Požymiai, rodantys, kad per daug nušveitėte odą – ir kaip tai ištaisyti

Odos šveitimas и pašalina negyvas odos ląsteles nuo jo paviršiaus gali pasiūlyti daug teigiamų odos rezultatų, pvz sumažintas nuobodulys и pagerinta odos tekstūra. Tačiau šveičiate per daug arba pasirenkate naudoti atšiaurų fiziniai šveitikliai iš tikrųjų gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Prieš tai sužinokite, kaip sužinoti, ar per daug nušveitėte odą ir ką galite su tuo padaryti.

Pernelyg išsausėjusios odos požymiai

Pasak sertifikuoto dermatologo, Kwan Dermatology įkūrėjo ir Skincare.com konsultanto Dr. Viljamas Kvanas, galite pastebėti per daug nušveitusią odą, nes ji atrodo sudirgusi, paraudusi ir ištrynusi. Per daug nušveitusi oda taip pat gali jaustis labai sausa, jautri ir gali atsirasti įtrūkimų. Jei po to jūsų oda atrodo blogiau otslaivanie – arba įvedus naują cheminį ar fizinį šveitiklį į savo režimą – tikėtina, kad kaltas yra per didelis šveitimas. 

Mes taip pat kalbėjomės su NYC sertifikuotu dermatologu Daktarė Marisa Garshik, kuris sakė, kad reikia atkreipti dėmesį į šiuos konkrečius požymius, jei manote, kad galite per daug šveitimas. “Oda gali atrodyti raudona, pleiskanojanti arba sausa ir būti susijusi su perštėjimu, deginimu ar niežuliu“, – sako ji. 

Žinoma, visada pasitarkite su savo sertifikuotu dermatologu, jei jaučiate šiuos simptomus. 

Ką daryti, jei per daug nušveitėte

Jei pažvelgėte į savo veido spalvą ir manote, kad jūsų oda per daug nušveitė, turėsite atitinkamai pakoreguoti savo kasdienybę. “Geriausia vengti bet kokių šiurkščių veikliųjų medžiagų, tokių kaip šiurkštus muilas, abrazyviniai šveitikliai, retinoidai, benzoilo peroksidas, salicilo rūgštis ir kiti šveičiamieji preparatai, nes oda gali būti jautresnė ir dažniau reaguoti ar sudirginti“, – sako dr. Garšikas. Čia rasite daugiau veiksmų, ką daryti, jei per daug nušveitėte odą. 

1 ŽINGSNIS: padarykite pertrauką nuo šveitimo

Visų pirma, nebereikia šveitimo – bent jau kol kas. Dr. Kwan siūlo suteikti odai pertrauką nuo šveitimo, kad ji atsigautų. Jei tęsite, tikėtina, kad jūsų oda tik vis labiau sudirgs.

2 ŽINGSNIS: pereikite prie švelnesnių formulių

Net jei jūsų oda paprastai gali susidoroti su stipresniais produktais, per daug nušveistai odai gali nepavykti. Žaiskite saugiai ir laikykitės Dr. Kwan rekomendacija – naudoti tik švelnius valiklius ir drėkinamąsias priemones, kol oda atsigaus. pabandyk CeraVe Cream-to-Foam drėkinamasis valiklis formulė, sudaryta iš drėkinančios hialurono rūgšties ir keramidų, padedančių apsaugoti jūsų odos barjerą. Mes taip pat mėgstame Supermaisto valiklis nuo jaunystės iki žmonių.

3 ŽINGSNIS: pašalinkite odos sudirginimą ir trynimą

Norėdami nuraminti pernelyg nušveitusią odą, pabandykite naudoti raminamąjį balzamą, pvz La Roche Posay Cicaplast Baume B5 arba apsauginis tepalas, pvz CeraVe gydomasis tepalas.

Kada vėl pradėti šveitimą

Tik po to, kai jūsų oda taps normali, turėtumėte vėl pradėti reguliariai šveitimas. Pradėkite nuo mažo, kartą per savaitę įtraukdami šveitiklį į savo rutiną ir padidindami toleranciją iki kelių kartų per savaitę. Sertifikuotas dermatologas taip pat gali padėti nustatyti, kaip dažnai reikia šveitimas, atsižvelgiant į jūsų odos tipą – daugiau apie tai žemiau.

Kaip dažnai turėtum šveisti?

Pasak dr. Garshick, šis atsakymas visiškai priklauso nuo jūsų odos tipo ir nuo to, ką naudojate šveitimui. „Pavyzdžiui, kai kurios švelnios šveičiamosios rūgštys gali būti dedamos į įprastiniam naudojimui skirtus prausiklius, o šveičiamosios priemonės, kuriose yra didelė šveičiamųjų rūgščių koncentracija, gali būti naudojamos du ar keturis kartus per mėnesį. Tie, kurių oda yra sausa ar jautri, turėtų būti atsargūs šveičiant, kad nesukeltų papildomo odos sausumo ar dirginimo, ir naudoti odai švelnius produktus.

Jei turite spuogų ar riebią odą, geriau šveičiate kas antrą arba kasdien. Jūsų dermatologas gali padėti jums nuspręsti, kokius produktus pasirinkti šveitimui ir kaip dažnai turėtumėte šveitimas. 

Kaip išvengti per didelio šveitimo

Tinkamai pasirūpinę oda ir padėję sumažinti matomus sudirginimo požymius, kuriuos sukelia per didelis šveitimas, galite pamažu pradėti šveitimą vėl įtraukti į savo odos priežiūros rutiną. Išbandykite šiuos penkis veiksmus, kad jūsų šveitimo režimas vėl pradėtų veikti.

