ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ 5 ಹಂತಗಳು

 ಏಕೆಂದರೆ ಹೌದು: ನಿಮ್ಮ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನೇಮಕಗೊಂಡ ಹುಡುಗಿಗೆ ಬಡ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಇಲ್ಲ. ಅಥವಾ ನೀವು ಅಂತಹ ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ವಿಧಿ! ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ? ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಎಸೆಯುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಂಶೋಧಕರು ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ, ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸ್ವಯಂ ಐದು ಮೂಲ ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮಗಳು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆಶಾವಾದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

1. ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ

ಸಂತೋಷವು ಸ್ವಯಂ-ನೆರವೇರಿಸುವ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾವಾದದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವವರಿಗಿಂತ ಅದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಜನರು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜೋಕ್‌ಗಳಂತೆ: ಏನಾದರೂ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವವರು ಇದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತರಾಗಿ

ಸರಿಯಾದ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ವೃತ್ತಿಪರ ಯಶಸ್ಸಿನ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಬರಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವವರು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೊಡಾಟ್ಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಂಡು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್, ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು, ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇತ್ರದ ರಹಸ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

3. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

ಜನರು ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆಗೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧರಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಗುತ್ತಾರೆ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೆಣೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇರಿಸಬೇಡಿ. ಸನ್ನೆ.

4. ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಬೇಡಿ

ನಿಶ್ಚಿತ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗಿನ ಜೀವನವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಮನಸ್ಸು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ, ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಅದೇ ರಜೆಯ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ಬೇರೆಡೆಗೆ ಹೋಗಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಆಭರಣವನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದದನ್ನು ಧರಿಸಿ. ನೀವು ಮೊದಲು ಉಪಾಹಾರ ಸೇವಿಸಿ ನಂತರ ಅವರ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದರೆ, ಆ ಕ್ರಮವನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಿದರೆ, ಚಿಕ್ಕದರಿಂದ ದೊಡ್ಡದಕ್ಕೆ, ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅವಕಾಶ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹಿಡಿಯುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು.

5. ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ಅವುಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಆಹ್ವಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮಂಚವು ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬರಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ - ಅದು ಓಡಿಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಅವಕಾಶವು ಜಾರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಇತರ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಮುಖರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಅವರಿಂದ ಅವಕಾಶಗಳು ಬರದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮಗೆ ಆಶಾವಾದಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಇರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಝೆನ್ ಜ್ಞಾಪನೆ

ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಗುರುವಿನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು ಕೇಳಿದನು:

"ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಏಕೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅಲ್ಲ?"

"ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಒಳ್ಳೆಯತನ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ," ಮಾಸ್ಟರ್ ಉತ್ತರಿಸಿದರು.

"ಹಾಗಾದರೆ ನಾನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಒಳ್ಳೆಯತನ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಏಕೆ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ?"

“ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣದ್ದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊರಗೆ ನೀವು ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಪಠ್ಯ: ಮಾಯಾ ಕೋಟೆಕಾ