តើអ្នកពិតជាត្រូវការប៉ុន្មានជំហាន ដើម្បីថែរក្សាស្បែករបស់អ្នក?
ក្នុងនាមជាអ្នកកែសម្ផស្ស វាហាក់បីដូចជាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការមិនឆ្កួតជាមួយនឹងការបញ្ចូលផលិតផលថ្មីទៅក្នុងទម្លាប់របស់យើង។ មុនពេលដែលយើងដឹង យើងមានទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវសារធាតុសំខាន់ៗរបស់យើង ដូចជា ហ្វូមលាងមុខ ទឹកថ្នាំ សំណើម និង SPF — ជាមួយនឹងបញ្ជីនៃកម្មវិធីបន្ថែមដ៏វែងមួយ ដែលប្រហែលជាមិនចាំបាច់សម្រាប់ស្បែករបស់យើងទេ។ តើអ្វីធ្វើឱ្យយើងងឿងឆ្ងល់ថា តើយើងត្រូវការប៉ុន្មានជំហាន? សរុបមក៖ មិនមានចម្លើយខ្លីទេ ព្រោះចំនួនជំហានដែលត្រូវការក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្ស និងប្រភេទស្បែកទៅប្រភេទស្បែក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ Jennifer Hirsch ដែលជាអ្នកថែរក្សាសម្រស់នៅ The Body Shop ចូលចិត្តគិតថាវាជាកោះដែលស្ងាត់ជ្រងំ។ Hirsch និយាយថា "ប្រសិនបើខ្ញុំជាប់គាំងនៅលើកោះវាលខ្សាច់ តើខ្ញុំត្រូវចាត់វិធានការអ្វីខ្លះ ដើម្បីរក្សាស្បែករបស់ខ្ញុំឱ្យមើលទៅមានសុខភាពល្អ និងការពារ" ។ "ខ្ញុំបានបង្រួមបញ្ជីទៅជាបួន៖ សម្អាត សម្លេង ផ្តល់សំណើម និងព្យាបាល"។
ជំហានទី 1: ជម្រះ
ហេតុអ្វីត្រូវសម្អាត? នាងសួរ។ "ដើម្បីកម្ចាត់ចោលនូវភាពកខ្វក់ កោសិកាស្បែកដែលងាប់ ខ្លាញ់លើស សារធាតុមិនស្អាត និងគ្រឿងសម្អាងចេញពីផ្ទៃស្បែក។ នេះជាជំហានសំខាន់បំផុត ហើយការប្រើ [ផលិតផលផ្សេងទៀត] លើស្បែកមិនស្អាតគឺជាការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា»។
ជំហានទី 2: សម្លេង
Hirsch ពន្យល់ថា ការលាបពណ៌ដែលមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ គឺជាឱកាសមួយក្នុងការជួសជុល និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ “ជាតិទឹកមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្បែក ដែលដើរតួជារបាំងប្រឆាំងនឹងពិភពខាងក្រៅ។ ខ្ញុំតស៊ូមតិគ្រឿងផ្សំដូចជា aloeត្រសក់ និងគ្លីសេរីន ដែលផ្តល់ជាតិទឹក និងផ្តល់ជាតិទឹកយ៉ាងខ្លាំង»។
ជំហានទី 3: ផ្តល់សំណើម
នាងជាអ្នកគាំទ្រនៃការផ្តល់ជាតិទឹកដូចអ្នកដទៃដែរ សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការផ្សាភ្ជាប់នូវជាតិទឹកទាំងអស់ ដែលទឹកថ្នាំគ្មានជាតិអាល់កុលល្អផ្តល់ឱ្យ. ហើយនៅពេលនិយាយអំពីផលិតផលផ្តល់សំណើម នាងចូលចិត្តរូបមន្តដែលផ្សំដោយប្រេងរុក្ខជាតិ ដែលជួយពង្រឹងមុខងាររបាំងធម្មជាតិរបស់ស្បែក ខណៈពេលដែលផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់ស្បែក។
ជំហានទី 4: ការព្យាបាល
ចំពោះការព្យាបាលតាមគោលដៅ Hirsch និយាយថា អ្នកអាចរំលងជំហាននេះ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកល្អឥតខ្ចោះ... ប៉ុន្តែដូច Hirsch បាននិយាយថា តើអ្នកណាធ្វើ?! ការព្យាបាលដូចជាសេរ៉ូមលាបមុខ ឬប្រេងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ "ឱកាសដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីសាកល្បងស្បែករបស់អ្នក និងដោះស្រាយបញ្ហាណាមួយ" ។
