ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് സത്യം ചെയ്യുന്ന 5 ചർമ്മ സംരക്ഷണ നുറുങ്ങുകൾ

ചർമ്മ സംരക്ഷണ വ്യവസായം തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മത്തിനും x, y, z എന്നിവ ചെയ്യുന്നതായി അവകാശപ്പെടുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും പേരുകേട്ട മന്ത്രങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇത്രയധികം കിംവദന്തികൾ ഉള്ളതിനാൽ, എന്താണ് യഥാർത്ഥമായത്, എന്താണ് പരിശീലിക്കുന്നത്, എന്താണ് തന്ത്രം, എന്താണ് അഭ്യാസം എന്നിവ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ശരിക്കും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചർമ്മ സംരക്ഷണ നുറുങ്ങുകൾ പങ്കിടാൻ ഞങ്ങൾ പ്രൊഫഷണലുകളിലേക്ക് തിരിയുന്നത്. ബോർഡ്-സർട്ടിഫൈഡ് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ്, കോസ്മെറ്റിക് സർജൻ, Skincare.com വിദഗ്‌ദ്ധനായ ഡോ. മൈക്കൽ കാമിനർ എന്നിവരോട് അദ്ദേഹം ജീവിക്കുന്ന അഞ്ച് ചർമ്മ സംരക്ഷണ നുറുങ്ങുകൾക്കായി ഞങ്ങൾ തിരിഞ്ഞു.    

സ്ഥിരതയാണ് പ്രധാനം

കമീനറുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാറ്റുന്നത് നിങ്ങൾ കാണില്ല. “നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന ഒരു പകൽ/രാത്രി ദിനചര്യ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക,” അദ്ദേഹം പറയുന്നു. "ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാറുന്നത് അനാവശ്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്ന ഘടകങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണ വ്യവസ്ഥയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം." കൂടാതെ, ഒരു ദിനചര്യയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നത് അതിനെ രണ്ടാം സ്വഭാവമാക്കാൻ സഹായിക്കും.

സൺസ്‌ക്രീൻ ഒഴിവാക്കരുത്

ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ വലിയ അഭിഭാഷകരാണെന്നത് രഹസ്യമല്ല എല്ലാ ദിവസവും സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക- ജനുവരി മുതൽ ഡിസംബർ വരെ. സൂര്യാഘാതം ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നേർത്ത വരകൾ, ചുളിവുകൾ, പ്രായത്തിന്റെ പാടുകൾ, മെലനോമ പോലുള്ള ചില ക്യാൻസറുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും, അതിനാൽ അവരുടെ ഉപദേശം സ്വീകരിക്കുക. "ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ സൺസ്ക്രീൻ ധരിക്കാൻ തുടങ്ങുക," കാമിനർ പറയുന്നു. “മിക്ക ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ധർക്കും നല്ല ചർമ്മമുണ്ടെന്നത് യാദൃശ്ചികമല്ല. ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉപദേശം പിന്തുടരുന്നു."

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ തരത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം SPF തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് സഹായം ആവശ്യമുണ്ടോ? ഞങ്ങളുടേത് പോസ്റ്റ് ചെയ്തു മുഖത്തിന് പ്രിയപ്പെട്ട സൺസ്‌ക്രീനുകൾ - വരണ്ട, സാധാരണ, സെൻസിറ്റീവ്, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് - ഇവിടെ! 

കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുക

പകൽ സമയത്ത് മേക്കപ്പ് ധരിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ രാത്രിയിൽ മുഖത്ത് നിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് ദോഷങ്ങളായി മാറുമെന്ന് കാമിനർ പറയുന്നു. സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുകയും ശ്വാസംമുട്ടുകയും ചെയ്യും, ഇത് മുഖക്കുരുകൾക്കും പാടുകൾക്കും ഇടയാക്കും. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മേക്കപ്പിന്റെ എല്ലാ അടയാളങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുക. മേക്കപ്പ് റിമൂവർ വൈപ്പ് or തുണികൊണ്ടുള്ള മേക്കപ്പ് റിമൂവർ. 

സുഹൃത്തുക്കളേ, ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്താണ്.

പെട്ടെന്നുള്ള പുതുക്കൽ: ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ് മൃദുവായ എക്സ്ഫോളിയന്റാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളും ഉപരിതലത്തിലെ അഴുക്കും നീക്കംചെയ്യാനും തിളക്കമുള്ളതും ചെറുപ്പമായി കാണപ്പെടുന്നതുമായ ചർമ്മത്തിന് സുഷിരങ്ങളുടെ രൂപം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് പല തൊലികളിലും കാണപ്പെടുന്നു മുഖക്കുരു പ്രതിരോധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, അതിന്റെ പിന്നിലെ ചേരുവ കമീനർ ആണ്. "പുരുഷന്മാർ ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡോ മറ്റ് ആൽഫ ഹൈഡ്രോക്സി ആസിഡുകളോ രാവിലെയോ വൈകുന്നേരമോ ഉപയോഗിക്കണം," അദ്ദേഹം പറയുന്നു. "പുരുഷന്മാർ സാധാരണയായി ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കാറില്ല, എന്നാൽ ഒന്നുമില്ല എന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത്."

ലഭ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ കിഴിവുകൾ വിൽക്കരുത് 

ഒരു ഉൽപ്പന്നം കൂടുതൽ ചെലവേറിയതാണെങ്കിൽ, അത് മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് മിക്ക ആളുകളും വിശ്വസിക്കുന്നു. കാമിനർ പറയുന്നത് തെറ്റാണ്: "റോഡ് എല്ലായ്പ്പോഴും മികച്ചതല്ല." ചിലപ്പോൾ ഉയർന്ന വില ഫോർമുലയേക്കാൾ പാക്കേജിംഗ് ചെലവിന്റെ പ്രതിഫലനമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ പുറത്ത് പോയി ഒരു സെറം, ലോഷൻ, അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം എന്നിവയിൽ രണ്ട് ബെഞ്ചമിൻ കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് ലഭിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും കൃത്യമായ ആശയം ലഭിക്കുന്നതിന് ചേരുവകളുടെ ലിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കുക. എന്നാൽ അതും അറിയുക ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചിലവഴിച്ച പണത്തിന് ശരിക്കും വിലയുള്ളതാണ്!