Comharthaí Go bhfuil Do Chraiceann Ró-Dí-díshaillte agat - Móide Conas É a Dheisigh

Exfoliation craicinn и sloughing shiúl cealla marbha craicinn óna dhromchla féidir a thairiscint neart torthaí craiceann dearfach, mar shampla dullness laghdaithe и uigeacht craiceann feabhsaithe. Ach exfoliating iomarca nó opting úsáid a bhaint as harsh exfoliators fisiciúil is féidir i ndáiríre a chur faoi deara níos mó dochar ná maith. Chun tosaigh, faigh amach conas a insint má tá tú ró-exfoliated do chraiceann agus cad is féidir leat a dhéanamh faoi.

Comharthaí Craiceann Ró-Exfoliated

De réir dermatologist deimhnithe boird, bunaitheoir comhairleoir Kwan Dermatology agus Skincare.com Bhí an Dr. William Kwan, is féidir leat craiceann ró-exfoliated a fheiceáil mar go bhfeiceann sé irritated, dearg agus chafed. D’fhéadfadh go n-aireoidh an craiceann ró-díshaillte freisin an-tirim, íogair agus taithí a fháil ar bhriseadh amach. Má tá do chraiceann ag breathnú níos measa tar éis otslaivanie - nó tar éis ceimiceach nua nó exfoliator fisiciúil a thabhairt isteach do do réimeas - is dócha gurb é an ró-dísliocht an culprit. 

Labhair muid freisin le dermatologist deimhnithe boird atá bunaithe i NYC An Dr Marisa Garshik, a dúirt chun breathnú amach do na comharthaí sonracha seo má cheapann tú go bhféadfadh tú a bheith ró-exfoliating. “D’fhéadfadh cuma dearg, scealpach nó tirim a bheith ar an gcraiceann agus baint aige le cliseadh, dó nó tochas,” a deir sí. 

Ar ndóigh, déan seiceáil faoi dhó i gcónaí le do dheirmeolaí deimhnithe boird má tá na hairíonna seo agat. 

Cad ba cheart a Dhéanamh Má tá Tú Ró-Exfoliated

Má tá tú tar éis féachaint ar do choimpléasc agus má cheapann tú go bhfuil do chraiceann ró-dísliochtaithe, beidh ort do ghnáthamh a choigeartú dá réir. “Is fearr aon chomhábhair ghníomhacha chrua a sheachaint, mar shampla gallúnach crua, scrobarnach scríobach, retinoids, sárocsaíd benzoile, aigéad salaicileach agus exfoliants eile, mar go bhféadfadh an craiceann a bheith níos íogaire agus níos dóichí go n-imoibreoidh sé nó go n-éireoidh sé irritated,” a deir an Dr. Garshick. Anseo, faigh tuilleadh céimeanna ar cad ba cheart a dhéanamh má tá do chraiceann ró-exfoliated agat. 

CÉIM 1: Glac Sos Ó Exfoliating

An chéad rud ar dtús, gan aon exfoliation níos mó - ar a laghad le haghaidh anois. Bhí an Dr. Molann Kwan sos ón exfoliation a thabhairt do do chraiceann chun am a thabhairt dó téarnamh. Má leanann tú ar aghaidh, is dócha nach n-éireoidh do chraiceann ach níos greannaithe.

CÉIM 2: Athraigh go Foirmlí Gentler

Fiú más féidir le do chraiceann táirgí níos láidre a láimhseáil de ghnáth, seans nach mbeidh craiceann ró-exfoliated in ann. Seinn sábháilte é agus bata leis an Dr. Moladh Kwan, is é sin gan ach glantóirí agus moisturizers mín a úsáid fad a thagann do chraiceann ar ais. bain triail as an Glantóir Hydrating Uachtar-go-Foam CeraVe as a fhoirmle a dhéantar le haigéad hyaluronic hydrating agus ceramides chun cabhrú le bacainn do chraiceann a chosaint. Is breá linn freisin an Superfood cleanser ó óige do dhaoine.

CÉIM 3: Tabhair aghaidh ar Ghreannú Craicinn agus ar Chafing

Chun cabhrú le compord ró-exfoliated craiceann, bain triail ag baint úsáide as balm soothing cosúil leis an La Roche Posay Cicaplast Baume B5 nó ointment cosanta, cosúil leis an Ointment Healing CeraVe.

