Anzeichen dafür, dass Sie Ihre Haut übermäßig exfoliert haben – und wie Sie das Problem beheben können

Peeling der Haut и Ablösen abgestorbener Hautzellen von seiner Oberfläche kann viele positive Hautergebnisse bieten, wie z reduzierte Dumpfheit и verbesserte Hautstruktur. Aber zu viel Peeling oder die Entscheidung, rau zu verwenden körperliche Peelings kann tatsächlich mehr schaden als nützen. Finden Sie im Voraus heraus, woran Sie erkennen können, ob Sie Ihre Haut übermäßig gepeelt haben, und was Sie dagegen tun können.

Anzeichen von übermäßig exfolierter Haut

Laut staatlich geprüftem Dermatologen, Gründer von Kwan Dermatology und Skincare.com-Berater DR. William Kwankönnen Sie übermäßig exfolierte Haut daran erkennen, dass sie gereizt, gerötet und aufgescheuert aussieht. Übermäßig exfolierte Haut kann sich auch sehr trocken und empfindlich anfühlen und Pickel bekommen. Wenn Ihre Haut danach schlechter aussieht otslaivanie – oder nach der Einführung eines neuen chemischen oder physikalischen Peelings in Ihr Regime – ist es wahrscheinlich, dass übermäßiges Peeling der Übeltäter ist. 

Wir sprachen auch mit einem in NYC ansässigen, staatlich geprüften Dermatologen Dr. Marisa Garshik, der gesagt hat, dass Sie auf diese spezifischen Anzeichen achten sollten, wenn Sie glauben, dass Sie übermäßig exfolieren. „Die Haut kann rot, schuppig oder trocken erscheinen und mit Stechen, Brennen oder Juckreiz einhergehen“, sagt sie. 

Wenden Sie sich natürlich immer an Ihren Hautarzt, wenn Sie diese Symptome haben. 

Was zu tun ist, wenn Sie übermäßig exfoliert haben

Wenn Sie sich Ihren Teint angesehen haben und der Meinung sind, dass Ihre Haut übermäßig exfoliert ist, müssen Sie Ihre Routine entsprechend anpassen. „Es ist am besten, aggressive Wirkstoffe wie scharfe Seifen, abrasive Peelings, Retinoide, Benzoylperoxid, Salicylsäure und andere Peelings zu vermeiden, da die Haut empfindlicher sein und eher reagieren oder gereizt werden kann“, sagt Dr. Garschick. Hier finden Sie weitere Schritte, was zu tun ist, wenn Sie Ihre Haut zu stark exfoliert haben. 

SCHRITT 1: Machen Sie eine Pause vom Peeling

Das Wichtigste zuerst, kein Peeling mehr - zumindest vorerst. DR. Kwan schlägt vor, Ihrer Haut eine Pause vom Peeling zu gönnen, damit sie sich erholen kann. Wenn Sie so weitermachen, wird Ihre Haut wahrscheinlich nur noch mehr gereizt.

SCHRITT 2: Wechseln Sie zu sanfteren Formeln

Selbst wenn Ihre Haut normalerweise mit stärkeren Produkten umgehen kann, ist übermäßig exfolierte Haut möglicherweise nicht in der Lage. Gehen Sie auf Nummer sicher und bleiben Sie bei Dr. Kwans Empfehlung, nur sanfte Reinigungsmittel und Feuchtigkeitscremes zu verwenden, während sich Ihre Haut erholt. versuchen Sie die CeraVe Creme-zu-Schaum-Feuchtigkeitsreiniger für seine Formel mit feuchtigkeitsspendender Hyaluronsäure und Ceramiden zum Schutz der Hautbarriere. Wir lieben auch die Superfood-Reiniger von der Jugend bis zum Menschen.

SCHRITT 3: Gehen Sie Hautirritationen und Scheuern entgegen

Um übermäßig exfolierte Haut zu beruhigen, versuchen Sie es mit einem beruhigenden Balsam wie dem La Roche Posay Cicaplast Baume B5 oder eine schützende Salbe, wie die CeraVe Heilsalbe.

