Kokius vitaminus galite gerti nuo plaukų slinkimo maitinančioms motinoms

Žmogaus kūne daugybė biocheminių reakcijų vyksta nuolat, kas sekundę, visą gyvenimą. Ir mūsų plaukų augimas taip pat nėra išimtis - tai taip pat biocheminis procesas. Savo ruožtu, nė vienas iš šių procesų negali normaliai vykti be mažos molekulinės masės junginių, kurie yra ne kas kita, kaip visi žinomi vitaminai. Trūkstant reikiamų komponentų gali sutrikti bet kurios sistemos veikimas. Vitaminai nuo plaukų slinkimo yra būtent tie elementai, kurie gali atkurti normalų sruogų augimą ir grąžinti jiems sveiką išvaizdą.

Kodėl plaukai iškrenta?

Galimas intensyvus plaukų slinkimas bet kokio amžiaus abiejų lyčių. Faktas yra tai, kad plaukai atspindi mūsų bendrą sveikatos būklę, ir bet koks, net nereikšmingas kūno funkcionavimo sutrikimas gali turėti įtakos mūsų plaukų būklei. Sveikatos problemos dažnai tampa vitaminų trūkumo priežastimis - tam tikrų vitaminų trūkumu.

Dažniausios plaukų slinkimo priežastys yra šios:

• sutrikusi imuninė sistema;
• vartoti tam tikrų rūšių narkotikus;
• hormoniniai sutrikimai moterims brendimo, nėštumo, gimdymo, žindymo, menopauzės metu;
• infekcinės galvos odos ligos;
• stresas;
• agresyvus aplinkos poveikis;
• terminis efektas.

Bet kurio iš šių veiksnių poveikį plaukams galima sumažinti vartojant tam tikrus vitaminus nuo plaukų slinkimo.

Kaip matote, moterys turi daug daugiau gyvenimo situacijų, kurios gali būti pavojingos plaukams, įskaitant tokį lemiamą laikotarpį kaip žindymas.

Žindymas yra specialus plaukų bandymas

Plaukų slinkimas moterims žindymo metu yra labai dažna problema. Faktas yra tas, kad šiuo laikotarpiu maitinančių motinų plaukus vienu metu veikia keli neigiami veiksniai:

Padidėjęs stresas organizmui laktacijos metu

Faktas yra tas, kad mama visą nėštumo laikotarpį turėjo pasidalyti su kūdikiu su visomis maistinėmis medžiagomis. Po gimdymo, maitinant krūtimi, kūno apkrova nemažėja. Juk kūdikiui reikalinga tam tikra subalansuota mityba.

Jei laktacijos metu moteris nevalgo pilnavertiškai, gamta, besirūpindama kūdikio sveikata, ima iš motinos kūno ištraukti visus rezervus. Tuo pačiu metu moterys dažnai kenčia nuo dantų, plaukų, sąnarių.

Hormoninis reguliavimas

Nėštumo metu moterų skaičius padidėja moteriški hormonai estrogenas. Po gimdymo palaipsniui atsistato hormonų pusiausvyra, vėl aktyvuojami vyriški hormonai, o tai išprovokuoja plaukų slinkimą.

Stresas ir nerimas

Atsiradus kūdikiui, moteris pradeda naują savo gyvenimo laikotarpį, kupiną rūpesčių dėl mažo žmogaus. Ir, deja, be džiaugsmingų akimirkų į mamos gyvenimą įsilieja nerimas dėl vaiko ir stresas, susijęs su susirūpinimu jo sveikata ir gerove.

Dienos režimo pažeidimas

Jaunoms mamoms dažnai tenka per mažai miegoti, jos stengiasi dirbti vaiko miego metu, kuriam dienos metu nebuvo pakankamai laiko. Taip pat būtina pabusti naktiniam maitinimui ir esant kūdikio naktiniam nerimui.

Nepakanka laiko pasirūpinti savimi

Mamų kasdienybė yra tokia kupina rūpesčių dėl kūdikio, kad kartais jos tiesiog neturi pakankamai laiko skirti pakankamai dėmesio savo išvaizdai, įskaitant plaukus.

Anestezija ir vaistai

Deja, ne visos mamos gali pasigirti puikia sveikata. Todėl gimdymo metu dažnai pasitaiko anestezijos ir plaukų slinkimą provokuojančių vaistų vartojimo atvejų.

Ar žindymo metu reikia gerti vitaminus?

Maitinančioms motinoms labai sunku aprūpinti savo kūną visišku vitaminų rinkiniu iš įprasto maisto. Faktas yra tas, kad kai kurių produktų maitinančios motinos tiesiog negali valgyti, kad nepakenktų kūdikio sveikatai. Be to, termiškai apdorojant maistą prarandama daug vitaminų.

Pavyzdžiui, verdant ar troškinant mėsą ir žuvį netenka iki 35% retinolio, o verdant daržoves - iki 70% askorbo rūgšties. B grupės vitaminai taip pat sunaikinami kaitinant. Ir jie yra labai svarbus elementas tinkamam nervų sistemos funkcionavimui ir plaukų augimui. Ir kadangi jie yra vandenyje tirpios medžiagos, tada jų kaupimasis organizme neįvyksta, ir jie turi būti papildomi kasdien.

Todėl maitinančioms motinoms rekomenduojama vartoti specialūs vitaminų kompleksai, sukurtas atsižvelgiant į moters kūno poreikius maitinimo laikotarpiu. Šie vaistai ne tik suteiks kūdikiui tinkamą mitybą, bet ir padės veiksmingai kovoti su plaukų slinkimu motinoms.

