» લેખ » નર્સિંગ માતાઓ માટે વાળ ખરવાથી તમે કયા વિટામિન્સ પી શકો છો

નર્સિંગ માતાઓ માટે વાળ ખરવાથી તમે કયા વિટામિન્સ પી શકો છો

અનુક્રમણિકા:

માનવ શરીરમાં, ઘણી બાયોકેમિકલ પ્રતિક્રિયાઓ સતત, દર સેકંડ, સમગ્ર જીવન દરમિયાન થાય છે. અને આપણા વાળનો વિકાસ પણ કોઈ અપવાદ નથી - તે બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયા પણ છે. બદલામાં, આમાંથી કોઈપણ પ્રક્રિયા ઓછી મોલેક્યુલર વજન સંયોજનોની હાજરી વિના સામાન્ય રીતે આગળ વધી શકતી નથી, જે આપણે બધા જાણીએ છીએ તે વિટામિન્સ કરતાં વધુ કંઈ નથી. જરૂરી ઘટકોનો અભાવ કોઈપણ સિસ્ટમની કામગીરીમાં ખામી સર્જી શકે છે. વાળ ખરવા માટે વિટામિન્સ ચોક્કસપણે તે તત્વો છે જે સેરની સામાન્ય વૃદ્ધિને પુન restoreસ્થાપિત કરવામાં અને તેમને તંદુરસ્ત દેખાવમાં પાછા લાવવા માટે સક્ષમ છે.

વાળ કેમ ખરતા હોય છે

તીવ્ર વાળ ખરવા થઇ શકે છે કોઈપણ ઉંમર બંને જાતિઓમાં. હકીકત એ છે કે વાળ આપણા સ્વાસ્થ્યની સામાન્ય સ્થિતિનું પ્રતિબિંબ છે, અને કોઈપણ, શરીરની કામગીરીમાં નજીવી નિષ્ફળતા પણ આપણા વાળની ​​સ્થિતિને અસર કરી શકે છે. સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઘણીવાર વિટામિનની ઉણપના કારણો બની જાય છે - ચોક્કસ વિટામિન્સનો અભાવ.

વાળ ખરવા

વાળ ખરવાની સૌથી સામાન્ય પરિસ્થિતિઓ છે:

  • રોગપ્રતિકારક તંત્રની ખામી;
  • અમુક પ્રકારની દવાઓ લેવી;
  • તરુણાવસ્થા, ગર્ભાવસ્થા, બાળજન્મ, સ્તનપાન, મેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ વિકૃતિઓ;
  • ખોપરી ઉપરની ચામડીના ચેપી રોગો;
  • તાણ;
  • પર્યાવરણનો આક્રમક પ્રભાવ;
  • થર્મલ અસર.

વાળ ખરવા માટે અમુક વિટામિન્સ લેવાથી વાળ પરના આ પરિબળોની અસર ઘટાડી શકાય છે.

વિટામિન્સ સાથે ચમચી

જેમ તમે જોઈ શકો છો, સ્ત્રીઓને સ્તનપાન જેવા નિર્ણાયક સમયગાળા સહિત તેમના વાળ માટે સંભવિત જોખમી જીવનની પરિસ્થિતિઓ વધુ હોય છે.

સ્તનપાન એ વાળ માટે ખાસ કસોટી છે

સ્તનપાન કરતી વખતે સ્ત્રીઓમાં વાળ ખરવા એ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે. હકીકત એ છે કે આ સમયગાળા દરમિયાન, ઘણા નકારાત્મક પરિબળો નર્સિંગ માતાઓના વાળને એક જ સમયે અસર કરે છે:

સ્તનપાન દરમ્યાન શરીર પર તણાવ વધે છે

હકીકત એ છે કે મમ્મીએ ગર્ભાવસ્થાના સમગ્ર સમયગાળાને બાળક સાથે તમામ પોષક તત્વો સાથે વહેંચવાનું હતું. બાળજન્મ પછી, સ્તનપાન દરમિયાન, શરીર પરનો ભાર ઓછો થતો નથી. છેવટે, બાળકને ચોક્કસ સંતુલિત આહારની જરૂર છે.

જો કોઈ સ્ત્રી સ્તનપાન દરમિયાન સંપૂર્ણ રીતે ખાતી નથી, તો કુદરત, બાળકના સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેતા, માતાના શરીરમાંથી તમામ અનામત બહાર કાવાનું શરૂ કરે છે. તે જ સમયે, સ્ત્રીઓ ઘણીવાર દાંત, વાળ, સાંધાથી પીડાય છે.

તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવવું

હોર્મોનલ એડજસ્ટમેન્ટ

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રીની સંખ્યામાં વધારો થાય છે સ્ત્રી હોર્મોન્સ એસ્ટ્રોજન. બાળજન્મ પછી, હોર્મોનલ સંતુલન ધીમે ધીમે પુન restoredસ્થાપિત થાય છે, પુરુષ હોર્મોન્સ ફરીથી સક્રિય થાય છે, જે વાળ ખરવા માટે ઉશ્કેરે છે.

તણાવ અને ચિંતા

બાળકના આગમન સાથે, એક સ્ત્રી તેના જીવનનો નવો સમયગાળો શરૂ કરે છે, નાના માણસ વિશેની ચિંતાઓથી ભરેલી. અને, કમનસીબે, આનંદદાયક ક્ષણો ઉપરાંત, બાળક વિશેની ચિંતા અને તેના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીની ચિંતા સાથે સંકળાયેલ તણાવ માતાના જીવનમાં ઘૂસી જાય છે.

દિનચર્યાનું ઉલ્લંઘન

યુવાન માતાઓને ઘણી વાર ખૂબ ઓછી sleepંઘ લેવી પડે છે, બાળકની sleepંઘ દરમિયાન કામ કરવાનો પ્રયાસ કરવો, જેના માટે દિવસ દરમિયાન પૂરતો સમય ન હતો. રાત્રિના ખોરાક માટે અને બાળકની રાતની ચિંતાના કિસ્સામાં પણ જાગવું જરૂરી છે.

બાળક સાથે માતા

તમારી સંભાળ રાખવા માટે પૂરતો સમય નથી

માતાની દિનચર્યા બાળક વિશે એટલી બધી ચિંતાઓથી ભરેલી હોય છે કે ક્યારેક તેઓ પાસે તેમના વાળ સહિત તેમના દેખાવ પર પૂરતું ધ્યાન આપવા માટે પૂરતો સમય હોતો નથી.

એનેસ્થેસિયા અને દવાઓ

કમનસીબે, બધી માતાઓ ઉત્તમ સ્વાસ્થ્યની બડાઈ કરી શકતી નથી. તેથી, બાળજન્મ દરમિયાન, એનેસ્થેસિયા અને દવાઓના ઉપયોગના વારંવાર કિસ્સાઓ છે જે વાળ ખરવા માટે ઉશ્કેરે છે.

શું સ્તનપાન કરતી વખતે મારે વિટામિન્સ પીવાની જરૂર છે?

નર્સિંગ માતાઓ માટે તેમના શરીરને નિયમિત ખોરાકમાંથી વિટામિન્સનો સંપૂર્ણ સમૂહ પૂરો પાડવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. હકીકત એ છે કે કેટલાક ઉત્પાદનો ફક્ત નર્સિંગ માતાઓ ખાઈ શકતા નથી, જેથી બાળકના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન ન પહોંચાડે. આ ઉપરાંત, ખોરાકની ગરમીની સારવાર દરમિયાન વિટામિન્સનો મોટો જથ્થો ખોવાઈ જાય છે.

ઉદાહરણ તરીકે, માંસ અને માછલીને રાંધતી વખતે અથવા સ્ટ્યૂ કરતી વખતે, 35% સુધી રેટિનોલ ખોવાઈ જાય છે, અને જ્યારે શાકભાજી રાંધવામાં આવે છે, ત્યારે 70% સુધી એસ્કોર્બિક એસિડ નાશ પામે છે. બી વિટામિન્સ પણ ગરમ કરવાથી નાશ પામે છે. અને તેઓ નર્વસ સિસ્ટમની સંપૂર્ણ કામગીરી અને વાળના વિકાસ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ તત્વ છે. અને ત્યારથી તેઓ છે પાણીમાં દ્રાવ્ય પદાર્થો, પછી શરીરમાં તેમનું સંચય થતું નથી, અને તેઓ દરરોજ ફરી ભરવા જોઈએ.

સ્ત્રી રસોઈ

તેથી, નર્સિંગ માતાઓ માટે લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે ખાસ વિટામિન સંકુલ, ખોરાકના સમયગાળા દરમિયાન સ્ત્રી શરીરની જરૂરિયાતોને ધ્યાનમાં રાખીને વિકસિત. આ દવાઓ માત્ર બાળકને પૂરતું પોષણ પૂરું પાડશે નહીં, પરંતુ માતાઓમાં વાળ ખરવા સામે અસરકારક રીતે લડવામાં પણ મદદ કરશે.

