» ស្បែក » ការថែរក្សាស្បែក » Расслабьтесь по максимуму: наши 6 любимых эфирных масел для ароматерапии

Расслабьтесь по максимуму: наши 6 любимых эфирных масел для ароматерапии

មាតិកា:

Посмотрим правде в глаза, между сроками, списками дел и постоянно включенным миром социальных сетей жизнь занята… и под занятостью мы подразумеваем стресс. Поскольку стресс (и его частая усталость от соучастника преступления) может испортить наш цвет лица, мы всегда ищем способы обрести душевное спокойствие в этой нескончаемой суете. Один из наших любимых способов расслабиться? Использование эфирных масел для их фантастических преимуществ в ароматерапии! Хотите добавить немного ароматерапии в свою насыщенную рутину? Ниже мы поделимся шестью нашими любимыми ароматными эфирными маслами, которые помогут вам в этом!

Примечание редактора: как бы заманчиво это ни было, не наносите концентрированное эфирное масло непосредственно на кожу! Вместо этого используйте их в диффузорах по всему дому, чтобы насладиться их прекрасными ароматами. Если вы хотите включить их в свой уход за собой, ищите продукты, предназначенные для местного применения, которые имеют запах.

Преимущества ароматерапии и эфирных масел

Благодаря их способности успокаивать ваши чувства, расслаблять разум и превращать ваше окружение в безмятежный рай в стиле дзен, неудивительно, почему эфирные масла сейчас так важны. По данным клиники Майо, эфирные масла, используемые в ароматерапии, чаще всего извлекаются из растений, а затем перегоняются для создания высококонцентрированного масла. Вы можете найти эфирные масла в ряде продуктов — от самих масел, которые можно распылять в воздухе, до продуктов по уходу за кожей и телом, которые имеют ароматы и могут использоваться в вашей косметичке.

В Skincare.com нам нравится использовать эфирные масла в повседневной жизни как быстрый и простой способ расслабить тело и разум, особенно в конце долгой и напряженной рабочей недели. От лаванды до эвкалипта, розы и ромашки — существует множество различных ароматов, которые могут перенести ваш разум, тело и душу в пространство, более похожее на дзен. Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете стресс, тревогу или беспокойство, попробуйте немного облегчить эту ежедневную рутину, добавив эфирное масло, вызывающее расслабление, в свой распорядок дня! Ниже мы поделимся некоторыми из наших любимых эфирных масел, которые помогут вам в этом!

ЭФИРНОЕ МАСЛО ЛАВАНДЫ

Эфирное масло лаванды, пожалуй, один из самых популярных ароматов в ароматерапии. Мы любим эфирное масло лаванды за его способность успокаивать и расслаблять в конце долгой, хаотичной рабочей недели. Его чистый цветочный аромат помогает нашим чувствам полностью расслабиться и особенно хорош, когда нам нужно успокоиться, например, перед сном или во время занятий горячей йогой.

ЭФИРНОЕ МАСЛО ЭВКАЛИПТА

Еще один аромат для расслабления — не что иное, как эфирное масло эвкалипта. Эфирное масло эвкалипта отлично подходит, если вы чувствуете стресс или умственно истощены. Наши бьюти-редакторы любят использовать эфирное масло эвкалипта, чтобы омолодить свой разум и повысить ясность ума после интенсивной работы мозга в течение дня.

ЭФИРНОЕ МАСЛО РОЗЫ

Если вам нравится спрей для лица с розовой водой, вам понравится и эфирное масло розы. Это помогает расслабиться и даже может поднять настроение. Вы также можете рассмотреть возможность нанесения нескольких капель весеннего свежего аромата на диффузор эфирного масла для дополнительного расслабления.

ЭФИРНОЕ МАСЛО ЖАСМИНА

Говоря о цветочных ароматах, еще одним из наших любимых эфирных масел, вызывающих дзен, является жасмин. Подобно розе, дуновение эфирного масла жасмина переводит наш мозг в режим полного расслабления и также может поднять нам настроение.

ЭФИРНОЕ МАСЛО РОМАШКИ

Не знаем, как вы, но когда мы думаем о средствах для снятия стресса, наши мысли сразу же приходят к ромашке. Травяной чай с ромашкой, свечи с ароматом ромашки, средства по уходу за кожей с ромашкой — если в них есть ромашка, мы думаем об этом. Нужно расслабиться? Возьмите эфирное масло ромашки.

ЭФИРНОЕ МАСЛО БЕРГАМОТА

Еще одно эфирное масло, которое мы любим включать в наши процедуры ароматерапии, — это эфирное масло бергамота. Нам нравится этот землистый аромат — он чем-то напоминает чай Эрл Грей! — за его способность расслаблять и снимать стресс.