ကြီးထွားမှုအပြည့်ဖြင့် စတင်သူများအတွက် ခဲတံဖြင့် လူတစ်ယောက်ကို အဆင့်ဆင့်ဆွဲပါသည်။

ဤသင်ခန်းစာတွင်၊ မိန်းကလေးတစ်ဦး၏နမူနာကိုအသုံးပြု၍ စတင်သူများအတွက် ခဲတံဖြင့် အဆင့်ဆင့်သော အစအဆုံးလူတစ်ဦးကို မည်သို့ဆွဲရမည်ကို လေ့လာပါမည်။

မော်ဒယ်ယူကြရအောင်။ ပန်းချီဆရာများအတွက် ခန္ဓာဗေဒပုံဆွဲခြင်းဆိုင်ရာ ပြဌာန်းစာအုပ်အားလုံးတွင် ကိုယ်လုံးတီးပုံစံများကို ပြသထားသည်၊ ဤအရာသည် လူတစ်ဦး၏ ခန္ဓာဗေဒကို လေ့လာရန်ဖြစ်ပြီး၊ ဤမျှလောက် ရှက်စရာမရှိပါ။ လူတစ်ယောက်ကို ပုံဆွဲနည်းကို သင်လေ့လာရန် ဆုံးဖြတ်ပါက သင်သည် ကိုယ်လုံးတီးကိုယ်ထည်နှင့် အလုပ်လုပ်ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ သဘာဝမှ ခန္ဓာကိုယ်ပုံကြမ်းများ ပြုလုပ်ရန် သို့မဟုတ် မော်ဒယ်များ၏ ဗီဒီယိုများပါရှိရန် သေချာပြင်ဆင်ထားရမည်ဖြစ်သည်။ ဆိုဒ်တွင် ကလေးများစွာရှိသောကြောင့် ရေကူးဝတ်စုံဖြင့် မော်ဒယ်ယူပါမည်။

ပုံဆွဲခြင်းစတင်ရန်၊ လူတစ်ဦး၏အချိုးအစားများကို သိရှိရန်လိုအပ်ပြီး ရှေးယခင်ကထုတ်ခဲ့သော ပျမ်းမျှအချိုးအစားများရှိသည်။ တိုင်းတာမှုယူနစ်သည် ဦးခေါင်း၏အရှည်ဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏အမြင့်မှာ 7-8 ဦးခေါင်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ လူတွေဟာ အလွန်ကွဲပြားပြီး အချိုးအစားတွေကို တွက်ချက်ဖို့ အချိန်တိုင်းက အဆင်မပြေတဲ့အတွက် ဓာတ်ပုံတစ်ပုံ ဒါမှမဟုတ် သက်ရှိထင်ရှားရှိသူတစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆွဲတဲ့အခါ သင့်မျက်လုံးတွေကို "ဖြည့်" ပေးရပါမယ်။ လောလောဆယ်တော့ သီးခြားသင်ခန်းစာတွေ၊ လူ့ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ ဟောပြောချက်တစ်ခုလုံးရှိလို့ အောက်မှာ လင့်ခ်တွေ တင်ပေးပါ့မယ်။

ဒီဖြစ်ရပ်မှာ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆွဲကြည့်ရအောင်။ ဦးခေါင်းအမြင့်ကို တိုင်းတာပြီး တူညီသောအပိုင်း ၇ ပိုင်းကို ချထားသည်။ သူမသည် 7 ခေါင်းနီးပါးမြင့်သည်။ ပခုံး၊ ရင်ဘတ်၊ တံတောင်ဆစ်၊ ခါး၊ ဆီးခုံမို့မို့၊ လက်မောင်း၊ ဒူး၊ ခြေထောက်များ ရှိသည့်နေရာကို အာရုံစိုက်ပါ။

မိန်းကလေးတစ်ဦး၏ဖြစ်ရပ်ကိုဆွဲရန်၊ သူမ၏အရိုးစုကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ စကားမစပ်၊ အရိုးစုကိုလည်းအသေးစိတ်မလေ့လာဘဲအနည်းဆုံးအဓိကအသေးစိတ်အချက်များ။ ပြီးတော့ မိန်းကလေး မတ်တပ်ရပ်နေတဲ့ ကိုယ်ဟန်ကို ပြမယ့် လိုင်းတွေနဲ့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပုံဖော်ပါ။ အစပိုင်းမှာတော့ သင်ယူနေရင်းနဲ့ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပုံစံကို အမြဲဆွဲကြည့်ပါ။ ဒါက အဓိပ္ပါယ်မဲ့တယ်လို့ မင်းထင်ကောင်းထင်နိုင်ပေမယ့် ဒီအဆင့်မှာ အခြေခံအချိုးအစားတွေကို ခြေရာခံဖို့လိုနေပြီ၊ မင်းလက်မောင်းတွေက တင်ပါးဆုံရိုးအထက် ဒါမှမဟုတ် မင်းခြေထောက်တွေက အရမ်းတိုတာ၊ ဒါမှမဟုတ် ရှည်လျားတဲ့ကိုယ်ထည်က မမှန်တာဖြစ်နိုင်တယ်။

1. ဦးခေါင်းကို ဘဲဥပုံဖြင့်ဆွဲပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလျားလိုက်မျဉ်းဖြင့် မျက်လုံး၏တည်နေရာကို ဒေါင်လိုက်မျဉ်းဖြင့် ဦးခေါင်းအလယ်ကို ပြသပါ။ ဦးခေါင်း၏အရှည်ကို ပေတံဖြင့်တိုင်းတာပြီး နောက်ထပ်အပိုင်း ၇ ပိုင်းကို အောက်သို့ဖယ်ထားပါ။ အခု ပုံဆွဲတာကို အာရုံစိုက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရိုးစုကို ဆွဲပါ။ ပခုံး၏အကျယ်သည် အမျိုးသားများတွင် ခေါင်းနှစ်လုံး၏ အကျယ်နှင့် ညီမျှသည်။

