Għandek self-esteem baxx? Chakra tal-gerżuma tiegħek jista 'jkun imblukkat.
Kontenut:
Iċ-chakra tal-gerżuma tinsab fil-kavità bejn il-collarbones u hija l-ħames mis-seba 'punti ta' enerġija tul is-sinsla. Jekk qed tħossok taħt pressjoni, għandek self-esteem baxx, jew forsi spiss targumenta ma 'nies oħra, jista' jkollok chakra tal-griżmejn imblukkata. Iċċekkja kemm jista 'jinfetaħ faċli.
Iċ-chakra tal-gerżuma, jew vishuddha, tirregola l-funzjonament bla xkiel tal-kordi vokali, il-larinġi, it-tunsilli, u l-glandola tat-tirojde.
X'jista' jindika chakra imblukkata?
● tħoss pressjoni
● għandek self-esteem baxx
● tibża' għall-futur tiegħek
● ħafna drabi ma tkunx kuntent
● titfaċċa u targumenta
● jonqoskom il-paċenzja
● m'intix ġeneruż
● Ma tistax tgħid x'taħseb. X'inhuma l-chakras jitkellmu dwar?
Jekk iċ-chakra tal-gerżuma qed taħdem tajjeb:
● tesprimi faċilment is-sentimenti u l-emozzjonijiet tiegħek
● xejn ma jista' jħawwad il-kunfidenza tiegħek
● tirrispetta l-opinjonijiet u l-fehmiet ta’ ħaddieħor
● taf x'għandek bżonn u tista' titlob għalih
Kif tiftaħ din iċ-chakra?
Poġġi f'pożizzjoni komda f'żona ventilata tajjeb - dan jista 'jkun Tork jew f'siġġu. Ħu ftit nifs ħfief ġewwa u 'l barra. Siek moħħok, ħalli ħsibijietek jiċċirkolaw liberament. Poġġi subgħajk flimkien sabiex is-saba' l-kbir tmiss il-ponot. Ħu 6 nifsijiet, immaġina dawl blu li jdawwalek minn ġewwa hekk kif tieħu n-nifs u tiffoka fuq iċ-ċentru tal-gerżuma tiegħek waqt li toħroġ.Mudra Apan Vayu jikkalma l-qalb qalilaHAAAM huwa l-ħoss li jakkumpanja lil mudra. Ladarba tħossok komdu, tista 'tixgħel il-ħoss. Nifs u ikanta liberament kif inti exhale. Iffoka fuq kif il-vibrazzjoni tagħha timla ċ-ċentru tal-gerżuma u l-imnieħer tiegħek.Test meħud mir-rivista Stars Speak.
.
Ħalli Irrispondi