ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် ပန်းသေခြင်း။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေရုံသာမက သင့်လိင်ဆက်ဆံမှုဘဝအပေါ် ကြီးမားသော သက်ရောက်မှုရှိသည်။ လေ့လာမှု၏ရလဒ်များသည် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမရှိပါ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သန်မာမှုအန္တရာယ်ကို 50% ထက် ပိုတိုးစေသည်။

1. ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း vs. ကျွန်တော်တို့ လူငယ်တွေရဲ့ အသိပညာ၊

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် အဓိကဖြစ်ကြောင်း အလေးထားသင့်သည်။

အကွောငျးရငျး ခွန်အားမရှိခြင်း လူပျို။ သက်ကြီးရွယ်အိုများကြားတွင် ဆီးချို၊ lipid ချို့ယွင်းမှုများနှင့် ဆေးဝါးများ (ဥပမာ၊ သွေးတိုးကျဆေးများ) ကဲ့သို့သော အပိုအန္တရာယ်အချက်များကို ထည့်သွင်းထားသည်။ ကျန်းမာသောအမျိုးသားများတွင် (နောက်ထပ်အချက်များမပါဘဲ) စီးကရက်သောက်ခြင်းသည် အသက် 54 မှ 30 နှစ်ကြားတွင် 49% နီးပါး သန်မာနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ အသက် 35 မှ 40 နှစ်ကြား ဆေးလိပ်သောက်သူများသည် ကိုယ်ခံအားကျဆင်းမှုအပေါ် အကြီးမားဆုံးသော တွန်းအားကို ပြသသည် - ၎င်းတို့သည် ဆေးလိပ်မသောက်သော ရွယ်တူများထက် ခံနိုင်ရည်အားနည်းရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ 3 ဆ ပိုများသည်။

ပိုလန်နိုင်ငံရှိ အသက် 115 မှ 30 နှစ်ကြားရှိ အမျိုးသား 49 ခန့်သည် ၎င်းတို့၏ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်၍ မသန်စွမ်းမှုကို ခံစားနေရသည်။ ဆေးလိပ်သောက်သူဟောင်းများတွင် မသန်စွမ်းမှုမပါဝင်သောကြောင့် ဤကိန်းဂဏန်းသည် လျှော့တွက်ခြင်းဖြစ်ဖွယ်ရှိသည်။ စီးကရက်သောက်ခြင်းသည် ရှိနှင့်ပြီးသား အာနိသင်ချို့ယွင်းမှုများကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး နောက်ဆုံးတွင် အသက်ကြီးလာသောအခါတွင် ပန်းသေစေသော နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ ဖြစ်ပွားစေကြောင်း မှတ်သားထားသင့်သည်။

နီကိုတင်းသည် ပါးစပ်နှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်မှ အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်ပြီး ဦးနှောက်အတွင်းသို့ အလွယ်တကူဝင်ရောက်နိုင်သော ဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ စီးကရက်တစ်လိပ်သောက်သောအခါတွင် နီကိုတင်း ၁-၃ မီလီဂရမ်ခန့်သည် ဆေးလိပ်သောက်သူ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ စုပ်ယူသွားသည် (စီးကရက်တစ်လိပ်တွင် နီကိုတင်း ၆-၁၁ မီလီဂရမ်ခန့်) ပါဝင်သည်။ နီကိုတင်းပမာဏအနည်းငယ်သည် ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရစနစ်၊ အစွန်းအာရုံခံကိရိယာများနှင့် အဒရီနယ်ဂလင်းများ (adrenaline၊ norepinephrine) တို့မှ catecholamines ထုတ်လွှတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ချောမွေ့သောကြွက်သားများကျုံ့ခြင်း (ထိုကဲ့သို့သောကြွက်သားများ၊ ဥပမာအားဖြင့် သွေးကြောများပါ၀င်သည်)။

