့အတွေ့အကြုံရှိအနုပညာရှင်တစ် ဦး ထံမှအလုပ်နှင့်ကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်သောကြောင့်သင်အလွန်အဖိုးတန်လိမ့်မည်၊ ဤအချိန်များအတွက်ဤအနုပညာရှင်များကိုသင်ပေးရလိမ့်မည်။

တက်တူးထိုး 130

တက်တူးထိုး 123

စုံလင်သောနေရာချထား

မျိုးနွယ်စုများ၏နေရာချထားမှုသည်လည်းများစွာကွဲပြားနိုင်သည်။ ရိုးရာတက်တူးအများစုသည်မျက်နှာ၊ လည်ပင်းနှင့်လက်များကဲ့သို့သူတို့၏တည်နေရာကိုရှင်းပြသည့်အရာဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်သင်ကခေတ်သစ်မျိုးနွယ်စုတစ်ခုကိုရှာနေတယ်ဆိုရင်ဒီနေရာတွေဟာမသင့်တော်တာကိုတွေ့ရလိမ့်မယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည်ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ ကုမ္ပဏီ၏ကျွမ်းကျင်မှုကန့်သတ်ချက်ကြောင့်သင်၏မျက်နှာကိုတက်တူးရှောင်ခြင်းကိုဖြစ်နိုင်သည်။ Ta Moko ၏မျက်နှာတက်တူးသည်ရိုးရာ Maori လူမျိုးစုများတွင်အရေးပါသောလူမှုအဆင့်အတန်းကိုညွှန်ပြနေသော်လည်းယနေ့သူတို့သည်ခေတ်သစ်လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင်တူညီသောအရာကိုမဆိုလိုပါ။

တက်တူးထိုး 186 တက်တူးထိုး 214

မင်းကအရမ်းသတိပညာရှိတဲ့တက်တူးလိုချင်ရင်ဖုံးကွယ်ဖို့လွယ်တဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်နေရာချနိုင်တယ်။ ၎င်းသည်ဆံပင်သို့မဟုတ်အဝတ်ဖြင့်အလွယ်တကူဖုံးအုပ်နိုင်သောနေရာများဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်သင်၏ခြေထောက် (သို့) ပေါင်ပေါ်တွင်တက်တူးထိုးနိုင်သည်။ သင်၏တီရှပ် (သို့) ရှပ်အင်္ကျီဖြင့်ဖုံးကွယ်ထားသောအရေပြားနေရာများပေါ်တွင်အနုပညာလက်ရာသည်လည်းကောင်းသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော်ဖုံးကွယ်ရန်လွယ်ကူသောနေရာ၌တက်တူးထိုးခြင်းသည်နာကျင်စေသောအပိုင်းတစ်ခုနှင့်အတူလိုက်ပါလာတတ်သည်ကိုသတိပြုပါ။ ဥပမာအားဖြင့်နံရိုးများ (သို့) နှစ်ဖက်ကိုဆွဲပါ၊ ၎င်းကိုထိပ်တစ်ခုနှင့်ဖုံးနိုင်သည်၊ ဒါပေမယ့်လည်းတက်တူးထိုးခြင်းတွင်အနာကျင်ဆုံးနေရာများထဲမှတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင်တက်တူးထိုးရန်မဆုံးဖြတ်မီဂရုတစိုက်စဉ်း စား၍ သင်သည်းခံနိုင်သောနာကျင်မှုအဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကြိုးစားပါ။

တက်တူးထိုး 195

လူမျိုးစုဒီဇိုင်းအများစုနှင့်ခေတ်သစ်တက်တူးများပင်လျှင်ပြသရန်အဓိကဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်မင်းရဲ့လူနေမှုဘဝပုံစံနဲ့ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းကိုခွင့်ပြုရင်မင်းကပိုမြင်သာတဲ့နေရာကိုပိုကြိုက်နိုင်တယ်။ ဥပမာ၊ ခြေထောက်တစ်ဝိုက်ရှိပုံစံများနှင့်လက်ကောက်တစ်ချောင်းရယူရန်သို့မဟုတ်ပခုံးပေါ်ရှိအနုစိတ်တက်တူးကိုသင်စဉ်းစားနိုင်သည်။ လူမျိုးစုကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်မှုအတွက်အလွန်လူကြိုက်များသောနေရာသည်လက်ဖျံဖြစ်သည်၊ ၎င်းကိုဤအမျိုးအစားရိုးရာတက်တူးများအတွက်နောက်ခံအဖြစ်လည်းသုံးလေ့ရှိသည်။

