Теринин өңүн кантип тегиздөө керек

Жалгыз чекит болобу же чоң аймак болобу гиперпигментация, теринин түсүн өзгөртүү дарылоо кыйын болушу мүмкүн. Бул белгилер безеткинин тырыктарынан баштап күндүн зыянына чейин пайда болушу мүмкүн жана сиздин абалыңызга жараша ар кандай көрүнүшү мүмкүн. теринин түрү, текстура жана режим. Бирок, эгер сиз сырткы көрүнүштү түзгүңүз келсе териңиздин өңүБул, адатта, туура тамак-аш жана күн тартиби менен мүмкүн болот. Алдыда биз дерматолог, негиздөөчүсү, доктор Уильям Кван менен сүйлөштүк Kwan Дерматология жана аны кантип жасоо керектиги боюнча Skincare.com кеңешчиси.

Теринин өңүнүн бирдей эмес болушуна эмне себеп болот?

Доктор Кван теринин бир калыпта эмес өңүнө туура иш-аракеттердин планын түзүү үчүн, анын артында эмне турганын аныкташ керек дейт. Ал активдүү безетки кызыл жана күрөң тактарга алып келиши мүмкүн экенин айтканы менен, безетки теринин өңүнүн бирдей эмес болушуна алып келген жалгыз фактор эмес.

Мисалы, сиз териңизди күндүн зыяндуу ультрафиолет нурларынын таасирине жумшаган убакытыңызды кыскартууну кааласаңыз болот. Доктор Кван күндүн таасири эрте пигменттик тактарга жана теринин түсүнүн өзгөрүшүнө да алып келиши мүмкүн дейт. жарыяланган изилдөөгө ылайык Клиникалык, косметикалык жана изилдөө дерматологиясыУльтрафиолет нурлануунун ашыкча таасири теринин сырткы көрүнүшүнө байланыштуу көптөгөн көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн, алардын айрымдары теринин түсүнүн өзгөрүшү жана пигментация болуп саналат.

ылайык Эл аралык тери институтуСиздин гормондор да бирдей эмес теринин өңүндө роль ойношу мүмкүн. Институт эстроген деңгээлинин жогорулашы (мисалы, кош бойлуулук сыяктуу) сизди теринин пигментациясына жана меласмага, териде күрөң же боз-күрөң тактарга алып келген тери оорусуна көбүрөөк кабылышы мүмкүн экенин белгилейт.

Теринин өңүн кантип жакшыртуу керек

Териңиздин сырткы көрүнүшүн жакшыртуунун бир нече жолу бар. Доктор Квандын эң мыкты кеңештерин алдыда табыңыз. 

КЕҢЕШ 1: Пилинг жана агартуучу каражатты колдонуңуз

Доктор Кван убакыттын өтүшү менен кара тактарды жана тактарды кетирүүгө жардам бере турган пилинг жана агартуучу каражатка инвестициялоону сунуштайт. аракет кыл Thayers Rose Petal Witch Hazel Бетке арналган тонер же OLEHENRIKSEN Glow OH Dark Spot Toner.

Тонировкадан кийинки агартуучу сыворотка да теринин бирдей эмес өңүн оңдоого жардам берет. Биз сүйөбүз L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 10% Таза витамин С сыворотка же It Cosmetics Bye Bye Dullness Vitamin C сывороткасы.

Кеңеш 2: Ретинолду колдонуңуз 

Доктор Кван ошондой эле бир калыпта эмес теринин өңүн азайтууга жардам берүү үчүн ретинолду күнүмдүк жашооңузга киргизүүнү сунуштайт. Clinical Interventions in Aging журналында жарыяланган изилдөөгө ылайык, ретинол карылыктын белгилерин, анын ичинде түстүн өзгөрүшүн башкарууга жардам берет.

Бирок, ретинол күчтүү ингредиент экенин эстен чыгарбоо керек жана теринин күн нуруна сезгичтигин алып келиши мүмкүн. Териңизге аз өлчөмдө жана аз концентрациядагы ретинолду сайып, аны кечинде жатар алдында сүйкөңүз. Күндүз SPF 15 же андан жогору болгон кеңири спектрдеги күндөн коргоочу кремди кылдаттык менен сүйкөңүз жана күндөн коргоочу башка чараларды көрүңүз. Бизге L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives түнкү сывороткасы 0.3% таза ретинол же Versed Press Restart Gentle Retinol жагат. Ретинол сизге туура келерин билбей жатасызбы? Кеңеш алуу үчүн дерматологго кайрылыңыз.

3-КЕНЕШ: Күн алдында туура сактык чараларын көрүңүз

Күндүн катаал УК нурларынын таасири теринин өңүнүн бирдей эмес болушуна алып келиши мүмкүн, ошондуктан доктор Кван күндүн ашыкча таасиринен алыс болуп, териңизди күн сайын кеңири спектрдеги күндөн коргоочу кремдер менен коргоону кеңеш берет (ооба, суук же булуттуу күндөр да). . Күндөн коргоочу кремдерден тышкары сөзсүз түрдө коргоочу кийимдерди кийип, мүмкүн болсо көлөкө издеңиз. Эки күндөн коргоочу кремди колдонуп көрүңүзчү? La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF гиалурон кислотасы жана SPF 30 же Biossance Squalane + Zinc Sheer Mineral күндөн коргоочу крем SPF 30.