လေ့လာမှုများက ဆေးလိပ်စွဲခြင်း နှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြားက ပြတ်သားသော ဆက်စပ်မှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြသထားသည်။ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု. အကြောင်းရင်းများကို အပြည့်အ၀နားမလည်သော်လည်း ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို သွေးကြောများ (spasm၊ endothelial ထိခိုက်မှု) တွင်တွေ့ရပြီး လိင်တံသို့သွေးစီးဆင်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး ပန်းသေစေနိုင်သည်။ လိင်တံအတွင်း ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်နိုင်သော သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်သည် မှန်ကန်သော စိုက်ထူမှုအတွက် အဓိကတာဝန်ရှိသည်။ ဆေးလိပ်သောက်သူများတွင် နီကိုတင်းနှင့် ဆေးရွက်ကြီးတွင်ပါရှိသော အခြားဒြပ်ပေါင်းများ၏ အန္တရာယ်ရှိသော အာနိသင်များနှင့် ဆက်စပ်နေသော မူမမှန်မှုများ အများအပြားရှိပါသည်-

• သွေးကြောများအတွင်း သွေးပေါင်ကျလွန်းခြင်း (ဆေးလိပ်မီးခိုး၏ အစိတ်အပိုင်းများကြောင့် သွေးကြောများ၏ endothelium ကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေ၍ ပျက်စီးသွားသော endothelium သည် နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ် လုံလောက်စွာ မထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်း - စိုက်နေစဉ်အတွင်း vasodilation အတွက် တာဝန်ရှိသော ဒြပ်ပေါင်း) - ရလဒ်အနေဖြင့်၊ လိင်တံသို့ သွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းသွားသည်။ ကြာရှည်ဆေးလိပ်သောက်ပြီးနောက် endothelium ပျက်စီးသွားပြီး atherosclerotic အပြောင်းအလဲများဖြစ်ပေါ်သည်။
• ကန့်သတ်သွေးလွှတ်ကြောသွေးထောက်ပံ့မှု (arterial spasm) - ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရ (အာရုံကြော) စနစ်၏ယားယံခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်;
• နီကိုတင်းသည် ဦးနှောက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အချက်၏ တိုက်ရိုက်နှင့် ချက်ချင်းအကျိုးဆက်အနေဖြင့် လိင်တံအတွင်း သွေးကြောများ လျင်မြန်စွာ ကျဉ်းသွားခြင်း၊
• သွေးပြန်ကြောများထွက်ခြင်း (သွေးပြန်ကြောများချဲ့ခြင်း) - လိင်တံအတွင်းမှ သွေးများကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့် အဆို့ရှင် ယန္တရားသည် သွေးကြောအတွင်းရှိ နီကိုတင်းကြောင့် ပျက်စီးသွားခြင်း (လိင်တံမှ သွေးများ အလွန်အကျွံထွက်ခြင်းသည်လည်း အာရုံကြောတင်းမာမှုကဲ့သို့သော အခြားအကြောင်းရင်းများကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်)။
• fibrinogen ၏အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာသည် - စုစည်းနိုင်စွမ်းကိုတိုးစေသည် (ဆိုလိုသည်မှာ၊ သေးငယ်သောသွေးကြောများတွင်သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ထို့ကြောင့်သွေးထောက်ပံ့မှုကိုရှုပ်ထွေးစေသည်) ။

2. စီးကရက်သောက်ခြင်းနှင့် သုက်ပိုးအရည်အသွေး

ဆေးလိပ်သောက်သူတွေမှာလည်း ပိုအဖြစ်များပါတယ်။ အရွယ်မတိုင်ခင် သုက်လွှတ်ခြင်း။ သုတ်ပိုးထုတ်လုပ်မှုကို ကျဆင်းစေပါသည်။ ပျမ်းမျှ အသက် 30 မှ 50 နှစ်ကြား ဆေးလိပ်မသောက်သူ သည် သုတ်ရည် 3,5 ml ခန့် ထုတ်ပေးသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ တူညီသောအသက်အုပ်စုရှိ ဆေးလိပ်သောက်သူများသည် ပျမ်းမျှအားဖြင့် သုက်ရည် ၁.၉ မီလီလီတာသာ ထုတ်ပေးပြီး အလွန်နည်းပါသည်။ ဒါက ပျမ်းမျှ အသက် 1,9 မှ 60 အရွယ် လူ တွေ က ထုတ်ပေး တာ ဖြစ်ပြီး မွေးနှုန်း က သိသိသာသာ လျော့ကျ သွားပါတယ်။

