» larruzko » Azala zaintzeko » Zure azala gehiegi esfoliatu duzulako seinaleak - eta nola konpondu

Zure azala gehiegi esfoliatu duzulako seinaleak - eta nola konpondu

Azala esfoliatzea и hildako larruazaleko zelulak kentzea bere gainazaletik larruazaleko emaitza positibo ugari eskain ditzake, hala nola dorpetasun murriztua и azalaren ehundura hobetu. Baina gehiegi esfoliatzea edo gogorra erabiltzea aukeratzea esfoliatzaile fisikoak benetan on baino kalte gehiago eragin dezake. Aurretik, jakin ezazu nola esan zure azala gehiegi esfoliatu duzun eta zer egin dezakezun.

Gehiegi esfoliatutako azalaren seinaleak

Batzordeko ziurtagiridun dermatologoaren arabera, Kwan Dermatology eta Skincare.com aholkulariaren sortzailea Dr. William Kwan, gehiegi esfoliatuta dagoen larruazala antzeman dezakezu suminduta, gorria eta urratuta dagoelako. Gehiegi esfoliatuta dagoen azala ere oso lehorra, sentikorra eta apurketak izan ditzake. Zure azala okerrago ikusten bada otslaivanie - edo zure erregimenean esfoliatzaile kimiko edo fisiko berri bat sartu ondoren - litekeena da gehiegizko esfoliazioa izatea erruduna. 

NYC-n oinarritutako batzordean ziurtatutako dermatologoarekin ere hitz egin dugu Marisa Garshik doktorea, zeinu espezifiko hauei erreparatzeko esan zuen gehiegi esfoliatzen ari zarela uste baduzu. “Azala gorria, maluta edo lehorra ager daiteke eta eztendurarekin, erredurarekin edo azkurarekin lotuta egon daiteke", dio. 

Jakina, egiaztatu beti zure batzordeko ziurtagiridun dermatologoarekin sintoma hauek jasaten badituzu. 

Zer egin gehiegi esfoliatuta baduzu

Zure azalari begirada bat eman eta zure azala gehiegi esfoliatuta dagoela uste baduzu, zure errutina egokitu beharko duzu. “Hobe da osagai aktibo gogorrak saihestea, esate baterako, xaboi gogorrak, sasiak urratzaileak, erretinoideak, benzoil peroxidoa, azido salicilikoa eta beste esfoliante batzuk, larruazala sentikorragoa izan daitekeelako eta erreakzionatzeko edo haserretzeko aukera gehiago izan dezakeelako ", dio Dr. Garshick. Hemen, aurkitu urrats gehiago zure azala gehiegi esfoliatzen baduzu zer egin. 

1. URRATSA: Hartu atsedenaldia esfoliatzeko

Lehenik eta behin, ez da esfoliazio gehiagorik - oraingoz behintzat. Dr. Kwan-ek iradokitzen du zure azala esfoliaziotik atseden bat ematea, berreskuratzeko denbora uzteko. Aurrera jarraitzen baduzu, litekeena da zure larruazala gero eta haserreagoa izatea.

2. URRATSA: Aldatu formula leunetara

Nahiz eta zure larruazala normalean produktu indartsuagoak maneiatu, baliteke gehiegizko esfoliatutako azala ezin izatea. Jokatu seguru eta atxiki Dr. Kwanen gomendioa, hau da, larruazala berreskuratzen den bitartean, garbitzaile eta hidratatzaile leunak soilik erabiltzea. probatu CeraVe krematik aparra garbitzaile hidratatzailea Azido hialuroniko hidratatzailez eta zeramidekin egindako formulagatik, zure larruazaleko hesia babesten laguntzeko. Guk ere maite dugu Super elikagaien garbitzailea gazteengandik jendearentzat.

