Kas ir jelqing? Jelqing efektivitāte un tehnika

Jelqing ir vispopulārākā dzimumlocekļa paplašināšanas metode. Tie ir stiepšanās vingrinājumi, kas nedaudz atgādina masturbāciju.Vīrietis, kurš vēlas, lai viņa dzimumloceklis būtu garāks un lielāks, ir jāveic dzimumlocekļa palielināšanas vingrinājumi 20-30 minūtes dienā 2-3 dienas pēc kārtas, kam seko vienas dienas pārtraukums. . Šādām dabiskām dzimumlocekļa palielināšanas metodēm ir tā priekšrocība, ka atšķirībā no zālēm tās ir daudz drošākas organismam. Tomēr, veicot želeju, esiet piesardzīgs, lai pārāk stipri neierīvētu dzimumlocekli, jo tas var kairināt ādu.

1. Kas ir jelqing?

jelqing iekšā Mājas līdzekļi dzimumlocekļa paplašināšanaiizmantojot vingrošanu un masāžu. Jelqingā vīrietis ar roku stingri tur dzimumlocekļa pamatni un pēc tam virza roku uz dzimumlocekļa galvu. Spiediens paaugstina asinsspiedienu, un līdz ar to viss dzimumloceklis uzbriest. Tomēr ir vērts atcerēties, ka jelqing nav masturbācija, tāpēc dzimumloceklim nevajadzētu būt pilnībā uzceltam. Tam jābūt vismaz daļēji ļenganam, lai audi varētu izstiepties.

Lai izvairītos no ādas kairinājuma, ieteicams lietot lubrikantu ar želeju. Ja parādās kairinājums, apsārtums, nobrāzumi un epiderma sāk lobīties, tas nozīmē, ka dzimumloceklis tika noberzts pārāk daudz. Ja ir zilumi, pārtrauciet vingrošanu uz dažām dienām, līdz zilumi sadzīs.

2. Jelqing efektivitāte

Sakarā ar to, ka nav pētījumu, kas apstiprinātu jelqing efektivitāti vai pierādītu to Dabiska dzimumlocekļa paplašināšanās Vingrošanas izmantošana ir mīts, konsultēties var tikai ar vīriešiem, kuri to ir mēģinājuši. Un tie ir ļoti pretrunīgi. Vairumā gadījumu jelqing tiek uzskatīts par ļoti sliktu, ja tas vispār darbojas. Daudzi vīrieši ir pamanījuši tikai minimālu dzimumlocekļa palielināšanos, lai gan ir arī tādi, kuriem izmaiņas šķiet apmierinošas.

Tagad medicīnā veiksmīgi tiek izmantota audu stiepšanas metode. To lieto, lai sagatavotos krūšu rekonstrukcijas operācijām sievietēm, kurām ir veikta mastektomija, un pacientēm, kuras ir zaudējušas ādas audus apdegumu dēļ. Turklāt audu stiepšana ir izplatīta prakse starp daudzām ciltīm, kas apdzīvo Etiopiju un Dienvidameriku, kur tiek praktizēta apakšlūpas stiepšana. Ir arī Birmas tautas, kas novērtē sievietes ar nedabiski gariem kakliem, kas tiek padarīti garāki, pievienojot tam vairāk stīpu. Indijas, Peru un Papua-Jaungvinejas tautu vēsturē dzimumlocekļa pagarināšana to arī bieži praktizēja. Ir gadījumi, kad dzimumloceklis tika izstiepts līdz tādam izmēram, ka zaudēja savu funkciju.

Visi šie gadījumi liecina, ka sistemātiskas spiediena ietekmē cilvēka ķermenis var iegūt pareizo formu. Tas ir arguments par jelqing efektivitāti. Tomēr der atcerēties, ka efekti, kas sasniegti ar Āfrikas vai Āzijas cilšu pārstāvjiem, ir daudzu gadu prakses rezultāts.

3. Jelqing metodes

Galvenās jelqing metodes:

• pamata jelqing

izmantojiet īkšķi un rādītājpirkstu ap dzimumlocekļa pamatni, lai izveidotu gredzenu. Nospiediet stingri, bet uzmanīgi. Pēc tam virziet roku uz galvu. Atkārtojiet vingrinājumu 50 reizes. Vingrinājuma laikā dzimumloceklim jābūt daļēji uzceltam. Ja erekcija ir pabeigta, vingrinājums jāpārtrauc uz dažām minūtēm, līdz dzimumloceklis atkal kļūst nedaudz ļengans;

• "Kloķa pagrieziens"

Šis vingrinājums stiprina saites, kas savieno dzimumlocekli ar kaunuma kaulu. Lai tos izpildītu, satveriet dzimumlocekli tieši zem galvas un pēc tam veiciet to ar apļveida kustībām. Tas ir līdzīgs roku kustībai uz pulksteņa ciparnīcas. Esiet uzmanīgi, veiciet vingrinājumu ļoti lēni;

• sitiens pa dzimumlocekli

ar vienu roku pārklājiet sēkliniekus, bet ar otru viegli saspiediet dzimumlocekli pie tā pamatnes. Pēc tam sitiet ar dzimumlocekli pa vēderu un otru roku - veiciet 200-300 šī vingrinājuma atkārtojumus. Šis vingrinājums ir paredzēts progresīviem cilvēkiem, tāpēc to var veikt tikai otrajā vai trešajā jelqing mēnesī, kad saites ir pareizi iesildītas;

• divpusēja stiepšanās

Šis vingrinājums tiek veikts sēdus stāvoklī. Vīrietis ar vienu roku satver dzimumlocekli zem glāņa un atbalsta to ar otru. Pēc tam viņš viegli izvelk dzimumlocekli uz āru un tajā pašā laikā nedaudz noliec rumpi - tas rada stiepšanās efektu no abām pusēm. Turiet šo pozīciju apmēram 10 sekundes. Ja rodas sāpes, vingrinājums jāpārtrauc. Tos var veikt ne vairāk kā 2 reizes nedēļā;

• stiepjas uz sāniem

stāvot, satveriet dzimumlocekli zem galvas. Kājām jābūt divreiz platākām par plecu platumu. Pēc tam viegli pavelciet dzimumlocekli uz leju, šūpojot to uz sāniem kā svārstu. Ar katru kustību pieskarieties kājai ar locekli. Jums vajadzētu veikt 75-100 atkārtojumus 3 reizes nedēļā;

• dvieļu vingrošana

šim vingrinājumam dzimumloceklim jābūt pilnībā uzceltam. Atrodoties sēdus stāvoklī, uzlieciet uz tā dvieli un pēc tam ar pubokoku muskuļa spēku mēģiniet pacelt dvieli ar savu dzimumlocekli. Laika gaitā, lai uzlabotu tā asumu, varat samitrināt dvieli.

Jelqing var dot rezultātus, ja tiek sistemātiski un pietiekami ilgi trenēties. Vingrojuma intensitātes palielināšana nepaātrinās efektu, un galu galā jūs varat savainot sevi.

Negaidiet, lai redzētu ārstu. Izmantojiet konsultācijas ar speciālistiem no visas Polijas šodien vietnē abcZdrowie Atrodiet ārstu.