にきびとうつ病の間に科学的な関連性はありますか? ダーマの重さ

に応じて 国立精神衛生研究所、うつ病は、米国で最も一般的な精神障害の 2016 つです。 16.2 年だけでも、米国の XNUMX 万人の成人が少なくとも XNUMX 回は大うつ病エピソードを経験しています。 うつ病は一連の引き金や要因によって引き起こされる可能性がありますが、私たちのほとんどがおそらく考えたことのない新しいリンクがあります。 にきび.

科学における真実: 2018 勉強する British Journal of Dermatology によると、男性と ニキビのある女性 うつ病を発症するリスクが高くなります。 英国のほぼ 15 万人の健康状態を追跡した XNUMX 年間の調査期間で、 にきび患者 18.5% がうつ病を発症しており、12% はそうではありませんでした。 これらの結果の理由は明らかではありませんが、ニキビがはるかに多いことを示しています 皮膚より深い.

専門家に聞く: にきびがうつ病の原因になることはありますか?

にきびとうつ病の潜在的な関連性について詳しく知るために、私たちは ピーター・シュミット博士、形成外科医、SkinCeuticals 代表、Skincare.com コンサルタント。

私たちの肌とメンタルヘルスの関係 

シュミット博士はこの研究結果に驚かず、特に思春期にニキビがメンタルヘルスに大きな影響を与える可能性があることに同意しました. 「思春期には、自尊心は外見と密接に結びついており、それを自覚する時間はありません」と彼は言います。 「この根底にある不安は、多くの場合、成人期に持ち越されます。」

シュミット博士はまた、にきび患者が不安を含むさまざまな精神的健康問題に苦しんでいるのを見てきたことを指摘しました. 「人が頻繁に軽度から中等度、重度の吹き出物に苦しんでいる場合、社会的状況での行動に影響を与える可能性があります. 「私は、彼らが肉体的にだけでなく感情的にも苦しんでおり、不安、恐怖、抑うつ、不安などの深い感情を抱く可能性があることを臨床的に観察しました。」

シュミット博士のニキビケアのヒント 

自分が認識している肌の「欠陥」を受け入れることと、それをケアすることを区別することが重要です。 にきびを受け入れることができます。つまり、公にそれを隠したり、存在しないふりをしたりする必要はありませんが、にきびの瘢痕を防ぐために適切なスキンケアを怠る必要はありません.

にきび治療システムなど ラ ロッシュ ポゼ エファクラ アクネ トリートメント システムあなたの傷の治療計画を作成する際に当て推量を取り除きます。 皮膚科医は、このトリオ (Effaclar Medicated Cleansing Gel、Effaclar Brightening Solution、Effaclar Duo) を推奨しており、わずか 60 日間でニキビを最大 10% 減少させ、初日から目に見える結果が得られます。 あなたに合ったものを選択するために、治療計画を開始する前に真皮について質問することをお勧めします.

にきびについて学ぶ

にきびの外観を改善するための最初のステップは？ にきびの形成を作成します。 「ティーンエイジャーの親や大人のにきびを扱っている人は、ホルモンの変化、遺伝的素因、ライフスタイル、習慣、食事など、にきびの根本的な原因を認識する必要があります」とシュミット博士は言います. 「ライフスタイルと習慣を変えることで、肌の外観を改善し、吹き出物の頻度を減らすことができます.」

シュミット博士はまた、より健康的な顔色を得るために、できるだけ早く適切なスキンケア方法を教えることを推奨しています. 「親が子供の頃から肌に良い習慣を植え付けることが重要です」と彼は言います. 「高品質の製品で顔を洗う習慣を身につけている子供や十代の若者は、これらの望ましくない吹き出物を防ぐのに役立ちます. さらに、これらの良い習慣は大人になっても続く傾向があり、肌の全体的な外観の改善に貢献します。」

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