တက်တူးထိုး 133 တက်တူးထိုး 166 တက်တူးထိုး 207

တက်တူးထိုးခြင်းအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ရန်အချက်များ

လူမျိုးစုတက်တူးထိုးခြင်းအတွက်ပြင်ဆင်ခြင်းသည်အခြားတက်တူးအမျိုးအစားအတွက်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်များစွာကွာခြားသည်။ ပထမဆုံးလုပ်ရမှာကတက်တူးပညာရှင်ကိုရွေးချယ်တဲ့အခါအတတ်နိုင်ဆုံးအမြဲသတိထားဖို့ပါပဲ။ အမှန်တော့တက်တူးထိုးရန်ပြင်ဆင်မှု၏ ၅၀% သည်မှန်ကန်သောအနုပညာရှင်ကိုရှာဖွေရန်အတွက်သာရည်စူးသင့်သည်၊ နောက်ဆုံးတော့၎င်းသည်သင်၏အရေပြားပေါ်တွင်ဖြစ်နိုင်သောအမြဲတမ်းပုံစံကိုဖမ်းယူရန်တာဝန်ရှိသူဖြစ်သည်။ ဒီအနုပညာရှင်ကမင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲပြီးပြောင်းပြန်လှန်မယ့်အပြောင်းအလဲတွေလုပ်လိမ့်မယ်၊ ဒါကြောင့်မင်းကသူတတ်နိုင်သမျှထက်မြက်ပြီးယုံကြည်အားထားဖို့သေချာဖို့လိုတယ်။

တက်တူးထိုး 172

ဤအနုပညာရှင်သည်သန့်ရှင်းသောပတ် ၀ န်းကျင်တွင်အလုပ်လုပ်နေကြောင်းသေချာစေသင့်သည်။ ဤအရာသည်တက်တူးပညာရှင်ရွေးချယ်ရာတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အရေးအကြီးဆုံးအချက်ဖြစ်ပြီးအနုပညာစွမ်းရည်လည်းမနည်းပါ။ တက်တူးစတူဒီယိုနှင့်ကိရိယာများကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဆေးဖြတ်ပြီးနောက်ပိုင်းကူးစက်ခံရနိုင်ခြေနည်းသည်။ အနုပညာရှင်တစ်ယောက်သန့်ရှင်းတဲ့အလုပ်ကိုလုပ်နေတာကိုမင်းဘယ်လိုသိလဲ။ အောက်ပါမက်ထရစ်များကိုဖော်ထုတ်ရန်ကြိုးစားပါ။

၁။ စတူဒီယိုကိုယ်တိုင်သန့်ရှင်းသလား။ ယေဘုယျအားဖြင့်ညစ်ညမ်းစတူဒီယိုသည်ညစ်ပတ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအဆင့်တွင်အလျှော့မပေးပါနှင့်။

၂။ စတူဒီယိုတွင်ပိုးသတ်ဆေးထိုးရန် autoclave ရှိပါသလား။ ၎င်းကိုကြည့်ပြီး၎င်းကိုမည်မျှအသုံးပြုသည်ကိုကြည့်ပါ။

၃။ အနုပညာရှင်သည်လက်အိတ်ဝတ်သလား။ တက်တူးထိုးတဲ့အခါမှာသူကအမြဲတမ်း ၀ တ်သင့်တယ်။

၄။ အနုပညာရှင်သည်သင့်ရှေ့တွင်ဆေးထိုးအပ်အထုပ်ကိုဖွင့်ထားသလား။ ဆေးထိုးအပ်များသည်အမြဲအသစ်ဖြစ်ရမည်၊ အသုံးမပြုမီအလုံပိတ်ကွန်တိန်နာများဖြစ်သင့်သည်။

တက်တူးထိုး 176 တက်တူးထိုး 170

သင်ငှားရမ်းလိုသောအနုပညာရှင်အပေါ်တုံ့ပြန်ချက်တောင်းခံရန်အခမဲ့ခံစားရသည်။ သူ့အတွေ့အကြုံဘယ်လိုရှိလဲဆိုတာကိုသူ့ဆီကိုချဉ်းကပ်လာတဲ့အခြားလူတွေကိုမေးပါ။ သူတို့ရဲ့တက်တူးတွေကိုကြည့်ဖို့တောင်မေးနိုင်တယ်။ အများစုကများသောအားဖြင့်ပြဖို့မကြောက်ကြဘူး။ အနုပညာရှင်ရဲ့အလုပ်အပေါ်သူတို့ရဲ့ကျေနပ်မှုအဆင့်နဲ့သူတို့မှာအခက်အခဲတစ်ခုခုရှိခဲ့ရင်သူတို့ကိုမေးပါ။