1 ŽINGSNIS: pasverkite savo galimybes

Yra daugiau nei vienas šveitimo būdas, o pasirinkta parinktis turi įtakos jūsų odos reakcijai. Pasirinkę produktą, kuris netinka jūsų odos tipui, dar labiau tikėtina, kad pamatysite pernelyg didelį šveitimą arba odos sudirginimą. pagal Amerikos dermatologų akademija, turinčios riebią odą gali labiau tikti stipresniam fiziniam šveitimui, o turinčios sausą, jautrią, į tamsias dėmeles ar spuogus linkusią odą gali rinktis švelnų cheminį šveitiklį – vienas iš mūsų mėgstamiausių yra Lancôme Absolue Rose 80 tonikas su salicilo rūgštimi. Jei norite išbandyti ką nors stipresnio, mums patinka INNbeauty projektas iki tono, kuriame yra šešių rūgščių mišinys ir antioksidantai, kad oda būtų skaistesnė, tolygesnė. Vėlgi, jūsų dermatologas gali padėti jums pasirinkti tinkamą šveitimo produktą ir rutiną.

2 ŽINGSNIS: apsvarstykite likusią savo kasdienybę

Gali būti, kad dėl produktų, kuriuos jau naudojate, jūsų oda tapo jautresnė šveitimui. Jei naudojate kitas veikliąsias medžiagas, pvz., retinolį ar benzoilo peroksidą, šveičiamąsias dienas keiskite ir naudokite tuos ingredientus, kad nepadidintumėte odos jautrumo. 

3 ŽINGSNIS: Raskite tinkamą dažnį

Svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti stengdamiesi išvengti per didelio odos šveitimo, yra būti atsargiems su šveitimo dažniu. kaip dažnai šveičiatės, turėtų priklausyti nuo jūsų odos tipo ir pasirinkto šveitimo būdo; kuo agresyvesnis metodas, tuo rečiau reikės šveitimas. 

Norėdami nustatyti, kas jums tinka, pradėkite lėtai. Dr. Kwan paprastai rekomenduoja šveitimas tik kartą per savaitę. Jei manote, kad jūsų oda gali atlaikyti daugiau, palaipsniui didinkite dažnį, būtinai stebėkite, ar nėra sudirginimo ar per didelio lupimo požymių.

4 ŽINGSNIS: Naudodami ir pašalindami būkite švelnūs

Svarbu, kaip tepate (ir pašalinate) šveitiklį. Nesvarbu, ar naudojate veido šveitiklį, ar alfa hidroksi rūgštis (AHA) arba beta hidroksi rūgštis (BHA), būtinai švelniai, mažais sukamaisiais judesiais tepkite produktą. AAD sako, kad fiziniam kūno šveitikliui įmasažuokite tik apie 30 sekundžių. Tada nuplaukite drungnu vandeniu. 

5 ŽINGSNIS: visada tepkite drėkinamuoju kremu arba aliejumi

Šis patarimas gali neapsaugoti nuo pernelyg didelio šveitimo, tačiau po šveitimo oda atrodys geriausiai. Kadangi šveitimas gali sausinti, po to būtina patepti drėkinamuoju kremu. Mes mylime Skinceuticals Triple Lipid Restore 2:4:2Arba „Kopari Beauty Moisture“ plakamas keramidinis kremas.

5 geriausi švelnūs šveitikliai, kuriuos reikia išbandyti

L'Oréal Paris Revitalift 5% glikolio rūgšties šveičiamasis tonikas

Glikolio rūgštis gali padėti suteikti jums skaistesnę, gaivesnę veido spalvą. Šis tonikas, užpildytas ingredientu, pašalina negyvas odos ląsteles ir suteikia odai impulsą kiekvieną kartą naudojant. Tai taip pat padės pašalinti užsikimšimą ir sumažinti didelių porų atsiradimą. Šioje formulėje taip pat yra raminančio alavijo, kuris užtikrina, kad jūsų oda nebūtų išsausėjusi ar išsausėjusi.

La Roche-Posay gydymas salicilo rūgštimi 

Kovojate su protrūkiais? Išbandykite šią šveičiamąją procedūrą, kuri padeda išvalyti odą. Jame yra salicilo ir glikolio rūgšties derinys, padedantis atskleisti skaistesnę, lygesnio atspalvio ir tekstūros odą. Raminantis niacinamidas taip pat padeda išlaikyti jūsų odą ramią ir lygią.

IT Cosmetics Bye Bye Pores glikolio rūgšties serumas

Šis stiprus serumas padeda atskleisti švelnesnę, lygesnę odą su glikolio rūgštimi. Mums tai ypač patinka, nes jame yra hialurono rūgšties, kuri padeda odai išlaikyti drėgmę ir atrodyti gaiviai, hidratuotai ir švelniai.

Mario Badescu botaninis šveičiamasis šveitiklis

Jei norite išbandyti šveičiamąjį šveitiklį, rinkitės šį pasirinkimą. Sudėtyje yra smulkių dramblio kaulo palmių sėklų, taip pat alavijo, imbiero ir ginkmedžio, kurie padeda atskleisti švelnią, nublizgintą odą ir nesausins ​​jūsų.

Biossance Squalane + Glycolic Resurfacing Mask

Suteikite savo odai detoksikacijos su šia atnaujinančia kauke, kuri šveičiama glikolio, pieno ir obuolių rūgštimis. Jame taip pat yra raminančio skvalano, kad jūsų oda išliktų pamaitinta ir nenulupta.