2. ယခု၊ ရိုးရှင်းသောနည်းဖြင့် ရင်ဘတ်၊ တင်ပါးဆုံရိုး၊ လက်များနှင့် ခြေထောက်များကို ဆွဲပါ၊ စက်ဝိုင်းများသည် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသော အဆစ်များကို ပြသပါ။

3. မူရင်းလိုင်းများကို ဖျက်ပြီး အဆင့် 2 တွင် သင်ဆွဲထားသော အလွန်ပေါ့ပါးသော မျဉ်းကြောင်းများကို ပြုလုပ်ပါ၊ ၎င်းတို့ကို ခဲဖျက်ဖြင့် ကျော်လိုက်ပါ။ ယခုကျွန်ုပ်တို့သည်ညှပ်ရိုး၊ လည်ပင်း၊ ပခုံး၊ ရင်ဘတ်ကိုဆွဲပါ၊ ရင်ဘတ်နှင့်ဘေးနှစ်ဖက်ရှိ ace လိုင်းများကိုချိတ်ဆက်ပါ၊ ခြေထောက်နှင့်လက်များကိုဆွဲပါ။ အားလုံးကို ကွေးပြီး ကြွက်သားများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ အဲဒါတွေ။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုဆွဲရမလဲဆိုတာ သင်ယူဖို့အတွက် ခန္ဓာဗေဒ၊ အရိုးစုနဲ့ ကြွက်သားတွေရဲ့ တည်နေရာကို သိထားဖို့၊ ကြွက်သားနဲ့ အရိုးတွေက ကွဲပြားတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေ၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားတွေကို သိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

4. ကျွန်ုပ်တို့အတွက် မလိုအပ်သော လိုင်းများကို ဖျက်ပစ်ကာ ရေကူးဝတ်စုံဆွဲပါ။ ဤသည်မှာ ရိုးရှင်းသောတည်ဆောက်မှုအကူအညီဖြင့် စတင်သူများအတွက် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို မှန်ကန်စွာဆွဲနိုင်ပုံဖြစ်သည်။

နောက်ထပ် လေ့ကျင့်ကြည့်ရအောင်၊ အလယ်မှာ ရှိတဲ့ ကောင်မလေး မတူတဲ့ ကိုယ်ဟန်ကို ယူလိုက်ပါ။

ဓာတ်ပုံကို အသေးစိတ်ကြည့်ရှုရန် ပုံကိုနှိပ်ပါ။

ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရိုးရှင်းသော လိုင်းများနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်များကို တည်ဆောက်ခြင်းဖြင့် စတင်သည်၊ ဤအချက်ကို အာရုံစိုက်၍ အချိန်ယူပါ။ အစပိုင်းတွင် သင်သည် ခဲတံကို စခရင်သို့ ယူဆောင်လာကာ ဦးတည်ရာ၊ မျဉ်းကြောင်းများ၏ လျှောစောက်ကို ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် စာရွက်ပေါ်တွင်လည်း ဆွဲနိုင်သည်။ ခြေချောင်းမှ ဆီးခုံမို့မို့အထိ အကွာအဝေး (pubic bone) နှင့် ၎င်းမှ ဦးခေါင်းထိပ်အထိ အကွာအဝေးသည် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် တူညီသင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မတူညီသော သွေဖည်မှုများကို ခွင့်ပြုထားသည်။ လူတို့သည် ကွဲပြားသော်လည်း ပြင်းထန်သော ခြားနားမှုများ မဖြစ်သင့်ပါ။ ငါတို့ဆွဲတယ်။

ယခုကျွန်ုပ်တို့သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံသဏ္ဍာန်ကိုဖော်ပြရန်ကြိုးစားနေပါသည်၊ ထပ်ခါတလဲလဲထပ်ခါထပ်ခါပြောရသည်မှာ၊ ဤကဲ့သို့ကွေးညွှတ်ရခြင်းအကြောင်းရင်းကိုနားလည်ရန်အတွက်၊ လူ့ခန္ဓာဗေဒ၊ အရိုးနှင့်ကြွက်သားများလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာတို့ကိုလေ့လာရမည်ဖြစ်သည်။

ရုရှားလို ခန္ဓာဗေဒ သင်ခန်းစာများ

1. ခန္ဓာဗေဒ မာစတာအတန်းအစား အခြေခံများ (အခြေခံများနှင့် ဘဝမှ ပုံဆွဲခြင်း ဥပမာ)

2. ခန္ဓာကိုယ်ခန္ဓာဗေဒ (အရိုးနှင့်ကြွက်သား)၊

3. လက်များနှင့် ခြေထောက်များ (အရိုးနှင့် ကြွက်သားများ) ခန္ဓာဗေဒ

ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုချင်းစီကို မည်သို့ဆွဲရမည်ကို လေ့လာရန် လိုအပ်သည်-

1. မျက်လုံး

၃

3. ပါးစပ်

"လူတစ်ဦးကို ပုံဆွဲနည်း" ကဏ္ဍရှိ နောက်ထပ်သင်ခန်းစာများ။

"လူများ၏ပုံတူပုံများဆွဲနည်း" ကဏ္ဍရှိ ပုံတူများ။