Y cysylltiad rhwng gofal croen a hunanofal

Meddyliwch am eich gofal croen dyddiol. Rydych chi (gobeithio) yn dechrau gyda glanhawr ysgafn i gael gwared ar amhureddau o'ch croen, yna dilyn hyn gyda dos hael o lleithydd lleddfol a maethlon. Mae'n debyg bod ychydig mwy o gamau, gan gynnwys cymhwyso serwm, hanfod, a SPF. Yn ogystal â'r effaith gadarnhaol y gall eich trefn gofal croen wedi'i thargedu ei chael ar ymddangosiad organ fwyaf eich corff, mae agwedd bwysig iawn ar hunanofal yn y ddefod ddyddiol hon. I ddysgu mwy am y berthynas rhwng gofal croen a hunanofal, fe wnaethom gysylltu â Llawfeddyg Plastig Ardystiedig y Bwrdd, Cynrychiolydd SkinCeuticals ac Ymgynghorydd Skincare.com Dr. John Burroughs. 

SUT MAE GOFAL CROEN YN HUNANOFAL 

Rydyn ni i gyd yn byw bywydau prysur. Rhwng gofalu am aelodau'r teulu, cwrdd â gofynion eich diwrnod gwaith 9 i 5, cadw i fyny â bywyd cymdeithasol, a / neu gyfrifoldebau ysgol, gall fod yn anodd neilltuo amser "fi" pan fyddwch chi'n ymlacio heb i'ch amserlen brysur dynnu eich sylw. . Ond y gwir yw, os ydych chi'n treulio amser yn ystod y dydd - bore a gyda'r nos - ar ofal croen, rydych chi hefyd yn cymryd rhan mewn gweithgareddau lleddfol a lleddfol y gellir hefyd eu hystyried yn hunanofal, boed yn dylino ysgafn. hufen llygaid neu gogwyddwch eich pen yn ôl a chodwch eich coesau tra bod y mwgwd dalen yn lapio o amgylch cyfuchliniau eich wyneb. Efallai mai'r nod yw gwella ymddangosiad eich croen, ond nid oes gwadu y gall gofal croen fod yn ymlaciol ac yn fyfyriol os gadewch iddo fod. “Pan rydyn ni'n teimlo'n well am ein croen, rydyn ni'n teimlo'n well amdanon ni ein hunain,” meddai Dr. Burroughs. “Pan rydyn ni'n cyfarfod ac yn siarad â phobl eraill, y peth cyntaf maen nhw'n sylwi arno yw croen ein hwyneb a'n llygaid. Os oes mannau o chwydd, afliwio, baggy, crychau, neu ddisgleirio gwael, gall effeithio ar sut rydyn ni'n teimlo amdanom ein hunain.”

Yn ôl Burroughs, gall gofal croen dyddiol wneud i chi deimlo'n dda (a'ch croen), a all arwain at hapusrwydd mewn meysydd eraill o'ch bywyd. “Mae gwenu wedi’i brofi i wneud i chi deimlo’n well, felly rwy’n meddwl bod unrhyw beth sy’n ein helpu i wenu’n fwy nid yn unig yn dda i’n lles meddwl, ond hefyd yn ein helpu i fod yn fwy deniadol a chroesawgar i eraill.” ychwanega Dr. Burroughs. “Gall unrhyw un ohonom ddioddef o fflamychiadau acne o bryd i’w gilydd neu fod wedi blino a chael gormod o fagiau llygaid, ond gall mynd i’r afael â’r materion hyn gyda gofal croen cyson ein helpu i edrych ar ein gorau drwy’r amser, neu gymaint â phosibl. . ”