သင်စုဆောင်းထားသောအချက်အလက်များအားကျေနပ်ပြီးအလုပ်အကိုင်အတွက်မှန်ကန်သောအနုပညာရှင်ကိုငှားရန်ဆုံးဖြတ်ပါကသင်၏စိတ်နှင့်ကိုယ်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ ပထမဆုံးအနေနဲ့သင်တက်တူးထိုးတဲ့အခါအကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်တဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုသေချာအောင်လုပ်ပါ။ သင်တက်တူးထိုးခြင်းမတိုင်မီတစ်ရက်အလိုတွင်အအေးပတ်ရန်ကံမကောင်းလျှင်ဘေးဖယ်ထားပါ၊ ၎င်းကိုသင်အမြဲပြန်လည်စီစဉ်နိုင်သည်။ မင်းရဲ့ခုခံအားစနစ်ကကျူးကျော်တွေကိုနှိမ်နင်းဖို့ကြိုးစားနေချိန်မှာမင်းရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေတာထက်ပိုလိမ္မာတယ်။

တက်တူးထိုး 128 တက်တူးထိုး 212

ဒါ့အပြင်သင်တက်တူးစတူဒီယိုကိုအငမ်းမရမလာဖို့သေချာပါစေ။ ၎င်းသည်နာကျင်မှုကိုတိုးစေသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာအနုပညာရှင်သည်သူတို့၏အလုပ်ကိုလုပ်ရန်ပိုခက်ခဲလိမ့်မည်ကိုဆိုလိုသည်။ ဒါ့အပြင်အရက်သောက်တာကသွေးကိုထိခိုက်စေပြီးသွေးထွက်နိုင်ခြေကိုမြင့်တက်စေပါတယ်။ အမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏ရာသီလာချိန်၌ချိန်းဆိုခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

တက်တူးထိုး 193

ဝန်ဆောင်မှုသိကောင်းစရာများ

သင်တက်တူးထိုးပြီးသည်နှင့်၎င်းသည်အနာကျက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုမြန်ဆန်စေရန်၎င်းကိုဂရုစိုက်ရန်လိုသည်။ တက်တူးထိုးခြင်းသည်အရေပြားကိုထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေသောဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်ကူးစက်ရောဂါမဖြစ်ပွားစေရန်သေချာရန်အရေးကြီးသည်။ ကူးစက်မှုသည်ခြေလက်အင်္ဂါဆုံးရှုံးခြင်းသို့အဆိုးဆုံးအခြေအနေတွင်အသက်ဆုံးရှုံးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ရောဂါကူးစက်မှုကိုပေါ့ပေါ့ဆဆမနေသင့်ပါ၊ ရောင်ရမ်းမှုလက္ခဏာအနည်းငယ်ရှိလျှင်ဆေးရုံသို့သွားသင့်သည်။ စာမေးပွဲဖြေခြင်းဖြင့်မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အနုပညာဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကူညီဖို့မင်းရဲ့ကုထုံးဆရာကိုတောင်မေးနိုင်တယ်။

တက်တူးထိုး 235

အနုပညာရှင်များစွာသည်အစည်းအဝေးအပြီးတွင်ရက်အတော်ကြာတက်တူးထိုးထားသောနေရာကိုသူတို့၏ပတ် ၀ န်းကျင်ကိုနှစ်သက်သည်။ သင်၏တက်တူးပညာရှင်သည်သူတို့၏ကုသမှုထောက်ခံချက်များအကြောင်းနှင့်သင်၏တက်တူးထိုးထုတ်ကုန်များကိုစျေးနှုန်းတွင်ပါ ၀ င်ပါသလား။ အချို့စတူဒီယိုများတွင် antibacterial ဆပ်ပြာများနှင့်ပိတ်ကျဲစများပါ ၀ င်သည်။

တက်တူးကိုတတ်နိုင်သမျှသန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။ လျှော်တဲ့အခါဂရုတစိုက်လုပ်ပါ၊ ကြမ်းတမ်းတဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေ (သို့) ကြမ်းတမ်းတဲ့ texture တွေနဲ့အရေပြားကိုမပျက်စီးအောင်ကြိုးစားပါ။ ထို့ကြောင့်တက်တူးကိုအခြောက်ခံရန်သင်တက်တူးထိုးထားသောနေရာကိုသန့်ရှင်းသောမျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်ပွတ်။ ပွတ်တိုက်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။

