ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಕ್ಟ್ ಮಾಡಿ: ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ

ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿ 

"ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ರೆಟಿನಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ, ಈಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಮಯ. ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಎರಡರಿಂದಲೂ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರೆಟಿನಾಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ರೆಟಿನಾಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ರಂಧ್ರದ ಗಾತ್ರದ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ. ನನಗೆ ಇಷ್ಟ ಸ್ಕಿನ್‌ಸ್ಯುಟಿಕಲ್ಸ್ ರೆಟಿನಾಲ್ 0.5 ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಿಸಾಬೊಲೋಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾಲ್ಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗೋಚರ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ರೆಟಿನಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ ಬ್ರಾಡ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ SPF ಮತ್ತಷ್ಟು ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ. 

ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುವ ಕಾಗೆಯ ಪಾದಗಳು

"ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯಕ್ಕೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಚರ್ಮವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್ಸ್ ಎಂಬ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಣುಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳು ಡಿಎನ್‌ಎ, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು (ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸೆರಾಮಿಡ್‌ಗಳಂತೆ), ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಗೆಯ ಪಾದದ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಸ್ಕಿನ್‌ಸ್ಯುಟಿಕಲ್ಸ್ ಏಜ್ ಐ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್, ಲಾ ರೋಚೆ-ಪೋಸೇ ಆಕ್ಟಿವ್ ಸಿ ಕಣ್ಣುಗಳು, ವಿಚಿ ಲಿಫ್ಟ್ಆಕ್ಟಿವ್ ರೆಟಿನಾಲ್ HA ಕಣ್ಣುಗಳುи ಲೋರಿಯಲ್ ರೆವಿಟಾಲಿಫ್ಟ್ ಮಿರಾಕಲ್ ಬ್ಲರ್ ಐ.

ಮೂರ್ಖತನ

“ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶದ ನವೀಕರಣ ಅಂಶ (CRF) ಅಥವಾ ಜೀವಕೋಶದ ವಹಿವಾಟು ದರವು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ 14 ದಿನಗಳು, ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ 21-28 ದಿನಗಳು, ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ 28-42 ದಿನಗಳು ಮತ್ತು 42. ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ 84-50 ದಿನಗಳು ಹಳೆಯದು). ) ಜೀವಕೋಶದ ವಹಿವಾಟು ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೊಸ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್‌ನ ಕೆಳಗಿನ ಪದರದಿಂದ ಮೇಲಿನ ಪದರಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಾವು ನೋಡುವ, ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರವು ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ "ಕಾಂತಿಯನ್ನು" ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಎಂಗಲ್ಮನ್ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಮೇಲ್ಮೈ ಕೋಶಗಳ ನವೀಕರಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ, ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಂದತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಇನ್-ಆಫೀಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಅವರು ಮೈಕ್ರೊಡರ್ಮಾಬ್ರೇಶನ್ ಫೇಶಿಯಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕಿನ್‌ಸಿಯುಟಿಕಲ್ಸ್ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ಚರ್ಮ

"ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಡೆಂಟ್ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಇಪ್ಪತ್ತರಿಂದ ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನೊಳಗೆ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇನ್-ಆಫೀಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗಾಗಿ, ನಾನು ಫ್ರಾಕ್ಷನಲ್ CO2 ಲೇಸರ್ (ಯೌವನದ, ದೃಢವಾದ ನೋಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು) ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. 

ಆಳವಾದ ಡಾರ್ಕ್ ಸರ್ಕಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಡರ್ ಐ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳು

“ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಡಾರ್ಕ್ ವಲಯಗಳು, ಅವರು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಗಾಢವಾದವು ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚೀಲಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ತೆಳುವಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಹೆಚ್ಚು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಇದು ನೀರಿನ ಧಾರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಲಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಿಂಬಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಊತವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.