Cathain a Tosaigh exfoliating Arís

Go dtí go mbraitheann do chraiceann ar ais ina gnáthriocht ar chóir duit filleadh ar exfoliating go rialta arís. Tosaigh beag trí exfoliator a ionchorprú isteach i do ghnáthamh uair sa tseachtain agus tóg suas do chaoinfhulaingt go cúpla uair sa tseachtain. Is féidir le dermatologist deimhnithe boird cabhrú leat freisin a chinneadh cé chomh minic ba chóir duit a bheith ag exfoliating bunaithe ar do chineál craicinn - níos mó ná sin thíos.

Cé chomh minic is cóir duit exfoliate?

De réir an Dr. Garshick, braitheann an freagra seo go hiomlán ar do chineál craiceann agus cad atá á úsáid agat chun exfoliate. “Mar shampla, d’fhéadfaí roinnt aigéid mhín dí-ocsaídeacha a ionchorprú i nglantóirí atá deartha le haghaidh gnáthúsáide, agus is féidir eisfhailí a bhfuil tiúchan ard d’aigéid exfoliating acu a úsáid dhá nó ceithre huaire in aghaidh na míosa. Ba chóir dóibh siúd a bhfuil craiceann tirim nó íogair orthu a bheith cúramach agus iad ag exfoliating gan triomacht nó greannú breise a chur ar an gcraiceann agus táirgí atá milis ar an gcraiceann a úsáid.”

Má tá acne nó craiceann olacha-seans maith agat, is féidir leat a dhéanamh níos fearr exfoliating gach eile nó gach lá. Is féidir le do dermatologist cabhrú leat a chinneadh cad iad na táirgí a roghnaíonn tú a exfoliate agus cé chomh minic ba chóir duit a bheith exfoliating. 

Conas Thar Exfoliating a Sheachaint

Tar éis duit aire cheart a thabhairt do do chraiceann agus tar éis duit comharthaí sofheicthe greannú a laghdú de bharr ró-dísliochtaithe, is féidir leat tosú go mall ag tabhairt isteach do ghnáthamh cúram craicinn arís. Bain triail as na cúig chéim seo chun do réimeas exfoliating a chur ar ais ar an mbóthar ceart.

CÉIM 1: Meáchan Do Roghanna

Tá níos mó ná bealach amháin chun exfoliate, agus an rogha a d'fhéadfaí tú a roghnú tionchar conas a imoibríonn do chraiceann. Nuair a roghnaítear táirge nach bhfuil ceart do do chineál craicinn is mó an seans go bhfeicfidh tú ró-dísliocht nó greannú craicinn. de réir an Acadamh Deirmeolaíocht Mheiriceá, d'fhéadfadh go n-oirfeadh iad siúd a bhfuil craiceann olach orthu níos fearr le díscaoileadh fisiceach níos láidre, agus b'fhéidir gur fearr leo siúd a bhfuil craiceann tirim, íogair, spot-dorcha nó acne-seans maith orthu exfoliator ceimiceach éadrom - ceann dár rogha féin Lancôme Absolue Rose 80 Toner le haigéad salaicileach. Más mian leat rud éigin níos láidre a thriail, is breá linn an Tionscadal INNBeauty Down to Tone, a bhfuil meascán sé-aigéad agus frithocsaídeoirí ann do chraiceann níos gile, níos cothroime. Arís, is féidir le do dermatologist cabhrú leat a roghnú an táirge exfoliation ceart agus gnáthamh.

CÉIM 2: Déan machnamh ar an gcuid eile de do Ghnáthamh

Is féidir go bhfuil na táirgí atá á n-úsáid agat cheana féin tar éis do chraiceann a bheith níos íogaire d’exfoliation. Má tá comhábhair ghníomhacha eile á n-úsáid agat cosúil le sárocsaíd retinol nó benzoile, déan cinnte gach lá eile nuair a bhíonn tú ag exfoliating agus ag baint úsáide as na comhábhair sin ionas nach mbeidh tú ag méadú íogaireacht do chraiceann. 