3. URRATSA: Larruazaleko narritadurari eta urradurari aurre egin

Gehiegi esfoliatuta dagoen larruazala erosoagotzeko, saiatu hau bezalako baltsamo lasaigarri bat erabiltzen La Roche Posay Cicaplast Baume B5 edo ukendu babesgarri bat, adibidez CeraVe sendatzeko pomada.

Noiz hasi berriro esfoliatzen

Zure larruazala normaltasunera itzuli ondoren bakarrik itzuli beharko zenuke aldizka esfoliatzera. Hasi txiki bat zure errutinan esfoliatzaile bat sartuz astean behin eta sortu tolerantzia astean zenbait aldiz. Dermatologoak ziurtatutako dermatologo batek zure azal motaren arabera esfoliatu behar duzun maiztasuna zehazten lagunduko dizu, behean gehiago.

Zenbat aldiz exfoliatu behar duzu?

Dr. Garshick, erantzun hau zure azal motaren eta esfoliatzeko erabiltzen ari zarenaren araberakoa da guztiz. "Adibidez, azido esfoliatzaile leun batzuk ohiko erabilerarako diseinatutako garbigarrietan sar daitezke, eta azido esfoliatzaileen kontzentrazio handia duten esfolianteak hilean bi edo lau aldiz erabil daitezke. Larruazal lehorra edo sentikorra dutenek kontuz ibili behar dute esfoliatzean larruazalean lehortasun edo narritadura gehigarririk ez sortzeko eta larruazaleko leunak diren produktuak erabiltzeko».

Aknea edo koipetsua izateko joera duen larruazala baduzu, baliteke beste behin edo egunero esfoliatzea hobeto egitea. Zure dermatologoak esfoliatzeko zein produktu aukeratu eta zenbat aldiz esfoliatu behar duzun zehazten lagunduko dizu. 

Nola saihestu gehiegi esfoliatzea

Zure larruazala behar bezala zaindu eta gehiegizko esfoliazioak eragindako narritadura-zantzuak murrizten lagundu ondoren, poliki-poliki esfoliazioa zure larruazala zaintzeko errutinan berriro sartzen has zaitezke. Saiatu bost urrats hauek zure esfoliazio-erregimena berriro bideratzeko.

1. URRATSA: ponderatu zure aukerak

Esfoliatzeko modu bat baino gehiago dago, eta aukera dezakezun aukerak eragina du zure larruazala nola erreakzionatzen duen. Zure larruazal motarako egokia ez den produktu bat hautatzeak gero eta litekeena da gehiegizko esfoliazioa edo larruazaleko narritadura ikustea. -ren arabera Dermatologiako Amerikako AkademiaLarruazal koipetsua dutenek esfoliazio fisiko sendoagorako egokiak izan daitezke, eta larruazal lehor, sentikorra, ilunak edo akneak izateko joera dutenek, berriz, esfoliatzaile kimiko arin bat nahiago dute; gure gogokoenetako bat da. Lancôme Absolue Rose 80 tonerra azido salicilikoarekin. Zerbait indartsuagoa probatu nahi baduzu, maite dugu INNBeauty Project Down to Tone, sei azido nahasketa eta antioxidatzaileak dituena, larruazal distiratsuagoa eta uniformeagoa lortzeko. Berriz ere, zure dermatologoak esfoliazio produktu eta errutina egokia aukeratzen lagunduko dizu.

2. URRATSA: kontuan hartu zure errutinaren gainerakoa

Baliteke dagoeneko erabiltzen ari zaren produktuek zure larruazala esfoliazioarekiko sentikortasun handiagoa izatea. Erretinola edo benzoil peroxidoa bezalako beste osagai aktibo batzuk erabiltzen ari bazara, ziurtatu esfoliatzen ari zarenean egunak txandakatuz eta osagai horiek erabiltzen dituzula zure larruazaleko sentikortasuna areagotu ez dadin. 

