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Hast du ein geringes Selbstwertgefühl? Dein Halschakra kann blockiert sein.

Das Kehlchakra befindet sich in der Höhle zwischen den Schlüsselbeinen und ist der fünfte der sieben Energiepunkte entlang der Wirbelsäule. Wenn Sie sich unter Druck gesetzt fühlen, ein geringes Selbstwertgefühl haben oder sich oft mit anderen Menschen streiten, haben Sie möglicherweise ein blockiertes Halschakra. Sehen Sie sich an, wie einfach es entsperrt werden kann.

Das Kehlchakra oder Vishuddha reguliert das reibungslose Funktionieren der Stimmbänder, des Kehlkopfes, der Mandeln und der Schilddrüse.

Was kann auf ein blockiertes Chakra hinweisen?

● Sie fühlen sich unter Druck gesetzt

● Sie haben ein geringes Selbstwertgefühl

● Sie haben Angst um Ihre Zukunft

● Sie sind oft unglücklich

● Sie flammen auf und streiten sich

● Ihnen fehlt es an Geduld

● Sie sind nicht großzügig

● Sie können nicht sagen, was Sie denken. Wovon sprechen die Chakren?

Wenn das Halschakra gut funktioniert:

● Sie können Ihre Gefühle und Emotionen leicht ausdrücken

● nichts kann Ihr Vertrauen erschüttern

● Sie respektieren die Meinungen und Ansichten anderer

● Sie wissen, was Sie brauchen, und können danach fragen

Wie öffnet man dieses Chakra?

Sitzen Sie in einer bequemen Position in einem gut belüfteten Bereich – dies könnte türkisch oder auf einem Stuhl sein. Atmen Sie ein paar Mal leicht ein und aus. Bringen Sie Ihren Geist zum Schweigen, lassen Sie Ihre Gedanken frei fließen. Legen Sie Ihre Finger zusammen, so dass Ihre Daumen die Spitzen berühren. Nehmen Sie 6 Atemzüge und stellen Sie sich vor, wie blaues Licht Sie beim Einatmen von innen beleuchtet, und konzentrieren Sie sich beim Ausatmen auf die Mitte Ihres Halses.Mudra Apan Vayu beruhigt das rasende HerzHAAAM ist der Klang, der Mudra begleitet. Sobald Sie sich wohl fühlen, können Sie den Ton einschalten. Atmen Sie ein und singen Sie es frei, während Sie ausatmen. Konzentrieren Sie sich darauf, wie seine Vibration die Mitte Ihres Halses und Ihrer Nase erfüllt.Text aus dem Magazin Stars Speak.

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