નર્સિંગ માતાઓ માટેની તૈયારીઓમાં B વિટામિન્સ, તેમજ વિટામિન A, C, D અને E હોવું આવશ્યક છે. આ દવાઓ અલગથી પીવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. જો તેઓ એક તૈયારીમાં હોય, સંતુલિત ગુણોત્તરમાં હોય અને ખનિજો જેવા વધારાના ઘટકો સાથે મજબુત હોય તો તે વધુ સારું છે.

તંદુરસ્ત શાકભાજી અને ફળો સાથે વિટામિન કેપ્સ્યુલ

ખાસ જટિલ તૈયારીઓ

જો કોઈ પણ પુરુષ કે સ્ત્રી વાળ ખરવા સામે વિટામિન કોમ્પ્લેક્સની એકદમ વ્યાપક શ્રેણીનો ઉપયોગ કરી શકે છે, તો પછી ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન, સ્ત્રીએ આવવું જોઈએ અત્યંત જવાબદાર દવાની પસંદગી માટે. અને શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ તમારા ડ .ક્ટર સાથે વિટામિન સંકુલની પસંદગી પર સંમત થવાનો રહેશે.

ફાર્માસ્યુટિકલ કંપનીઓએ ખાસ વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ વિકસાવ્યા છે જે માતા સ્તનપાન કરતી વખતે લઈ શકે છે. ડોકટરોની સમીક્ષાઓ અનુસાર, યુવાન માતાઓના આરોગ્ય અને સુંદરતાને જાળવવા માટે આ શ્રેષ્ઠ માધ્યમો છે.

વિટ્રમ પ્રિનેટલ

અમેરિકન કોર્પોરેશન UNIPHARM બે સંસ્કરણોમાં નર્સિંગ માતાઓ માટે ખાસ રચાયેલ સંકુલ ઉત્પન્ન કરે છે: પ્રિનેટલ અને પ્રિનેટલ ફોર્ટે. આ દવાઓ એકબીજાથી અલગ છે ખનિજોની વિવિધ સામગ્રી... સામાન્ય સંકુલમાં તેમાંથી 3 છે: કેલ્શિયમ, આયર્ન અને જસત, અને "વત્તા" ચિહ્નિત સંકુલમાં વિવિધ ખનિજોના 10 નામો છે. બંને તૈયારીઓમાં વિટામિન્સની માત્રા સમાન છે - 13 વસ્તુઓ.

આ દવાની ભલામણ કરેલી માત્રા (દિવસ દીઠ એક કેપ્સ્યુલ) તેના મુખ્ય કાર્ય સાથે મહિલાઓના જણાવ્યા મુજબ તદ્દન નિકાલ કરે છે.

જો કે, તમે આ વિટામિન્સ લેવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે નર્સિંગ માતાના લોહીમાં આયર્ન અથવા કેલ્શિયમનું ઉચ્ચ સ્તર નથી.

વિટ્રમ પ્રિનેટલ

આલ્ફાવિટ "મમ્મીનું સ્વાસ્થ્ય"

વિટામિન સંકુલના ઉત્પાદક આલ્ફાવિટે ખાસ કરીને નર્સિંગ માતાઓ માટે "મોમ હેલ્થ" નામની દવા વિકસાવી છે.

આ 60 ના પેકમાં વેચાયેલી ગોળીઓ છે. દરેક પેકેજમાં ત્રણ રંગની 20 ગોળીઓ છે. દરેક રંગો વિટામિન્સ અને ખનિજોનો વિશિષ્ટ સમૂહ છે જે એકબીજા સાથે સૌથી વધુ સુમેળમાં ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે. તેઓ લેવા જોઈએ в વિવિધ સમય અંતરાલો... આ સેવનથી ફાયદાકારક પદાર્થો શરીર દ્વારા વધુ સારી રીતે શોષાય છે, અને વાળ ખરવા સામે વધુ અસરકારક છે.

20-10 દિવસના ફરજિયાત વિરામ સાથે 15 દિવસના અભ્યાસક્રમોમાં આલ્ફાવિટ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

આલ્ફાવિટ "મમ્મીનું સ્વાસ્થ્ય"

Elevit Pronatal

સ્વિસ નિષ્ણાતો "એલિવીટ પ્રોનાટલ" નો વિકાસ, સ્થાનિક ડોકટરોની સમીક્ષાઓ અનુસાર, સ્તનપાન દરમ્યાન મહિલાઓ માટે સંપૂર્ણપણે અસરકારક અને સલામત જટિલ વિટામિન તૈયારી છે. એલેવિટ પ્રોનાટેલે ક્લિનિકલ ટ્રાયલ પસાર કર્યા છે અને રશિયામાં ઉપયોગ માટે મંજૂર છે.

