肌の角質を取りすぎた兆候とその修復方法

皮膚剥離 и 死んだ皮膚細胞を脱落させます その表面から、次のような多くの肯定的な肌の結果を提供できます くすみの軽減 и 改善された肌の質感. しかし、角質を落としすぎたり、過酷な使用を選択したりします 物理的な角質除去剤 実際には、善よりも害をもたらす可能性があります。 先に、肌を過剰に剥離しているかどうかを判断する方法と、それに対して何ができるかを調べてください.

過度の角質除去の兆候

理事会認定の皮膚科医によると、Kwan Dermatology の創設者であり、Skincare.com のコンサルタントでもあります。 博士ウィリアム・クワン、刺激され、赤く、擦れているように見えるため、過剰に剥離した皮膚を見つけることができます. 過度に角質除去された肌は、非常に乾燥し、敏感になり、吹き出物を経験することもあります. 使用後、肌の調子が悪くなったら otslaivanie — または、新しい化学的または物理的な角質除去剤を処方に導入した後 — 過度の角質除去が原因である可能性があります. 

また、NYC を拠点とする委員会認定の皮膚科医にも話を聞きました マリサ・ガルシク博士、あなたが過剰に剥離していると思われる場合は、これらの特定の兆候に注意するように言った. 「皮膚が赤くなったり、薄片状になったり、乾燥したりして、ヒリヒリしたり、ヒリヒリしたり、かゆみを伴うことがあります」と彼女は言います. 

もちろん、これらの症状が発生している場合は、認定された皮膚科医に常に再確認してください. 

角質を落としすぎた場合の対処法

顔色を見て、肌が過剰に角質除去されていると思われる場合は、それに応じてルーチンを調整する必要があります. 「刺激の強い石鹸、研磨剤のスクラブ、レチノイド、過酸化ベンゾイル、サリチル酸、その他の角質除去剤などの刺激の強い有効成分は避けるのが最善です。 ガーシック。 ここでは、肌の角質を取りすぎた場合の対処法について詳しく説明します。 

ステップ 1: 角質除去を休む

まず最初に、角質除去はもう必要ありません - 少なくとも今のところは。 博士クワンは、肌が回復する時間を与えるために、角質除去から肌を休ませることを提案しています. そのままにしておくと、肌がますます刺激される可能性があります。

STEP 2: より穏やかなフォーミュラに切り替える

肌が通常より強力な製品に対応できる場合でも、過剰に角質除去された肌には対応できない場合があります. 安全にプレイして、博士に固執してください. 肌が回復している間は、穏やかなクレンザーとモイスチャライザーのみを使用することをお勧めします. を試してください CeraVe クリーム トゥ フォーム ハイドレーティング クレンザー 保湿効果のあるヒアルロン酸とセラミドで作られたフォーミュラで、肌のバリアを保護します。 私たちも大好きです 若者から大人まで使えるスーパーフードクレンザー.

STEP 3: 肌のかぶれや擦れに対処する

過度に剥がれた肌を快適にするために、 ラ ロッシュ ポゼ シカプラスト ボーム B5 または保護軟膏のような CeraVeヒーリング軟膏.

角質除去を再開する時期

定期的に角質除去を再開するのは、肌が正常な状態に戻ってからです。 週に XNUMX 回のルーチンにエクスフォリエーターを組み込むことから始めて、許容範囲を週に数回に増やしてください。 ボード認定の皮膚科医は、肌のタイプに基づいてどのくらいの頻度で角質除去を行うべきかを判断するのにも役立ちます.

どのくらいの頻度で角質を除去する必要がありますか?

博士によると. Garshick、この答えは、肌のタイプと角質除去に使用しているものに完全に依存します. 「たとえば、穏やかな角質除去酸を日常的に使用するように設計されたクレンザーに組み込むことができますが、角質除去酸を高濃度で含む角質除去剤は月にXNUMX〜XNUMX回使用できます. 乾燥肌や敏感肌の方は、角質除去の際に肌にさらなる乾燥や刺激を与えないように注意し、肌に優しい製品を使用する必要があります.

にきびや脂性肌の場合は、XNUMX日おきまたは毎日角質除去を行ったほうがよい場合があります. 皮膚科医は、角質除去に選択する製品と、角質除去の頻度を決定するのに役立ちます. 