Wann Sie wieder mit dem Peeling beginnen sollten

Erst wenn sich Ihre Haut wieder normal anfühlt, sollten Sie wieder regelmäßig Peelings durchführen. Beginnen Sie klein, indem Sie einmal pro Woche ein Peeling in Ihre Routine integrieren und Ihre Toleranz auf einige Male pro Woche steigern. Ein staatlich geprüfter Dermatologe kann Ihnen auch dabei helfen, basierend auf Ihrem Hauttyp zu bestimmen, wie oft Sie ein Peeling durchführen sollten – mehr dazu weiter unten.

Wie oft sollten Sie ein Peeling durchführen?

Laut Dr. Garshick, diese Antwort hängt ganz von Ihrem Hauttyp ab und davon, was Sie zum Peeling verwenden. „Zum Beispiel können einige sanfte Peeling-Säuren in Reinigungsmittel für den routinemäßigen Gebrauch eingearbeitet werden, während Peelings mit hohen Konzentrationen an Peeling-Säuren zwei- bis viermal pro Monat verwendet werden können. Personen mit trockener oder empfindlicher Haut sollten beim Peeling darauf achten, die Haut nicht zusätzlich auszutrocknen oder zu reizen und hautfreundliche Produkte zu verwenden.“

Wenn Sie zu Akne oder zu fettiger Haut neigen, ist es besser, jeden zweiten oder jeden Tag ein Peeling durchzuführen. Ihr Dermatologe kann Ihnen dabei helfen, zu bestimmen, welche Produkte Sie zum Peelen auswählen und wie oft Sie ein Peeling durchführen sollten. 

Wie man übermäßiges Peeling vermeidet

Nachdem Sie Ihre Haut richtig gepflegt und dazu beigetragen haben, die sichtbaren Zeichen von Reizungen durch übermäßiges Peeling zu reduzieren, können Sie langsam damit beginnen, das Peeling wieder in Ihre Hautpflegeroutine aufzunehmen. Probieren Sie diese fünf Schritte aus, um Ihr Peeling-Programm wieder in Gang zu bringen.

SCHRITT 1: Gewichten Sie Ihre Optionen

Es gibt mehr als eine Möglichkeit, ein Peeling durchzuführen, und die Option, die Sie wählen können, beeinflusst, wie Ihre Haut reagiert. Die Auswahl eines Produkts, das nicht für Ihren Hauttyp geeignet ist, macht es umso wahrscheinlicher, dass Sie übermäßiges Peeling oder Hautirritationen sehen. entsprechend der Amerikanische Akademie für Dermatologie, Personen mit fettiger Haut sind möglicherweise besser für ein stärkeres körperliches Peeling geeignet, während Personen mit trockener, empfindlicher, zu dunklen Flecken oder Akne neigender Haut ein mildes chemisches Peeling bevorzugen – einer unserer Favoriten ist das Lancôme Absolue Rose 80 Toner mit Salicylsäure. Wenn Sie etwas Stärkeres ausprobieren möchten, lieben wir das INNBeauty-Projekt Down to Tone, das eine Mischung aus sechs Säuren und Antioxidantien für eine strahlendere, gleichmäßigere Haut enthält. Auch hier kann Ihnen Ihr Dermatologe bei der Auswahl des richtigen Peeling-Produkts und der richtigen Routine helfen.

SCHRITT 2: Betrachten Sie den Rest Ihrer Routine

Es ist möglich, dass die Produkte, die Sie bereits verwenden, Ihre Haut empfindlicher für Peeling gemacht haben. Wenn Sie andere Wirkstoffe wie Retinol oder Benzoylperoxid verwenden, achten Sie darauf, dass Sie die Tage abwechseln, wenn Sie Peeling und diese Inhaltsstoffe verwenden, damit Sie die Empfindlichkeit Ihrer Haut nicht erhöhen. 

