» Magie an Astronomie » Hutt Dir niddereg Self-Wäertschätzung? Ären Halschakra kann blockéiert ginn.

Hutt Dir niddereg Self-Wäertschätzung? Ären Halschakra kann blockéiert ginn.

Den Halschakra läit am Huelraum tëscht de Collarbones an ass de fënneften vun de siwen Energiepunkte laanscht d'Wirbelsäule. Wann Dir Iech ënner Drock fillt, niddereg Selbstschätzung hutt oder vläicht oft mat anere Leit streit, kënnt Dir e blockéiert Halschakra hunn. Kuckt wéi einfach et kann opgespaart ginn.

Den Halschakra, oder Vishuddha, reguléiert de glatte Fonctionnement vun de Stëmmbänner, Kehlkopf, Mandelen an der Schilddrüs.

Wat kann e blockéiert Chakra uginn?

● Dir fillt Drock

● Dir hutt niddereg Selbstschätzung

● Dir hutt Angscht fir Är Zukunft

● Dir sidd dacks onglécklech

● Dir flitt op a streidet

● Dir feelt Gedold

● Dir sidd net generéis

● Dir kënnt net soen wat Dir mengt. Iwwer wat schwätzen d'Chakraen?

Wann den Halschakra gutt funktionnéiert:

● Dir dréckt Är Gefiller an Emotiounen einfach aus

● näischt kann Äert Vertrauen rëselen

● Dir respektéiert d'Meenungen an d'Meenungen vun aneren

● Dir wësst wat Dir braucht an Dir kënnt et froen

Wéi opzemaachen dëst Chakra?

Sëtzt an enger komfortabeler Positioun an engem gutt gelëfte Beräich - dëst kéint tierkesch oder an engem Stull sinn. Huelt e puer liicht Atem an an eraus. Rou Äre Geescht, loosst Är Gedanken fräi fléissen. Setzt Är Fanger zesummen sou datt Är Daumen d'Spëtze beréieren. Huelt 6 Otem, stellt Iech vir datt blo Liicht Iech vu bannen beliicht wéi Dir inhaléiert a fokusséiert op den Zentrum vun Ärem Hals wéi Dir ausatmt.Mudra Apan Vayu berouegt dat rëselt HäerzHAAAM ass de Sound deen Mudra begleet. Wann Dir Iech bequem fillt, kënnt Dir den Toun ausschalten. Inhale a sangen et fräi wéi Dir ausatmt. Focus op wéi seng Schwéngung den Zentrum vun Ärem Hals an der Nues fëllt.Text aus Stars Speak Magazin geholl.

.