Kas teil on madal enesehinnang? Sinu kurgutšakra võib olla blokeeritud.
Sisukord:
Kurgutšakra asub rangluude vahelises õõnsuses ja on viies seitsmest energiapunktist piki selgroogu. Kui tunnete survet, teil on madal enesehinnang või kui te sageli vaidlete teiste inimestega, võib teil olla blokeeritud kurgutšakra. Vaadake, kui hõlpsalt saab seda avada.
Kurgutšakra ehk vishuddha reguleerib häälepaelte, kõri, mandlite ja kilpnäärme sujuvat talitlust.
Mis võib viidata blokeeritud tšakrale?
● tunnete survet
● sul on madal enesehinnang
● kardad oma tuleviku pärast
● sa oled sageli õnnetu
● lahvatad ja vaidled
● sul napib kannatust
● sa ei ole suuremeelne
● Sa ei saa öelda, mida arvad. Millest tšakrad räägivad?
Kui kurgutšakra töötab hästi:
● väljendad kergesti oma tundeid ja emotsioone
● miski ei kõiguta teie enesekindlust
● austad teiste arvamusi ja seisukohti
● tead, mida vajad, ja oskad seda küsida
Kuidas seda tšakrat avada?
Istuge mugavas asendis hästi ventileeritavas kohas – see võib olla türgi või tool. Hingake paar kergelt sisse ja välja. Vaigista oma meel, lase oma mõtetel vabalt voolata. Asetage oma sõrmed kokku nii, et pöidlad puudutaksid otsi. Hingake 6 korda, kujutades ette, et sinine valgus valgustab teid sissehingamisel seestpoolt ja keskenduge väljahingamisel kurgu keskpunktile.Mudra Apan Vayu rahustab märatsevat südantHAAAM on heli, mis saadab mudrat. Kui tunnete end mugavalt, saate heli sisse lülitada. Hingake sisse ja laulge seda väljahingamisel vabalt. Keskenduge sellele, kuidas selle vibratsioon täidab teie kõri ja nina keskosa.Tekst võetud ajakirjast Stars Speak.
.
Jäta vastus