Ymlaciwch i'r eithaf: ein 6 hoff olew hanfodol ar gyfer aromatherapi

Gadewch i ni ei wynebu, rhwng terfynau amser, rhestrau o bethau i'w gwneud, a byd y cyfryngau cymdeithasol sy'n parhau i fodoli, mae bywyd yn brysur...a thrwy brysurdeb, rydym yn golygu straen. Oherwydd y gall straen (a'i flinder aml partner-mewn-trosedd) ddifetha ein gwedd, rydym bob amser yn chwilio am ffyrdd o ddod o hyd i dawelwch meddwl yn y bwrlwm di-ben-draw hwn. Un o'n hoff ffyrdd o ymlacio? Defnyddio olewau hanfodol ar gyfer eu buddion gwych mewn aromatherapi! Eisiau ychwanegu rhywfaint o aromatherapi at eich trefn brysur? Isod rydyn ni'n rhannu chwech o'n hoff olewau hanfodol persawrus i'ch helpu chi i gyrraedd yno!

Nodyn y Golygydd: Er eich bod yn demtasiwn, peidiwch â rhoi olew hanfodol crynodedig yn uniongyrchol ar eich croen! Yn lle hynny, defnyddiwch nhw mewn tryledwyr ledled eich cartref i fwynhau eu harogleuon hyfryd. Os ydych chi am eu cynnwys yn eich trefn gofal croen, edrychwch am gynhyrchion cyfoes sydd ag arogl.

Manteision Aromatherapi ac Olewau Hanfodol

Gyda'u gallu i leddfu'ch synhwyrau, ymlacio'ch meddwl, a throi'ch amgylchoedd yn baradwys dawel, wedi'i hysbrydoli gan zen, nid yw'n syndod pam mae olewau hanfodol mor bwysig ar hyn o bryd. Yn ôl Clinig Mayo, mae olewau hanfodol a ddefnyddir mewn aromatherapi yn aml yn cael eu tynnu o blanhigion ac yna'n cael eu distyllu i greu olew dwys iawn. Gallwch ddod o hyd i olewau hanfodol mewn amrywiaeth o gynhyrchion, o olewau eu hunain y gellir eu tryledu i'r aer, i gynhyrchion gofal croen a chorff sydd â phersawr ac y gellir eu defnyddio yn eich bag colur.

Yn Skincare.com, rydym wrth ein bodd yn defnyddio olewau hanfodol yn ein trefn ddyddiol fel ffordd gyflym a hawdd o ymlacio'r corff a'r meddwl, yn enwedig ar ddiwedd wythnos waith hir, llawn straen. O lafant i ewcalyptws, rhosyn a chamomile, mae yna lawer o wahanol arogleuon a all gludo'ch meddwl, corff ac enaid i ofod mwy tebyg i zen. Felly, y tro nesaf y byddwch chi'n teimlo dan straen, yn bryderus neu'n bryderus, ceisiwch ysgafnhau'r drefn ddyddiol honno ychydig trwy ychwanegu olew hanfodol sy'n ysgogi ymlacio i'ch trefn ddyddiol! Isod rydyn ni'n rhannu rhai o'n hoff olewau hanfodol i'ch helpu chi i gyrraedd yno!

OLEW HANFODOL lafant

Efallai mai olew hanfodol lafant yw un o'r arogleuon mwyaf poblogaidd mewn aromatherapi. Rydyn ni'n caru olew hanfodol lafant am ei allu i leddfu ac ymlacio ar ddiwedd wythnos waith hir, anhrefnus. Mae ei arogl blodeuog pur yn helpu ein synhwyrau i ymlacio'n llwyr ac mae'n arbennig o dda pan fydd angen i ni ymdawelu, megis cyn gwely neu yn ystod sesiynau ioga poeth.

EUCALYPTUS OLEW HANFODOL

Persawr ymlaciol arall yw olew hanfodol ewcalyptws. Mae olew hanfodol ewcalyptws yn wych os ydych chi'n teimlo dan straen neu wedi blino'n lân yn feddyliol. Mae ein golygyddion harddwch wrth eu bodd yn defnyddio olew hanfodol ewcalyptws i adnewyddu eu meddwl a chynyddu eglurder meddwl ar ôl diwrnod o weithgarwch ymennydd dwys.

ROS OLEUNI HANFODOL

Os ydych chi'n hoffi chwistrell wyneb dŵr rhosyn, byddwch chi'n caru olew hanfodol rhosyn. Mae'n helpu i ymlacio a gall hyd yn oed godi'ch ysbryd. Efallai y byddwch hefyd am ystyried rhoi ychydig ddiferion o arogl ffres y gwanwyn ar eich tryledwr olew hanfodol er mwyn ymlacio ymhellach.

OLEW HANFODOL JASMIN

Wrth siarad am arogleuon blodeuol, un arall o'n hoff olewau hanfodol sy'n achosi zen yw jasmin. Fel rhosyn, mae pwff o olew hanfodol jasmin yn rhoi ein hymennydd mewn modd ymlaciol llwyr a gall hefyd godi ein hysbryd.

OLEW HANFODOL CHAMOMILE

Nid ydym yn gwybod amdanoch chi, ond pan fyddwn yn meddwl am leddfu straen, mae ein meddyliau ar unwaith yn dod i Camri. Te llysieuol Camri, canhwyllau persawrus chamri, cynhyrchion gofal croen camri - os oes ganddyn nhw chamri, rydyn ni'n meddwl amdano. Angen ymlacio? Cymerwch olew hanfodol chamomile.

OLEW HANFODOL BERGAMOT

Olew hanfodol arall yr ydym wrth ein bodd yn ei gynnwys yn ein triniaethau aromatherapi yw olew hanfodol bergamot. Rydyn ni wrth ein bodd â'r blas priddlyd hwn - mae'n fy atgoffa o de Earl Gray! am ei allu i ymlacio a lleddfu straen.