SUT I GYMRYD GOFAL CROEN FEL EICH GOFAL

Gall gofalu amdanoch eich hun olygu pethau gwahanol i bob person, ond y prif nod yw teimlo'n dda, yn hapus ac yn gartrefol. I lawer, gall trefn gofal croen dyddiol - boed yn 10 cam neu'n 3 cham - helpu i leihau straen dyddiol gan ei fod yn gyfle i gymryd seibiant. Nid oes angen i chi hyd yn oed fod yn frwd dros ofal croen i ofalu amdanoch chi'ch hun yn eich bywyd bob dydd os ydych chi'n cymryd amser i chi'ch hun dynnu'r plwg rhag straenwyr a chanolbwyntio arnoch chi'ch hun. Cofiwch nad yw gofalu amdanoch eich hun o reidrwydd yn golygu gwario arian ar gynhyrchion neu ddyfeisiau gofal croen drud. Mae'r budd gwirioneddol y gallwch ei gael nid yn unig yn y cynhyrchion rydych chi'n eu defnyddio, ond hefyd yn yr amser rydych chi'n ei roi i mewn iddo. Fodd bynnag, mae rhai cynhyrchion gofal croen a all eich helpu i gael profiad gwirioneddol ymlaciol, pen-i-traed sy'n haeddu sba. Yma rydyn ni'n rhannu rhai o'n hoff gynhyrchion- o bortffolio brandiau L'Oréal - i'ch helpu i edrych yn dda a theimlo'n dda.

CODI'R PROFFIL CAMPUS CLARISONIG

Mae'r dyddiau pan oedd y glanhau yn cynnwys rinsiad cyflym gyda bar o sebon wedi mynd. Heddiw, gallwch chi wella'ch perfformiad glanhau a chael gwared ar faw ac amhureddau o wyneb eich croen hyd at chwe gwaith yn well na gyda'ch dwylo yn unig gyda Clarisonic. Un o'n hoff ddyfeisiau yn y portffolio yw'r Codi Proffil Clyfar. Mae'r Pen Tylino Cadarn nid yn unig yn darparu profiad glanhau cyfforddus ac adfywiol, mae hefyd yn targedu arwyddion allweddol o heneiddio fel llinellau mân a chrychau ac yn helpu i leihau straen! Meddyliwch amdano fel tylino wyneb lefel nesaf. Ond nid yw'r buddion yn gorffen yno. Yn ogystal â thylino'r wyneb, gallwch brofi triniaethau sba ar groen y corff gan ddefnyddio pen brwsh corff Tylino Turbo. Treuliwch 30 eiliad yn tylino pob rhan o'ch croen - wyneb, gwddf, décolleté - ac rydym yn addo y byddwch yn edrych ymlaen at eich trefn gofal croen dyddiol.

Codiad Proffil Clyfar Clarisonic MSRP $349.

Mwgwd Crynhoad Adnewyddu Cyflym KIEHL

Mae'r mwgwd hydrogel dwy ran hwn yn cynnwys cyfuniad o dri olew Amazonaidd sy'n cael eu gwasgu'n oer ac sy'n deillio o blanhigion ac mae'n glynu'n dynn wrth y croen, gan ei drwytho â lleithder maethlon. Dyma'r cyfle perffaith i eistedd yn ôl ac ymlacio am 10 munud tra bod y fformiwla yn helpu i adfer hydradiad eich croen. Nid yw'n brifo eich bod chi'n gadael croen sy'n teimlo'n feddal i'r cyffwrdd ac yn edrych yn fwy disglair o ganlyniad. 

Mwgwd Crynodiad Adnewyddu Sydyn Kiehl, MSRP $32.

BODY LOTION MERCH MEDDYLIOL CAROL MENYN COOKIE

Beth allai fod yn well na gorchuddio'ch corff â eli corff moethus sydd nid yn unig yn drwchus ac yn ddymunol, ond sydd hefyd yn arogli'n ddwyfol? Gyda Merch Carol Almond Cookie Body Lotion, gallwch chi brofi hynny. Disgwyliwch ei fformiwla i adael eich croen yn feddal ac yn llyfn gydag arogl menyn cwci almon blasus i fodloni'ch dant melys. 

Merch Carol Almond Cookie Body Lotion, MSRP $18.