တက်တူးထိုး 197 တက်တူးထိုး 167

အချို့လူများက၎င်းကိုအန္တရာယ်ကင်းစွာကစားရန်နှင့်အစည်းအဝေးအပြီးတွင်ပဋိဇီဝဆေးများကိုပိုနှစ်သက်သည်။ မင်းရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအနုပညာလက်ရာတွေကိုပိုးသတ်သန့်စင်တဲ့ပရိုတိန်းအတိုင်းသန့်စင်တဲ့စတူဒီယိုမှာလုပ်ခဲ့ရင်ဒါကသေချာပေါက်သတ်မှတ်စရာမလိုပါဘူး။

အတိုချုပ်အားဖြင့်ဤတက်တူးများသည်စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသောခန္ဓာကိုယ်ပုံဆွဲခြင်းရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ကအတိတ်နဲ့ရိုးရာယဉ်ကျေးမှုတွေကိုရည်ညွှန်းတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကသူတို့ကိုဒီယဉ်ကျေးမှုတွေနဲ့ဆက်နွယ်သူတွေကိုအထူးဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေတယ်၊ ​​ဥပမာ၊ သူတို့ရဲ့မျိုးရိုးမှာတိုင်းရင်းသားသွေးပါတဲ့သူတွေကသူတို့ရဲ့မူလဇစ်မြစ်နဲ့သူတို့ရဲ့ဇစ်မြစ်တွေကိုပြန်အမှတ်ရစေတဲ့သင်္ကေတကိုလိုချင်ကြတယ်။ မိသားစုသမိုင်း ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါကမင်းဒီခေတ်မှာလူမျိုးတွေခေတ်စားနေတဲ့တက်တူးတွေလိုမင်းယဉ်ကျေးမှုတွေနဲ့မဆိုင်ဘူးဆိုရင်မင်းကဒီယဉ်ကျေးမှုနဲ့ဘာမှမဆိုင်ဘူးလို့မဆိုလိုပါဘူး။ ပြီးတော့သင်? ဒီခေတ်မှာမင်းအသားအရေပေါ်မှာဆွဲဆောင်မှုရှိလိမ့်မယ်လို့ထင်တဲ့လူမျိုးစုပုံစံတစ်ခုကိုမင်းသိလား။

တက်တူးထိုး 205
တက်တူးထိုး 208 တက်တူးထိုး 131 တက်တူးထိုး 228 တက်တူးထိုး 154 တက်တူးထိုး 147 တက်တူးထိုး 136 တက်တူးထိုး 160
တက်တူးထိုး 139 တက်တူးထိုး 210 တက်တူးထိုး 234 တက်တူးထိုး 138 တက်တူးထိုး 161 တက်တူးထိုး 237 တက်တူးထိုး 121 တက်တူးထိုး 225 တက်တူးထိုး 153 တက်တူးထိုး 217 တက်တူးထိုး 129 တက်တူးထိုး 137 တက်တူးထိုး 182 တက်တူးထိုး 171 တက်တူးထိုး 169 တက်တူးထိုး 157 တက်တူးထိုး 194 တက်တူးထိုး 173 တက်တူးထိုး 152 တက်တူးထိုး 223 တက်တူးထိုး 206 တက်တူးထိုး 159 တက်တူးထိုး 178 တက်တူးထိုး 216 တက်တူးထိုး 164 တက်တူးထိုး 231 တက်တူးထိုး 232 တက်တူးထိုး 236 တက်တူးထိုး 179 တက်တူးထိုး 135 တက်တူးထိုး 177 တက်တူးထိုး 150 တက်တူးထိုး 163 တက်တူးထိုး 221 တက်တူးထိုး 227 တက်တူးထိုး 158 တက်တူးထိုး 184 တက်တူးထိုး 203 တက်တူးထိုး 127 တက်တူးထိုး 200 တက်တူးထိုး 209 တက်တူးထိုး 144 တက်တူး ၁၂၆ တက်တူးထိုး 201 လူမျိုးစုတက်တူး ၁၂၄ တက်တူးထိုး 215 တက်တူးထိုး 188 တက်တူးထိုး 219 တက်တူးထိုး 191 တက်တူးထိုး 181 တက်တူးထိုး 202 တက်တူးထိုး 149 တက်တူးထိုး 146 တက်တူးထိုး 196 တက်တူးထိုး 140 တက်တူးထိုး 233 တက်တူးထိုး 213 တက်တူးထိုး 156 တက်တူးထိုး 230 တက်တူးထိုး 185 တက်တူးထိုး 134 တက်တူးထိုး 190 တက်တူးထိုး 151 တက်တူးထိုး 122 တက်တူးထိုး 125 တက်တူးထိုး 148