Rêza meşê: Rêza rast a sepandina hilberên lênihêrîna çerm

Ma hûn bê sedem serum, nermik û paqijkerê didin ser çermê xwe? Wext e ku meriv dev ji adetên xerab berde. Derket holê ku dema ku hûn hilberên lênihêrîna çermê xwe bicîh dikin fermanek rast heye ku meriv bişopîne da ku bandora rûtîniya we zêde bike. Li vir, Dr. Dandy Engelman, dermatologê pejirandî ya panelê û pisporê Skincare.com, me di nav qursa çalakiyê ya pêşniyarkirî de rêber dike. Kirînên bedewiya xwe baştir bikin - û çermê xwe! - û qat wek pro.  

Gav 1: CLEANER

Engelman dibêje, "Gava dor tê ser sepandina hilberên lênihêrîna çerm, her gav bi hilberên herî sivik dest pê bikin." Rûyê çermê xwe ji qirêj, makyaj, sebum û nepaqijiyan bi nermî paqij bikin. ava micellar dermanê paqijî. Em hez dikin ku çermê me piştî serîlêdanek bilez çiqas hîdrokirî, nerm û nûjen xuya dike. Çareseriya Yek gav Vichy Purete Thermale 3-di-1. 

Gav 2: TONER

We rûyê xwe ji qirêjiyê paqij kir, lê dibe ku bermayiyên qirêj bimînin. Li wê derê toner derdikeve holê û li gorî Engelman dem dema bikaranîna wê ye. Pejiqandin SkinCeuticals Smoothing Toner li ser peldankek pembû bikin û bixin ser rû, stû û sîngê da ku çerm nerm bikin, tone bikin û nerm bikin dema ku bermahiyên zêde jê bibin. Ew bi tevahî çerm ji bo qata din amade dike... texmîn bikin ew çi ye?

Gav 3: SERUM

Ding-ding-ding! Serum ew e. Engelman-û gelek edîtorên bedewiyê- hez dike ku vebe SkinCeuticals CE Ferulic di rûtîniya wê de. Ev seruma rojane ya vîtamîna C parastina jîngehê çêtir peyda dike û xuyangiya xêz û qermîçokan baştir dike, hişkiyê winda dike û nihêrîna giştî ya çermê we ronî dike. Bi rastî, ew hilberek antîoksîdanek dewlemend e ku ji bo çermê we pêdivî ye. 

Gav 4: MOISTURIZER 

Engelman dibêje ger ji bo pirsgirêkên çerm dermanên te yên bi reçete hebin, niha wan bistînin. Ger na, şilkera xweya bijare ya ku ji bo celebê çermê we hatî çêkirin bikar bînin da ku tevahiya roj û şev çerm hîdrat, nerm û xweş bimîne. Ev gavek e ku divê neyê windakirin! 

Gav 5: KREMA ROJÊ

Di AM-ê de gavek din a ne muzakere? Tava rojê! Gotina me negirin - heta dermis jî razî ye. Engelman dibêje: "Tu li kîjan bajarî dijî û roj her roj dibiriqe bila bibe, tu li ber UV-A/UV-B, gemarî û dûmanê ne." "Ji sedî heştê hemî nîşanên pîrbûna çerm bi jîngehê ve girêdayî ne. Parastina rojane ya çerm bi SPF û antîoksîdan ji bo parastina çermê tendurist girîng e." Engelman dibêje dema ku SPF bikar tînin divê nêzîkatiyek qat be jî were girtin da ku berjewendiyan zêde bike. "Parastina çêtirîn hilberandina hilberan e - pêşî antîoksîdan, paşê SPF-ya we. Ev tevlihevî ji bo çermê herî bi bandor û mezin e." Ew hilberên bi SPF li ser bingeha titanium dioxide an oxide zinc tercîh dike. "Ev standarda zêrîn e ji bo malzemeyên sunscreen bi raya min," ew dibêje. "Bi bêbandorkirina bandorên stresa hawîrdorê û oksîdasyonê ya li ser çerm, sunscreen û antîoksîdan bandorker in ku çerm ciwan, nerm, geş û parastî bimînin."

Bînin bîra xwe: hilberek lênêrîna çermê yek-pîvan tune. Hin dikarin ji rejîmek pir-gavek zexm sûd werbigirin, hinên din jî dikarin tenê di çend hilberan de nirx bibînin. Dema ku guman heye, Engelman pêşniyar dike ku bi bingehên rojane-paqijkirin, şilkirin, û sepandina SPF-ê dest pê bikin û hêdî hêdî hilberên din ên ku hewce ne / tolerans lê zêde bikin.