દવામાં વિટામિન સીની મહત્તમ સાંદ્રતા છે, અને તે ઉપરાંત ત્યાં વધુ 11 વિટામિન્સ અને 7 વિવિધ સૂક્ષ્મ તત્વો છે.

ElevitPronatal લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે 1 કેપ્સ્યુલ દિવસમાં 1 વખત... ઉત્પાદકો દાવો કરે છે કે, જો જરૂરી હોય તો, તમે બાળકના વિભાવનાની યોજના કરતી વખતે, તેમજ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને સ્તનપાન દરમિયાન આ વિટામિન્સ લેવાનું શરૂ કરી શકો છો.

જો કે, આ દવા, અન્ય દવાઓની જેમ, સાવધાની સાથે સારવાર કરવી જોઈએ. તેને અપચો, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ, હાયપરવિટામિનોસિસના સ્વરૂપમાં આડઅસર થઈ શકે છે.

Elevit Pronatal

Femibion

દવા "Femibion" આંતરરાષ્ટ્રીય ફાર્માસ્યુટિકલ કંપની ડ Dr.. રેડ્ડીઝ, જેણે તેને લીધેલી મહિલાઓની સારી સમીક્ષાઓ મેળવી છે.

આ વિટામિન સંકુલના પેકેજિંગમાં કેપ્સ્યુલ્સ અને ગોળીઓ છે. ગોળીઓ 10 અલગ અલગ વિટામિન્સ, આયોડિન અને મેટાફોલિનથી બનેલી છે. સોફ્ટજેલ્સમાં વિટામિન ઇ અને બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ હોય છે. આ દવાની એક વિશિષ્ટ વિશેષતા ઓમેગા -3 એસિડ અને ડોકોસાહેક્સેનોઈક એસિડની તેની રચનામાં હાજરી છે, જે કુદરતી રીતે ખાદ્ય ઉત્પાદનોની ખૂબ મર્યાદિત શ્રેણીમાં સમાવિષ્ટ છે.

ઉત્પાદકો દાવો કરે છે કે આ દવા સમગ્ર ખોરાક સમયગાળા દરમિયાન લઈ શકાય છે.

Femibion

કોમ્પ્લીવિટ

કોમ્પ્લિવિટ "માતા" તરીકે ઓળખાતી નર્સિંગ માતાઓ માટેના વિટામિન્સના સંકુલમાં બાળકના સંપૂર્ણ પોષણ માટે તમામ જરૂરી ઘટકો હોય છે, તેમજ માતાનું સ્વાસ્થ્ય જાળવે છે. તે વાળ ખરવા સામે વિટામિન્સનો સંપૂર્ણ સમૂહ ધરાવે છે.

કોમ્પ્લિવિટને કિંમતની દ્રષ્ટિએ શ્રેષ્ઠ દવા ગણવામાં આવે છે, કારણ કે તેની કિંમત નર્સિંગ માતાઓ દ્વારા રિસેપ્શન માટે મંજૂર અન્ય સંકુલ કરતા ઘણી સસ્તી છે.

કોમ્પ્લીવિટ

તમે વિડિઓમાંથી વિટામિન સંકુલ અને માનવ શરીર માટે તેમના મહત્વ વિશે વધુ શીખી શકો છો.

સ્ત્રીઓ / પુરુષો / બાળકો / સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે શ્રેષ્ઠ વિટામિન્સ - રોગપ્રતિકારક શક્તિ, આંખો, નખ, ત્વચા, વાળ વૃદ્ધિ માટે આહાર પૂરક

સુંદર, જાડા વાળની ​​ઇચ્છા સ્ત્રી માટે સ્વાભાવિક છે. પરંતુ બાહ્ય અસરોની શોધમાં, કોઈએ ભૂલવું ન જોઈએ કે વિટામિન સંકુલ inalષધીય તૈયારીઓ છે, તેથી, તે માત્ર તે જ રીતે લઈ શકાતા નથી, માત્ર કિસ્સામાં. આ હાયપરવિટામિનોસિસ તરફ દોરી શકે છે - એક અથવા બીજા વિટામિનની અતિશયતા, અને બાળક અને નર્સિંગ માતા બંનેને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી, કોઈ પણ સંજોગોમાં, ડ doctorક્ટરની સલાહ લીધા વિના તમારા પોતાના પર વાળ ખરવા સામે વિટામિન્સ ન લખો.