SCHRITT 3: Finden Sie die richtige Frequenz

Das Wichtigste, was Sie tun können, wenn Sie versuchen, ein übermäßiges Peeling Ihrer Haut zu vermeiden, ist, mit der Häufigkeit des Peelings vorsichtig zu sein. wie oft Sie ein Peeling durchführen, sollte von Ihrem Hauttyp und der gewählten Peelingmethode abhängen; Je aggressiver die Methode, desto seltener müssen Sie ein Peeling durchführen. 

Um herauszufinden, was für Sie richtig ist, beginnen Sie langsam. DR. Kwan empfiehlt in der Regel nur einmal pro Woche ein Peeling. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Haut mehr vertragen kann, erhöhen Sie die Häufigkeit schrittweise und achten Sie dabei auf Anzeichen von Reizungen oder übermäßigem Peeling.

SCHRITT 4: Gehen Sie beim Auftragen und Entfernen vorsichtig vor

Wie Sie Ihre Peeling-Angelegenheiten auftragen (und entfernen). Egal, ob Sie ein Gesichtspeeling verwenden oder ein Alpha-Hydroxysäure (AHA) oder Beta-Hydroxysäure (BHA), achten Sie darauf, das Produkt sanft in kleinen, kreisenden Bewegungen aufzutragen. Für ein körperliches Peeling für den Körper sagt die AAD, dass Sie es nur etwa 30 Sekunden lang in Ihre Haut einmassieren sollen. Anschließend mit lauwarmem Wasser abspülen. 

SCHRITT 5: Folgen Sie immer mit Feuchtigkeitscreme oder Öl

Dieser Tipp kann ein übermäßiges Peeling nicht verhindern, aber er wird dafür sorgen, dass Ihre Haut nach dem Peeling optimal aussieht. Da ein Peeling austrocknen kann, ist es ein Muss, danach eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Wir lieben die Skinceuticals Triple Lipid Restore 2:4:2Oder Kopari Beauty Moisture Schlagsahne mit Ceramiden.

Die 5 besten sanften Peelings zum Ausprobieren

L'Oréal Paris Revitalift Peeling-Toner mit 5 % Glykolsäure

Glykolsäure kann helfen, Ihnen einen strahlenderen, revitalisiert aussehenden Teint zu verleihen. Dieser Toner, der mit dem Inhaltsstoff angereichert ist, entfernt abgestorbene, stumpfe Hautzellen und gibt Ihrer Haut bei jeder Anwendung einen Schub. Es wird auch helfen, das Auftreten von großen Poren zu entstauen und zu minimieren. Diese Formel enthält auch beruhigende Aloe, um sicherzustellen, dass sich Ihre Haut nicht trocken oder rissig anfühlt.

La Roche-Posay Salicylsäure-Behandlung 

Kämpfen Sie mit Ausbrüchen? Probieren Sie diese Peeling-Behandlung aus, die die Haut klärt. Es enthält eine Kombination aus Salicylsäure und Glykolsäure, um eine strahlendere, gleichmäßigere und strukturiertere Haut zum Vorschein zu bringen. Das beruhigende Niacinamid trägt auch dazu bei, dass Ihre Haut ruhig und glatt aussieht.

IT Cosmetics Bye Bye Pores Glykolsäure-Serum

Dieses wirksame Serum trägt mit Glykolsäure dazu bei, die Haut weicher und glatter erscheinen zu lassen. Wir lieben es besonders, weil es Hyaluronsäure enthält, die der Haut hilft, Feuchtigkeit zu speichern und sie frisch, hydratisiert und weich aussehen zu lassen.

Mario Badescu Botanisches Peeling

Wenn Sie ein Peeling ausprobieren möchten, entscheiden Sie sich für diese Wahl. Es enthält fein gemahlene Elfenbeinpalmensamen sowie Aloe Vera, Ingwer und Ginkgo, um eine weiche, glänzende Haut zu enthüllen und Sie nicht auszutrocknen.

Biossance Squalan + Glykol-Resurfacing-Maske

Gönnen Sie Ihrer Haut eine Entgiftung mit dieser Erneuerungsmaske, die mit Glykol-, Milch- und Apfelsäure exfoliert. Es enthält auch beruhigendes Squalan, um sicherzustellen, dass Ihre Haut genährt und frei von Hautschuppen bleibt.