Ийндеги безеткилердин алдын алуу жана андан арылуу үчүн 11 кеңеш

Безетки пайда болушу мүмкүн болгон эң тажатма жерлердин тизмесинде далылар, арткы жана көкүрөктүн жанында. Башка жагынан алганда, бул жетүүгө кыйын аймакта безетки менен күрөшүүгө болот. Далыдагы безеткилерди беттеги безеткилер сыяктуу эле дарыласа болот, максаттуу дарылоо менен. Алдыда безеткилерди кантип токтотуу жана ийиндериңиздеги безеткилерден биротоло арылуу боюнча эксперттик кеңештерди чогулттук.

Илиндеги безеткилердин пайда болушуна эмне себеп болот?

Машыгуудан кийин дароо душка түшпөңүз

Машыгуудан кийин сөзсүз душка түшүп, он мүнөт чайкоо керек. "Денеңизде безетки пайда болгондо, көбүнчө машыгуудан кийин көпкө чейин душка түшпөгөндүктөн пайда болот", - дейт сертификацияланган дерматолог доктор Лиза Жанн.

Спорттук шаймандардан сүрүлүү

Спортчулар спорттук шаймандарынан безеткилерди ушунчалык көп чыгарышат, ошондуктан анын бир аты бар: механикалык безетки. Рюкзактардан баштап терини жана ысыкты сүрткөн жана кармап турган синтетикалык формаларга чейин теринин кыжырын келтириши мүмкүн. Оорунун алдын алуу үчүн, сүрүлүүнү азайтуу үчүн жабдык менен териңиздин ортосуна таза төшөк салып көрүңүз. Мүмкүн болушунча кенен кийим кийүү да пайдалуу.

Тердегенден кийин кийимди жуубаңыз

Кийимиңизди машыгуудан кийин жуубасаңыз, тер, кир жана башка бактериялар жабышып калышы мүмкүн. Кир кириңизди түз эле жуучу жайга ыргытууну адат кылып алыңыз, өзгөчө көп тердеп жатсаңыз, алмаштырылган кийимди алып келиңиз. Тердеген кийимде көпкө отуруу денеде безеткилердин пайда болушуна алып келет. "Спорттук кийимдерди же тердеген нерселерди мүмкүн болушунча тезирээк чечиңиз", - дейт коллегия тарабынан тастыкталган дерматолог доктор Элизабет Хоушманд. "Тер канчалык тез бууланса, бүдүрлөр ошончолук азыраак болот."

бактериялык инфекция

Коллегиянын тастыкталган дерматологу доктор Тед Лейндин айтымында, ийиндердеги безеткилердин пайда болушунун негизги себептеринин бири - бул бактериялык инфекция. Бул ар кандай факторлордун, анын ичинде туура эмес тазалоонун, пилингдин жоктугунан, кир же кирлердин тешикчелериңизге терең киришинен улам болушу мүмкүн.

гормондор

Гормоналдык термелүүлөрдөн улам майдын көбөйүшүнө байланыштуу, өспүрүмдөр жыныстык жетилүү мезгилиндеги безеткинин ар кандай түрлөрүнө эң жакын болушат, алар денеде безеткилерди камтышы мүмкүн.

Антибактериалдык самын жана дене жуугуч колдонуңуз

Денени жууганга келгенде, лаванданын жаңы жыты популярдуу душ жуугуч болуп саналат, бирок териңиз сезгич болсо, жыпар жыттуу каражаттарды колдонуу кыжырданууну жаратышы мүмкүн. Skincare.com консультанты жана директорлор кеңеши тарабынан тастыкталган косметикалык хирург доктор Лаура Халси анын ордуна антибактериалдык самындарды жана дене жуугучтарды сунуштайт. "Ийиндеги безеткилерден арылуу үчүн мен ар дайым антибактериалдык самынды жана SkinCeuticals Micro Exfoliating Scrub сыяктуу пилинг каражатын колдонууну сунуштайм" дейт ал. "Эгер бейтаптар көйгөйлөрүн уланта берсе, мен алардын көйгөйлүү жерлерине SkinCuticals Blemish + Age Defence кошууну сунуштайм."