3. URRATSA: Aurkitu maiztasun egokia

Zure larruazala gehiegi esfoliatzea saihesten saiatzean egin dezakezun gauzarik garrantzitsuena esfoliatzen duzun maiztasunarekin kontuz ibiltzea da. esfoliatzen duzun maiztasuna zure azal motaren eta hautatutako esfoliazio metodoaren araberakoa izan behar du; metodoa zenbat eta oldarkorragoa izan, orduan eta gutxiago esfoliatu beharko duzu. 

Zuretzako egokia dena zehazteko, hasi poliki. Dr. Kwan-ek normalean astean behin bakarrik esfoliatzea gomendatzen du. Zure larruazala gehiago maneiatu dezakeela uste baduzu, handitu pixkanaka maiztasuna, narritadura edo gehiegizko esfoliazioaren zantzuei erreparatuko diezula.

4. URRATSA: izan leuna aplikazioan eta kentzean

Nola aplikatu (eta kendu) zure esfoliatzailea garrantzitsua da. Aurpegiko sasiak erabiltzen ari zaren ala ez alfa-hidroxi-azidoa (AHA) edo beta-hidroxi-azidoa (BHA), ziurtatu produktua astiro-astiro aplikatzen duzula mugimendu txiki eta zirkularrekin. Gorputzeko esfoliatzaile fisiko baterako, AAD-k dio larruazalean 30 segundo inguruz soilik masajea behar duzula. Ondoren, garbitu ur epelekin. 

5. URRATSA: jarraitu beti hidratatzaile edo olioarekin

Aholku honek agian ez du gehiegizko esfoliazioa saihestuko, baina zure larruazala itxura onena mantenduko du esfoliatu ondoren. Esfoliazioa lehortu daitekeenez, ezinbestekoa da ondoren hidratatzailea aplikatzea. Maite dugu Skinceuticals Triple Lipid Restore 2:4:2Edo Kopari Beauty Moisture Zeramida krema harrotua.

Probatu beharreko 5 esfoliatzaile leun onenak

L'Oréal Paris Revitalift % 5 azido glikoliko esfoliatzailea

Azido glikolikoak itxura distiratsuagoa eta biziberrituagoa ematen lagunduko dizu. Toner honek, osagaiarekin infusioa, larruazaleko zelula hilak eta lausoak kentzen ditu eta zure larruazala indartu egiten du erabilera bakoitzean. Gainera, deskongestionatzen eta poro handien itxura gutxitzen lagunduko du. Formula honek aloe lasaigarria ere badu, zure larruazala lehortu edo kendu ez dadin ziurtatzeko.

La Roche-Posay Azido Saliziliko Tratamendua 

Apurketarekin borrokan? Saiatu azala argitzeko lan egiten duen esfoliazio tratamendu hau. Azido salicilikoaren eta azido glikolikoaren konbinazioa du, azal distiratsuagoa, uniformeagoa eta testuradunagoa agertzeko. Niacinamida lasaigarriak zure larruazala lasai eta leun mantentzen laguntzen du.

IT Cosmetics Bye Bye Pores Azido Glikolikoaren Seruma

Serum indartsu honek azido glikolikoarekin azala leunagoa eta leunagoa erakusten laguntzen du. Batez ere maite dugu azido hialuronikoa duelako, azala hezetasuna mantentzen laguntzen baitu eta itxura freskoa, hidratatua eta leuna mantentzen laguntzen baitu.

Mario Badescu esfoliatzaile botanikoa

Esfoliatzaile esfoliatzaile bat probatu nahi baduzu, aukeratu aukera hau. Bolizko palmondo-hazien lur finak ditu, baita aloe vera, jengibrea eta ginkgoa azal leuna eta leundua agerian uzten laguntzeko eta ez zaitu lehortuko.

Biossance Squalane + Glycolic Resurfacing Mask

Eman zure larruazala detox bat azido glikoliko, laktiko eta malikoekin esfoliatzen duen maskara berritzaile honekin. Squalano lasaigarria ere badu zure larruazala elikatzen eta zuritu gabe egon dadin.