過度の角質除去を避ける方法

適切に肌をケアし、過剰な角質除去によって引き起こされる刺激の目に見える兆候を軽減するのに役立ったら、スキンケアルーチンに角質除去をゆっくりと再導入することができます. これらの XNUMX つのステップを試して、角質除去療法を軌道に乗せてください。

ステップ 1: オプションの重み付け

角質除去には複数の方法があり、選択できるオプションは肌の反応に影響を与えます. 肌のタイプに適していない製品を選択すると、過度の角質除去や肌の炎症が発生する可能性が高くなります. による アメリカ皮膚科学会、脂性肌の人は強力な物理的角質除去に適しているかもしれませんが、乾燥肌、敏感肌、シミやニキビができやすい肌の人は、穏やかな化学的角質除去剤を好むかもしれません. ランコム アプソリュー ローズ 80 トナー サリチル酸で。 より強力なものを試してみたい場合は、 INNBeauty プロジェクト ダウン トゥ トーン、より明るく、より均一な肌のためのXNUMXつの酸のブレンドと抗酸化物質が含まれています. 繰り返しますが、皮膚科医は、適切な角質除去製品とルーチンを選択するのに役立ちます.

ステップ 2: 残りのルーチンを検討する

すでに使用している製品によって、肌が角質に対してより敏感になっている可能性があります. レチノールや過酸化ベンゾイルなどの他の有効成分を使用している場合は、角質除去とこれらの成分の使用を交互に行って、肌の敏感さを増さないようにしてください. 

ステップ 3: 適切な周波数を見つける

肌の過度な角質除去を避けるためにできる最も重要なことは、角質除去の頻度に注意することです. 角質除去の頻度は、肌のタイプと選択した角質除去方法によって異なります。 この方法が積極的であればあるほど、角質除去の必要性は少なくなります。 

何が適切かを判断するには、ゆっくりと始めてください。 博士クワンは通常、週にXNUMX回だけ角質除去することをお勧めします. 肌がもっと処理できると思われる場合は、刺激や過度の角質除去の兆候に注意しながら、徐々に頻度を増やしてください.

STEP 4: 貼る時も剥がす時も優しく

エクスフォリエーターをどのように適用 (および削除) するかが重要です。 フェイススクラブを使用している場合でも、 アルファヒドロキシ酸 (AHA) またはベータヒドロキシ酸 (BHA)、小さな円を描くようにやさしく塗布してください。 体の物理的な角質除去剤の場合、AADは、約30秒間皮膚にマッサージするだけであると述べています. その後、ぬるま湯で洗い流してください。 

STEP 5: 必ず保湿剤またはオイルを使用してください

このヒントは過度の角質除去を防ぐものではないかもしれませんが、角質除去後の肌を最高の状態に保つことができます. 角質除去は乾燥する可能性があるため、その後に保湿剤を塗布する必要があります. 私たちは、 Skinceuticals トリプル リピッド リストア 2:4:2または コパリ美容モイスチャーホイップセラミドクリーム.

試してみるべき5つの最高の穏やかな角質除去剤

ロレアル パリ リバイタリフト 5% グリコール酸 エクスフォリエイティング トナー

グリコール酸は、より明るく、より生き生きとした顔色を与えるのに役立ちます. 成分が注入されたこのトナーは、使用するたびに死んだ、くすんだ皮膚細胞を剥がし、肌を活性化するように働きます. また、大きな毛穴のうっ血を解消し、最小限に抑えます。 このフォーミュラには、肌が乾燥したり剥がれたりしないようにするために、なだめるようなアロエも含まれています.

ラ ロッシュ ポゼ サリチル酸 トリートメント 

ブレイクアウトに苦しんでいますか？ 肌をきれいにするこの角質除去トリートメントをお試しください。 サリチル酸とグリコール酸が配合されており、より明るく、より均一なトーンとキメの整った肌を演出します。 なだめるようなナイアシンアミドは、肌を落ち着かせて滑らかに保つのにも役立ちます.

ITコスメ バイバイ毛穴 グリコール酸美容液

この強力な美容液は、グリコール酸で肌を柔らかく滑らかにします。 ヒアルロン酸が含まれているため、特に気に入っています。ヒアルロン酸は、肌が水分を保持し、みずみずしく、潤いがあり、柔らかく見えるようにします.

マリオ バデスク ボタニカル エクスフォリエイティング スクラブ

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BiossanceSqualane+グリコール酸リサーフェシングマスク

グリコール酸、乳酸、リンゴ酸で角質を除去するこのリニューアル マスクで、肌にデトックスを与えましょう。 また、スクワランが配合されており、肌に栄養を与え、剥がれのない状態を保ちます。