Бензойл пероксиди же салицил кислотасы душ гели менен тазалоо

Бензойл пероксиди жана салицил кислотасы безетки менен күрөшүү үчүн териге кам көрүү каражаттарынын эң популярдуу компоненттеринин бири. Аларды тазалоочу каражаттардан, кремдерден, гелдерден, тактарды дарылоодо жана башкалардан таба аласыз. Эгерде сиз бензойл пероксид тазалоочу каражатты колдонуп жатсаңыз, аны жууганга чейин бир нече мүнөткө калтырыңыз. Ийндин тери беттин терисине караганда калың, ошондуктан бул тактика ингредиенттин жакшы өтүшүнө мүмкүндүк берет. CeraVe SA душ гелин колдонууну сунуштайбыз, анткени анын курамында салицил кислотасы бар, ал безеткиге жакын терини нымдуулуктан ажыратпай, пилингге жардам берет.

Безеткинин денеге спрейин колдонуп көрүңүз

Ийндер дененин оңой жетүүчү бөлүгү эмес, андыктан безеткиге каршы спрейлер теринин жетүүгө кыйын жерлерине таасир этүүдө пайдалуу. Bliss Clear Genius Acne Body Spray, анын курамында салицил кислотасы бар, териңизди кургатпай, пайда болгон жараларды тазалап, жаңысын алдын алууга жардам берет.

Териңизди пилинг

Доктор Хушманд мындай дейт: "Жыныңыздагы тери клеткаларынын топтолушун акырындык менен алып салуу, аларды душка түшкөндө пилинг менен тазалоо абдан маанилүү" дейт. Доктор Лейн ошондой эле химиялык эксфолиаторлор болгон альфа-гидрокси кислоталары (AHAs) же бета-гидрокси кислоталары (BHAs) бар өнүмдөрдү колдонууну сунуштайт. Бул ингредиенттер териңиздин бетиндеги кирди, кирди жана калдыктарды акырын алып салууга жардам берет.

Безеткилериңизди тандабаңыз

Безеткилерди жулуп алуу алардын көрүнүшүн гана начарлатат жана инфекцияга алып келиши мүмкүн. Эгерде сиз өзүңүздүн бардык мүмкүнчүлүктөрүңүздү бүтүргөндөй сезсеңиз, булгаары терүүгө кайрылбаңыз. Доктор Хоушманд: "Тескерисинче, безеткилер кетпеген безеткилер менен жардам алуу үчүн кеңеш тастыктаган дерматологго кайрылыңыз" деп кеңеш берет.

"Безеткиден арылууга жардам бере турган дары-дармектер бар", - деп кошумчалайт доктор Халси. "Бул безеткинин көзөмөлдөө жана натыйжаларды тездетүү мүмкүн дарылоо протоколдорун иштеп чыгууга жардам берүү үчүн дерматолог же эстетик менен мамиле түзүү маанилүү."

Кең спектрдеги күндөн коргоочу кремди колдонуңуз

Күндөн коргоочу кремдер териңизди күндүн зыяндуу УК нурларынан коргоо үчүн өтө зарыл, бирок көп адамдар дагы эле аны бүт денесине сүйкөүүнү унутуп калышат. Жылдын кайсы мезгили болбосун, доктор Хоушманд күн сайын ийиниңизге, бетиңизге жана териңиздин ачык жерлерине күн сайын крем сүйкөп турууну сунуштайт. "Сиз териңизди комедогендик эмес күндөн коргоочу кремдер менен коргошуңуз керек" дейт ал. "Эгер сиздин териңиз майлуу болсо жана тактарга жакын болсоңуз, күндөн коргоочу кремиңиз да майсыз экенине ынаныңыз." La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Clear Skin SPF 60 майсыз күндөн коргоочу крем ашыкча майды сиңирип, майлуу сезим калтырбастан жылтыкты азайтат.