ဆေးလိပ်မီးခိုး၏ အဆိပ်သင့်သော အစိတ်အပိုင်းများသည် ပမာဏသာမက ပမာဏကိုပါ ထိခိုက်စေပါသည်။ သုက်ပိုးအရည်အသွေး။ သုက်ပိုးတွေရဲ့ လှုပ်ရှားမှု၊ တက်ကြွမှုနဲ့ လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းတွေကို လျော့ကျစေပါတယ်။ မော်လီကျူးလေ့လာမှုသည် အလွန်အကျွံ DNA ကွဲထွက်သွားခြင်းကို ပြသသည့်ကိစ္စတွင် ပုံပျက်နေသော သုက်ပိုးများနှင့် သုက်ပိုးအရေအတွက် တိုးလာပါသည်။ နမူနာရှိ သုက်ပိုး၏ 15% တွင် DNA ကွဲထွက်ခြင်းကို တွေ့ရှိပါက သုက်ပိုးကို ပြီးပြည့်စုံသည်ဟု သတ်မှတ်သည်။ 15 မှ 30% အထိ ကွဲထွက်ခြင်းသည် ရလဒ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆေးလိပ်သောက်သူများတွင် အစိတ်စိတ်အမွှာမွှာကွဲခြင်းသည် သုက်ပိုး၏ 30% ကျော်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိတတ်သည် - ထိုသုတ်ပိုးသည် အခြားမဟုတ်ပါက သာမန်သုတ်ပိုးများနှင့်ပင် အဆင့်အတန်းနိမ့်သည်ဟု သတ်မှတ်သည်။ စီးကရက်တစ်လိပ်သောက်တဲ့အခါ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းရဲ့ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးအားလုံးကို သတိထားရပါမယ်။ လူငယ်များသည် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၏ အန္တရာယ်များကို မကြာခဏ သတိမထားမိဘဲ ၎င်း၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို မေ့လျော့နေတတ်သည်။ သို့သော် သတင်းကောင်းတစ်ခု ရှိသည်- ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီးနောက်၊ သင်သည် သုတ်ပိုးများ၏ အရည်အသွေးကို လျင်မြန်စွာ မြှင့်တင်နိုင်ပြီး endothelium မပျက်စီးဘဲ၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ နီကိုတင်းဓာတ်ကို ပြင်းထန်စွာ တုံ့ပြန်မှုကြောင့် ပန်းသေခြင်း (အသက်ဝင်လာခြင်း)၊ အလိုအလျောက်အုပ်ချုပ်မှုစနစ်နှင့် adrenaline ထုတ်လွှတ်မှု).

ဆရာဝန်၏ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှု၊ အီး-ထုတ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် အီး-ဆေးစာ လိုအပ်ပါသလား။ abcZdrowie ဝက်ဘ်ဆိုဒ်သို့ သွား၍ ဆရာဝန်တစ်ဦးကို ရှာဖွေပြီး ပိုလန်နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းမှ အထူးကုဆရာဝန်များနှင့် အတွင်းလူနာအဖြစ် ချိန်းဆိုချက် ချက်ချင်းစီစဉ်ပါ။

ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးမှ သုံးသပ်ထားသော ဆောင်းပါး-

ကြက်သွန်နီ။ Tomasz Szafarowski

လက်ရှိ otolaryngology အထူးပြု ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ တက္ကသိုလ် ဝါဆောမှ ဘွဲ့ရရှိထားသူ။