Maitinančioms motinoms skirtuose preparatuose turi būti B grupės vitaminų, taip pat vitaminų A, C, D ir E. Šių vaistų gerti atskirai nerekomenduojama. Geriau, jei jie yra viename preparate, subalansuotu santykiu ir papildyti papildomais komponentais, tokiais kaip mineralai.

Specialūs kompleksiniai preparatai

Jei kuris nors vyras ar moteris gali naudoti gana platų vitaminų kompleksų spektrą nuo plaukų slinkimo, tai nėštumo ir žindymo laikotarpiu moteris turėtų sugalvoti nepaprastai atsakingas dėl vaisto pasirinkimo. Ir geriausias variantas būtų susitarti su gydytoju dėl vitaminų komplekso pasirinkimo.

Farmacijos kompanijos sukūrė specialius vitaminų kompleksus, kuriuos motinos gali vartoti žindydamos. Remiantis gydytojų atsiliepimais, tai yra geriausia priemonė išsaugoti jaunų motinų sveikatą ir grožį.

Prenatalinis Vitrum

Amerikos korporacija UNIPHARM gamina specialiai sukurtą kompleksą maitinančioms motinoms dviem versijomis: Prenatal ir PrenatalForte. Šie vaistai skiriasi vienas nuo kito skirtingas mineralų kiekis... Įprastame komplekse yra 3 iš jų: kalcis, geležis ir cinkas, o komplekse, pažymėtame „plius“, yra 10 įvairių mineralų pavadinimų. Vitaminų kiekis abiejuose preparatuose yra vienodas - 13 vnt.

Rekomenduojama šio vaisto dozė (viena kapsulė per dieną), pasak moterų, gana susidoroja su savo pagrindine užduotimi.

Tačiau prieš pradėdami vartoti šiuos vitaminus, turėtumėte įsitikinti, kad maitinančiai motinai kraujyje nėra daug geležies ar kalcio.

„AlfaVit“ „Mamos sveikata“

Vitaminų kompleksų gamintojas „AlfaVit“ specialiai maitinančioms motinoms sukūrė vaistą, pavadintą „Mamos sveikata“.

Tai tabletės, parduodamos po 60 vienetų. Kiekvienoje pakuotėje yra 20 tablečių iš trijų spalvų. Kiekviena spalva yra ypatingas vitaminų ir mineralų rinkinys, kuris harmoningiausiai sąveikauja tarpusavyje. Jie turėtų būti paimti в skirtingi laiko intervalai... Būtent tokiu kiekiu organizmas geriau įsisavina naudingas medžiagas ir yra efektyvesnis prieš plaukų slinkimą.

Rekomenduojama vartoti „AlfaVit“ 20 dienų kursais, su privaloma 10–15 dienų pertrauka.

Elevit Pronatal

Šveicarijos specialistų „Elevit Pronatal“ plėtra, remiantis vidaus gydytojų apžvalgomis, yra visiškai veiksmingas ir saugus kompleksinis vitaminų preparatas moterims laktacijos metu. „Elevit Pronatal“ išlaikė klinikinius tyrimus ir yra patvirtintas naudoti Rusijoje.

Vaistas turi didžiausią vitamino C koncentraciją, be to, yra dar 11 vitaminų ir 7 skirtingi mikroelementai.

Rekomenduojama vartoti ElevitPronatal 1 kapsulė 1 kartą per dieną... Gamintojai teigia, kad prireikus galite pradėti vartoti šiuos vitaminus planuodami vaiko sampratą, taip pat nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Tačiau šį vaistą, kaip ir bet kurį kitą vaistą, reikia gydyti atsargiai. Jis gali turėti šalutinį poveikį virškinimo sutrikimų, alerginių reakcijų, hipervitaminozės forma.

Femibionas

Vaistas „Femibion“ yra tarptautinės farmacijos kompanijos Dr. „Reddy's“, kuris susilaukė gerų atsiliepimų iš jį priėmusių moterų.

Šio vitaminų komplekso pakuotėje yra kapsulių ir tablečių. Tabletes sudaro 10 skirtingų vitaminų, jodo ir metafolino. Minkštose kapsulėse yra vitamino E ir polinesočiųjų riebalų rūgščių. Skiriamasis šio vaisto bruožas yra tai, kad jo sudėtyje yra omega-3 rūgšties ir dokozaheksaeno rūgšties, kurios natūraliai yra įtrauktos į labai ribotą maisto produktų asortimentą.

Gamintojai teigia, kad šį vaistą galima vartoti visą maitinimo laikotarpį.

Complivit

Vitaminų kompleksas maitinančioms motinoms, vadinamas „Complivit“ „mama“, turi visus būtinus komponentus, reikalingus visavertei kūdikio mitybai, taip pat motinos sveikatai palaikyti. Jame yra visas vitaminų rinkinys nuo plaukų slinkimo.

„Complivit“ laikomas geriausiu vaistu pagal kainą, nes kainuoja daug pigiau nei kiti kompleksai, kuriuos leidžiama priimti maitinančioms motinoms.

Daugiau apie vitaminų kompleksus ir jų svarbą žmogaus organizmui galite sužinoti iš vaizdo įrašo.

Gražių, storų plaukų troškimas moteriai yra natūralus. Tačiau siekiant išorinio poveikio nereikėtų pamiršti, kad vitaminų kompleksai yra vaistiniai preparatai, todėl jų negalima gerti vien tik tokiu atveju. Tai gali sukelti hipervitaminozę - vieno ar kito vitamino perteklių ir pakenkti tiek kūdikiui, tiek maitinančiai motinai. Todėl jokiu būdu nepaskirkite vitaminų nuo plaukų slinkimo savarankiškai, nepasitarę su gydytoju.