ត្រលប់ទៅឫស
ដូចដែល Hirsch ណែនាំ មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវមូលដ្ឋានគ្រឹះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ វាអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើចំណូលចិត្ត និងប្រភេទស្បែក ប៉ុន្តែជាធម្មតារួមមាន ទឹកជូតសម្អាត ទឹកថ្នាំ សំណើម ការថែរក្សាស្បែក និងជាការពិតណាស់ SPF ។ វិធីមួយដើម្បីបកស្រាយថាតើអ្នកត្រូវការប៉ុន្មានជំហានគឺពិនិត្យមើលកាលវិភាគរបស់អ្នក ហើយវាយតម្លៃទម្លាប់ពេលព្រឹក និងពេលយប់របស់អ្នក ដោយបែងចែកផលិតផលទៅតាមនោះ ព្រោះផលិតផលខ្លះមិនគួរ និងមិនគួរប្រើក្នុងពេលតែមួយ។ ពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ ផលិតផលដែលងាយស្រួលវាយតម្លៃគឺឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ជាមួយនឹងហានិភ័យនៃការស្តាប់ទៅដូចជាកំណត់ត្រាដែលខូច អ្នកពិតជាគួរតែបញ្ចូល SPF នៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ប៉ុន្តែការលាប SPF នៅពេលយប់គឺគ្រាន់តែជារឿងឆោតល្ងង់ និងខ្ជះខ្ជាយ។ ដូចគ្នាទៅនឹងដំណើរការចំណុច។ ខណៈពេលដែលមានការព្យាបាលកន្លែងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចស្លៀកពាក់នៅក្រោមការតុបតែងមុខ ឬប្រើពេលកំពុងរៀបចំអាហារពេលព្រឹក និងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការងារ យើងសូមណែនាំឱ្យប្រើពួកវាភាគច្រើននៅពេលល្ងាច ព្រោះពួកគេអាចមានពេលច្រើន - គេងពេញមួយយប់ ដើម្បីធ្វើការជាមួយ។ នៅពេលដែលអ្នកបានបង្រួញអាហារពេលព្រឹក និងពេលល្ងាចរបស់អ្នកហើយ សូមរកមើលផលិតផលដែលអ្នកប្រើតែម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដូចជាម៉ាសបិទមុខ ឬស្ក្រាប់ស្ករជាដើម។ ជំនួសឱ្យការធ្វើទម្លាប់ទាំងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងថ្ងៃតែមួយ ហើយបន្ថែមជំហានបន្ថែមមួយចំនួនទៅរបបប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក សូមព្យាយាមផ្សព្វផ្សាយវាពេញមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីជៀសវាងរបប 15 ជំហានដែលមិនចាំបាច់។
អ្វីៗទាំងអស់ដែលបានពិចារណា សូមពិចារណាភាគច្រើននៃរបបថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកជា "ស្នូល" ហើយនៅសល់ជាផ្នែកបន្ថែម។ ជ្រើសរើសផលិតផលដែលអាចដោះស្រាយបញ្ហាពីរក្នុងតែមួយ ម៉ាសដែលត្រូវមាននេះសម្រាប់ស្ត្រីរវល់ហើយប្រហែលជាមិនបន្ថែមអាហារទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នកដែលមានគោលដៅចុងក្រោយដូចអាហារដែលមានស្រាប់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
សូមផ្ដល់យោបល់