CÉIM 3: Faigh an Minicíocht Ceart

Is é an rud is tábhachtaí is féidir leat a dhéanamh nuair a bhíonn tú ag iarraidh ró-exfoliating do chraiceann a sheachaint ná a bheith cúramach le cé chomh minic a dhéanann tú exfoliate. cé chomh minic ba chóir duit exfoliate ag brath ar do chineál craiceann agus an modh exfoliation roghnaithe; dá ionsaithí an modh, is ea is lú go minic a bheidh ort exfoliate. 

Chun a chinneadh cad atá ceart duit, tosú mall. Bhí an Dr. De ghnáth molann Kwan exfoliating ach uair amháin sa tseachtain. Má cheapann tú gur féidir le do chraiceann a láimhseáil níos mó, cuir leis an minicíocht de réir a chéile, a bheith cinnte a bheith ag faire amach le haghaidh comharthaí greannú nó ró-exfoliation.

CÉIM 4: Bí Mín Le linn Iarratais agus Baint

Conas a dhéanann tú do chúrsaí exfoliator a chur i bhfeidhm (agus a bhaint). Cibé an bhfuil tú ag baint úsáide as scrobarnach aghaidhe nó alfa-hiodrocsa-aigéad (AHA) nó béite-hiodrocsa-aigéad (BHA), a bheith cinnte a chur i bhfeidhm go réidh ar an táirge i beag, tairiscintí ciorclach. Le haghaidh exfoliator fisiciúil don chorp, deir an AAD gan ach é a massage isteach i do chraiceann ar feadh thart ar 30 soicind. Ansin, sruthlaigh amach le huisce te. 

CÉIM 5: Lean Le Moisturizer nó Ola i gcónaí

Ní fhéadfaidh an leid seo cosc ​​​​a chur ar ró-dhíscaoileadh, ach coimeádfaidh sé do chraiceann ag breathnú ar a dhícheall tar éis exfoliating. Toisc gur féidir exfoliating a thriomú, ní mór moisturizer a chur i bhfeidhm ina dhiaidh sin. Is breá linn an Skinceuticals Athchóirigh Lipid Thriarach 2:4:2Nó Taise áilleacht Kopari bhuailtí uachtar ceramide.

Na 5 Exfoliators milis is Fearr le Bain triail as

L'Oréal Paris Revitalift 5% Aigéad Glycolic Toner exfoliating

Is féidir le haigéad glúcólach cuidiú leat cuma níos gile agus níos athbheochana a thabhairt duit. Feidhmíonn an toner seo, agus an comhábhar insileadh air, chun cealla marbha, mín a bhaint as cealla craiceann agus neartaíonn sé do chraiceann le gach úsáid. Cabhróidh sé freisin le decongest agus íoslaghdú an chuma ar phiocháin móra. Tá aló soothing sa fhoirmle seo freisin chun a chinntiú nach mbraitheann do chraiceann tirim nó stripped.

La Roche-Posay Cóireáil Aigéad Salaicileach 

Ag streachailt le briseadh amach? Bain triail as an gcóireáil exfoliating seo a oibríonn chun an craiceann a shoiléiriú. Tá meascán d'aigéad salaicileach agus aigéad glycolic ann chun cabhrú le craiceann níos gile, níos cothroime agus níos uigeachtaí a nochtadh. Cuidíonn an niacinamide soothing freisin do chraiceann a choinneáil ag breathnú socair agus réidh.

Slán Cosmaidí TF Piocháin Séiream Aigéad Glycolic

Cuidíonn an serum cumhachtach seo le craiceann níos boige, níos míne le haigéad glycólach a nochtadh. Is breá linn go háirithe é mar go bhfuil aigéad hyaluronic ann, a oibríonn chun cabhrú leis an gcraiceann taise a choinneáil agus é a choinneáil ag breathnú úr, hiodráitithe agus bog.

Mario Badescu Scrobarnach Múscail Luibheolaíoch

Más mian leat triail a bhaint as scrobarnach exfoliating, roghnaigh an rogha seo. Tá forais bhreátha ann de shíolta pailme Eabhair, chomh maith le aló vera, sinséar agus ginkgo chun cabhrú le craiceann bog snasta a nochtadh agus ní dhéanfaidh sé tú a thriomú.

Biossance Squalane + Masc Athdhromchlú Glycolic

Tabhair detox do chraiceann leis an masc athnuachana seo a exfoliates le aigéid glycolic, lachtacha agus malic. Tá squalane soothing ann freisin chun a chinntiú go bhfanann do chraiceann cothaithe agus gan craiceann.