ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿರುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು - ಜೊತೆಗೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು
ಪರಿವಿಡಿ:
ಸ್ಕಿನ್ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ и ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕ ಚರ್ಮದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮಂದತನ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ и ಸುಧಾರಿತ ಚರ್ಮದ ರಚನೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಕಠಿಣವಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಭೌತಿಕ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟರ್ಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅತಿಯಾಗಿ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟೆಡ್ ಸ್ಕಿನ್‌ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಬೋರ್ಡ್-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ವಾನ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು Skincare.com ಸಲಹೆಗಾರ ಡಾ. ವಿಲಿಯಂ ಕ್ವಾನ್, ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟೆಡ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕೆಂಪಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿದ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ ಓಟ್ಸ್ಲೈವಾನಿ - ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಟ್ಟುಪಾಡಿಗೆ ಹೊಸ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಥವಾ ಭೌತಿಕ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ - ಅತಿಯಾದ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಅಪರಾಧಿಯಾಗಿರಬಹುದು.
ನಾವು NYC-ಆಧಾರಿತ ಬೋರ್ಡ್-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ ಡಾ. ಮರಿಸಾ ಗರ್ಶಿಕ್, ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರು ಹೇಳಿದರು. "ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು, ಫ್ಲಾಕಿ, ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಟುಕು, ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು, ”ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬೋರ್ಡ್-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅತಿಯಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಆಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀವು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. "ಕಠಿಣವಾದ ಸೋಪ್‌ಗಳು, ಅಪಘರ್ಷಕ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು, ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಬೆಂಜಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್, ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಕಠಿಣ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ”ಎಂದು ಡಾ. ಗಾರ್ಶಿಕ್. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಹಂತ 1: ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್‌ನಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಮೊದಲನೆಯದು ಮೊದಲನೆಯದು, ಇನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಇಲ್ಲ - ಕನಿಷ್ಠ ಇದೀಗ. ಡಾ. ಕ್ವಾನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್‌ನಿಂದ ವಿರಾಮವನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಹಂತ 2: ಜೆಂಟ್ಲರ್ ಫಾರ್ಮುಲಾಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದಾದರೂ ಸಹ, ಅತಿಯಾಗಿ ಹೊರತೆಗೆದ ಚರ್ಮವು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಡಾ. ಕ್ವಾನ್ ಅವರ ಶಿಫಾರಸು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ CeraVe ಕ್ರೀಮ್-ಟು-ಫೋಮ್ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಸೆರಾಮಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಅದರ ಸೂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ. ನಾವು ಕೂಡ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಯುವಕರಿಂದ ಜನರಿಗೆ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್.
ಹಂತ 3: ಸ್ಕಿನ್ ಇರಿಟೇಶನ್ ಮತ್ತು ಚಾಫಿಂಗ್ ವಿಳಾಸ
ಅತಿಯಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟೆಡ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರಾಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಹಿತವಾದ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಲಾ ರೋಚೆ-ಪೊಸೇ ಸಿಕಾಪ್ಲಾಸ್ಟ್ ಬೌಮ್ ಬಿ5 ಅಥವಾ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮುಲಾಮು, ಹಾಗೆ CeraVe ಹೀಲಿಂಗ್ ಆಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್.
ಮತ್ತೆ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿದ ನಂತರವೇ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕು. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕ್ಕದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಬೋರ್ಡ್-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು - ಕೆಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು.
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕು?
ಪ್ರಕಾರ ಡಾ. ಗಾರ್ಶಿಕ್, ಈ ಉತ್ತರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ. "ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು.
ನೀವು ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿದಿನ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀವು ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಓವರ್ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಗೋಚರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅನ್ನು ಮರುಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಈ ಐದು ಹಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಹಂತ 1: ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡಿ
ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನೋಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಪ್ರಕಾರ ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರು ಬಲವಾದ ದೈಹಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಶುಷ್ಕ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆ- ಅಥವಾ ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಸೌಮ್ಯವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟರ್‌ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಹುದು-ನಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಲ್ಯಾಂಕೋಮ್ ಅಬ್ಸೊಲ್ಯೂ ರೋಸ್ 80 ಟೋನರ್ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ. ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಬಲವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಐಎನ್ಎನ್ ಬ್ಯೂಟಿ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಡೌನ್ ಟು ಟೋನ್, ಇದು ಆರು-ಆಮ್ಲ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಳೆಯುವ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮ-ಸ್ವರದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಸರಿಯಾದ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹಂತ 2: ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಶನ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೀವು ರೆಟಿನಾಲ್ ಅಥವಾ ಬೆನ್ಝಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ನಂತಹ ಇತರ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಪರ್ಯಾಯ ದಿನಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಂತ 3: ಸರಿಯಾದ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ; ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ನೀವು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಸರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಡಾ. ಕ್ವಾನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಹಂತ 4: ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೀರಿ (ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ). ನೀವು ಫೇಸ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಆಲ್ಫಾ-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ-ಆಮ್ಲ (AHA) ಅಥವಾ ಬೀಟಾ-ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿ-ಆಮ್ಲ (BHA), ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಣ್ಣ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಭೌತಿಕ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟರ್‌ಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು AAD ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಹಂತ 5: ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
ಈ ಸಲಹೆಯು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಒಣಗಿಸುವ ಕಾರಣ, ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ Skinceuticals ಟ್ರಿಪಲ್ ಲಿಪಿಡ್ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ 2:4:2ಅಥವಾ ಕೊಪಾರಿ ಬ್ಯೂಟಿ ಆರ್ದ್ರತೆ ಹಾಲಿನ ಸೆರಾಮೈಡ್ ಕ್ರೀಮ್.
ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು 5 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೆಂಟಲ್ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟರ್ಗಳು
L'Oréal Paris Revitalift 5% ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಟೋನರ್
ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಮುಖದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಟೋನರ್, ಘಟಕಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಸತ್ತ, ಮಂದವಾದ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವರ್ಧಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ರಂಧ್ರಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂತ್ರವು ಹಿತವಾದ ಅಲೋವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಡ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಲಾ ರೋಚೆ-ಪೋಸೇ ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಈ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮನಾದ ಮತ್ತು ರಚನೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿತವಾದ ನಿಯಾಸಿನಾಮೈಡ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಐಟಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಬೈ ಬೈ ಪೋರ್ಸ್ ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸೀರಮ್
ಈ ಪ್ರಬಲವಾದ ಸೀರಮ್ ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಮೃದುವಾದ, ನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ, ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಾರಿಯೋ ಬಡೆಸ್ಕು ಬೊಟಾನಿಕಲ್ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಸ್ಕ್ರಬ್
ನೀವು ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ದಂತದ ತಾಳೆ ಬೀಜಗಳ ಉತ್ತಮ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅಲೋವೆರಾ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಗಿಂಕ್ಗೊ ಮೃದುವಾದ, ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಬಯೋಸಾನ್ಸ್ ಸ್ಕ್ವಾಲೇನ್ + ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ರಿಸರ್ಫೇಸಿಂಗ್ ಮಾಸ್ಕ್
ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡುವ ಈ ನವೀಕರಣ ಮುಖವಾಡದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ನೀಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿತವಾದ ಸ್ಕ್ವಾಲೇನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